手腕腱鞘炎的治疗
方法
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手腕腱鞘炎,正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”,手腕腱
鞘炎因常保持重复性或持续用力的状况,令肌腱与腱鞘产生磨擦,劳
损,压力增加,就有机会导致无菌性炎症。下面我们来介绍一下手腕
腱鞘炎小常识。
手腕腱鞘炎诱发原因有哪些?
1、抱孩子导致的腱鞘炎 非常普遍的,国外的英文翻译为“妈妈
手”,国内国情一般都是“姥姥手”。
2、激素变化也是诱因,常发生在怀孕前后,生产和哺乳期前后。
手腕腱鞘炎有什么
表
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现?
手腕用力或向小手指那边偏斜时出现疼痛,有时会很突然和剧烈。
手腕大拇指根部会出现肿胀和发热,可摸到一个鼓包,压着会有疼痛。
临床检查:将大拇指握在手心中,向下(小指侧)偏手腕,会出
现明显疼痛,则一般可诊断为腱鞘炎。
腱鞘炎有哪些治疗方法呢?
1、针灸治疗:取阿是穴针刺,腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、
按摩及充分休息 3 周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封
闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。上述方法治疗无
效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防
止肌腱粘连。
2、理筋手法:术者左手托住患侧手腕,右拇指在结节部做按压、
纵向推按、横向推动等动作数次,最后背伸掌指关节,握住患指末节
向远端迅速拉开 1 至 2 次。每日或隔日做一次。
3、中医药按摩膏护理:通过每天按摩中医药按摩膏金不换按摩
膏,达到治疗的目的。
腱鞘炎治疗之后,腱鞘炎的自我保健方法也是很重要的
1、用温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,
适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
2、旋转手腕:当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的
手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约 2
分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿
势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂:抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。
如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。