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读《重塑心灵》

读《重塑心灵》最近，正在读一本关于心理方面的书，李中滢教授的《重塑心灵》，书中李中莹教授教我们如何使用NLP技法提高为人处事能力，建立成功快乐的人生。大致通览本书后，了解到NLP本身并非是一套心理疗法，它是研究人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式，可以被运用于了解人类经验和行为，并能够在人类的行为和能力方面形成广泛和长久的改变。NLP的理论与技巧都建筑在一些前提假设上，它不是追求真理或真相的学问，而是追求三赢——我好、你好、世界好的效果。书中介绍的很多技巧我觉得都非常的有实际意义，如果能够真正运用起来我相信对提高生活品质乃至教...

最近，正在读一本关于心理方面的书，李中滢教授的《重塑心灵》，书中李中莹教授教我们如何使用NLP技法提高为人处事能力，建立成功快乐的人生。大致通览本书后，了解到NLP本身并非是一套心理疗法，它是研究人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式，可以被运用于了解人类经验和行为，并能够在人类的行为和能力方面形成广泛和长久的改变。NLP的理论与技巧都建筑在一些前提假设上，它不是追求真理或真相的学问，而是追求三赢——我好、你好、世界好的效果。书中介绍的很多技巧我觉得都非常的有实际意义，如果能够真正运用起来我相信对提高生活品质乃至教育工作都是非常有帮助的。如它的12条基本精神：没有两个人是一样的一个人不能控制另外一个人有效用比有道理更重要只有由感官经验塑造到出来的世界，没有绝对的真实世界沟通的意义决定于对方的回应重复旧的做法，只会得旧的结果凡事必有至少三个解决方法每一个人都选择给自己最佳利益的行为每一个人都已经具备使自己成功快乐的资源在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分没有失败，只有回应信息动机与情绪总不会错，只是行为没有效果而已每一句都值得反复品味，细细琢磨，很多内容也不可能一下子就全部掌握，需要不断地重复学习理解

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