焦虑症怎么治 焦虑症怎么治?焦虑对人产生的影响是巨大的,不仅焦虑让患者自身感到很大的伤害,而且对家人也会造成影响,甚至会影响到自己的工作生活,因此患者要及时到医院就诊,下面专家介绍一下焦虑症怎么治。 1、自信是治愈焦虑的一个很好的方法,如果对自己没有自信心,会容易出现忧虑、紧张和恐惧。因此首先自信减少自卑感。这样很大程度上可以降低焦虑程度。 2、放松也是一种好方法,放松会让焦虑的人从紧张情绪中解脱出来。精神状态好的时候,建议焦虑的患者去想象危险情景,最弱的情景先出现。慢慢会想到任何危险情景不会让自己再感到焦虑了。 3、...