气血两虚月经量少吃什么？要注意哪些问题？
常听朋友们这样说，经常头晕，腰腿无力，失眠多梦，走路易累，气血两虚，吃什么有帮助。
妇科专家介绍说，这是气血两虚的明显症状。患有本病症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。气血两虚，气血都属中医范畴，宜用中药来补益和调理，益气生血是治疗关键。中药如阿胶黄精丸，补肾养血丸等皆属补气血之物，平时在饮食上宜多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。气血两虚月经量少朋友还要注意以下几点：
1、平时要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
5、平时在月经来潮前饮食宜平常、易消化富营养。可多吃豆类、鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。缓解压力，跑步和游泳都不错。生活规律，熬夜不可取。
6，阿胶黄精丸调经养颜是中医妇科千年来的传统方法，堪称药食疗法之最，
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