好孩子多喝奶

好孩子多喝奶好孩子多喝奶一个工厂，一共养了两只鳖，做了三百多箱鳖精，完了这两只鳖还活着。很多家长对独生子女疼爱有加，但疼得不得法。怎么疼孩子呢？有的家长给孩子买燕窝、买鳖精，还有什么西洋参、蜂王浆，各种各样的朴品，生怕孩子营养不良。其实哪有那么多燕窝，一看燕窝，里面全是猪皮。鳖精呢，说得更好，电视台曾报道了一个工厂，一共养了两只鳖，做了三百多箱鳖精，完了这两只鳖还活着。最后一些生产鳖精厂家的秘密彻底被揭露，是因为生产鳖精的厂家生产的竟是没有鳖的鳖精。其实花那么多钱买补品干啥，你给孩子喝牛奶加维生素 B就...

好孩子多喝奶一个工厂，一共养了两只鳖，做了三百多箱鳖精，完了这两只鳖还活着。很多家长对独生子女疼爱有加，但疼得不得法。怎么疼孩子呢？有的家长给孩子买燕窝、买鳖精，还有什么西洋参、蜂王浆，各种各样的朴品，生怕孩子营养不良。其实哪有那么多燕窝，一看燕窝，里面全是猪皮。鳖精呢，说得更好，电视台曾报道了一个工厂，一共养了两只鳖，做了三百多箱鳖精，完了这两只鳖还活着。最后一些生产鳖精厂家的秘密彻底被揭露，是因为生产鳖精的厂家生产的竟是没有鳖的鳖精。其实花那么多钱买补品干啥，你给孩子喝牛奶加维生素 B就足够了。那么，从什么时候开始喝好呢？睡觉前，因为孩子长个子不在白天，生长激素要在夜里分泌，所以睡觉前喝奶加一片维生素C和一片复合维生素B，这个孩子不但长得高，体重正常，抵抗力强，感冒、扁桃腺炎、肺炎、发烧什么也没有，很健康，一路健康，一生健康。一袋奶加上维生素C、复合维生素B，不到一块钱就够了。由于经济发展的制约和长期饮食习惯的影响，我国很多人都是在成年期才开始喝奶；可在很多国家，奶制品是人们饮食中不可缺少的部分。喝奶不是一时的事，而是一辈子的事，终生喝奶的习惯需要从小培养。在中国，我们常常能看到，人们打开冰箱往往是喝甜饮料；而在国外很多人都是拿起一大瓶牛奶喝。我们的传统早餐是粥、馒头、油条等，而在国外则是牛奶加面包。这是一个饮食习惯问题，它直接影响了中国人的奶摄入量。没有养成从小喝奶的习惯，对健康会有什么样的影响呢？有时候我们会看到一些父母带着身体发育不是很好的孩子去看病，这些孩子有一个共同的特点，就是没有能够坚持喝牛奶。牛奶内含有很多对身体发育有益的物质，能促进人体生长。幼儿对牛奶中钙的吸收率可达30%一40%以上，而成年人只有20%～30%，到了老年，由于肠道功能衰退，则降为10%左右。所以，35岁以前是骨质储存期，而其中一半的存储是学龄期完成的，这就决定了，我们必须养成从小喝奶的习惯。一杯牛奶强健一个民族，坚持喝奶要从小做起。很多父母在幼儿断奶以后就忽视了让孩子天天喝奶，而中国人乳糖不耐受比较普遍与此密切相关。因为断奶后没有奶制品摄入，到6、7岁时，就会有10%的孩子出现不耐受现象，到30岁以后，就有40%左右的人出现这种现象。所以我建议： 1、大家喝奶相对起来数量比较少．最好还是喝全脂奶。低脂奶、脱脂奶适合特殊人群需要。 2、每天最少喝两杯奶，鲜奶和各种乳制品也可以搭配起来喝。 3、可选择加巧克力、果味等的花色奶，来克服乳糖不耐受或吸引弦子喝奶。切忌，喝奶时不要空腹，要跟别的食物搭配起来。

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