侧三角伸展式减肥瑜伽专瘦下半身(图)

侧三角伸展式减肥瑜伽专瘦下半身(图)侧三角伸展式减肥瑜伽专瘦下半身(图) << 减肥文章排行榜 2013-04-22 39健康网 yanzi 我要评论(0) 核心提示:中国很多女性都是下半身肥胖，如腰臀、大腿等。下面编辑教你侧三角伸展式减肥瑜伽，专瘦下半身，赶紧来学习吧。侧三角伸展式减肥瑜伽可强化大腿肌力与腹部力量，雕塑腿部与臀部线条。 Step1 双脚打开比肩膀宽，肩膀放松，上半身挺直臀部夹紧，感觉脊椎往上延伸。 Step2 左脚往左呈弓箭步，右脚伸直脚尖仍朝前，双手打开平举与肩同高，此时左脚保持膝盖与脚踝呈一直线。 ...

侧三角伸展式减肥瑜伽专瘦下半身(图) << 减肥文章排行榜 2013-04-22 39健康网 yanzi 我要评论(0) 核心提示:中国很多女性都是下半身肥胖，如腰臀、大腿等。下面编辑教你侧三角伸展式减肥瑜伽，专瘦下半身，赶紧来学习吧。侧三角伸展式减肥瑜伽可强化大腿肌力与腹部力量，雕塑腿部与臀部线条。 Step1 双脚打开比肩膀宽，肩膀放松，上半身挺直臀部夹紧，感觉脊椎往上延伸。 Step2 左脚往左呈弓箭步，右脚伸直脚尖仍朝前，双手打开平举与肩同高，此时左脚保持膝盖与脚踝呈一直线。 NG 膝盖若比脚踝突出，容易受伤。 Step3 左手往下贴于左脚前方，带动身体往右边转，右手往天花板方向伸直，眼睛往上看，双手与肩呈一直线。停4~5个呼吸后换边做，左右各做3次。

                    本文档为【侧三角伸展式减肥瑜伽 专瘦下半身&#40;图&#41;】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_591137

暂无简介~

格式：doc

大小：58KB

软件：Word

页数：0

分类：企业经营

上传时间：2017-09-05

浏览量：19

热点搜索

小品剧本：2人搞笑小品剧本《新卖担架搞笑版》肺部感染疾病的CT表现(教学PPT) 从财务管理角度论戴尔经营模式 2022年社区工作者个人总结人教版二年级上数学说课标说教材继续教育管理制度 MS中各种操作跑操请假条(模板) 主题一我做哥哥姐姐啦！网络优化工作中常见直放站问题分析、实例列举与解决思路肘关节正侧位芝罘区城市管理行政执法局 - 烟台文明网胶东在线文明频道【doc】西北黄河古渡考（二）对联大全婉约 (19页) 小品剧本：2人搞笑小品剧本《新卖担架搞笑版》肺部感染疾病的CT表现(教学PPT) 从财务管理角度论戴尔经营模式 2022年社区工作者个人总结人教版二年级上数学说课标说教材继续教育管理制度 MS中各种操作跑操请假条(模板) 主题一我做哥哥姐姐啦！网络优化工作中常见直放站问题分析、实例列举与解决思路肘关节正侧位芝罘区城市管理行政执法局 - 烟台文明网胶东在线文明频道【doc】西北黄河古渡考（二）对联大全婉约 (19页)

侧三角伸展式减肥瑜伽 专瘦下半身&#40;图&#41;

你可能还喜欢

侧三角伸展式减肥瑜伽专瘦下半身(图)