[中学]意志不坚2

[中学]意志不坚2[中学]意志不坚2 汉謨拉比 [学长] 古人云:志不强者智不达。道明了意志坚定的重要性。任何人都需要培养自己的意志。而这不是一朝一夕的事情，需要自己长期坚持。半途而废坚持不下来比不去做这件事更要糟糕。我想可以从以下方面努力，供你参考。 1、根据自己实际情况制定切实目标，分析其实现的必要性、可行性，然后努力实践。证明自己能行。提供一个培养意志的平台，是前提。 2、遇到困难时放松自己，暗示自己身体变得柔软，从容面对。 3、今天的事一定要做好，别留明天。 4、经常反思自己，为什么不能坚持,要警惕自己如果...

[中学]意志不坚2 汉謨拉比 [学长] 古人云:志不强者智不达。道明了意志坚定的重要性。任何人都需要培养自己的意志。而这不是一朝一夕的事情，需要自己长期坚持。半途而废坚持不下来比不去做这件事更要糟糕。我想可以从以下方面努力，供你参考。 1、根据自己实际情况制定切实目标，分析其实现的必要性、可行性，然后努力实践。证明自己能行。提供一个培养意志的平台，是前提。 2、遇到困难时放松自己，暗示自己身体变得柔软，从容面对。 3、今天的事一定要做好，别留明天。 4、经常反思自己，为什么不能坚持,要警惕自己如果长期这样会对心理造成阴影，那就是自己一事无成。 5、尽量让自己喜欢自己要做的事情。 6、想想将来啊～现在努力，现在的坚持，为了是自己适应社会，能生存下去，为了将来有个好的生活空间，那么，加油吧～我们要活得有价值，活得有智慧。努力吧，朋友～ 1，逃避诱惑法，譬如将周围能吸引自己目光的东西转移。 2，一同学习法，找个人在一旁陪你做事，他干他的，你干你的，比较有动力，但前提是哪个人不要和你一起玩。 3，环境诱导法，譬如去图书馆看书，周围人都在学习，且很安静的情况下你也会不自主的学习。 4，监督法，找爸妈或者别人来监督你。 2008-02-27 10:34 提交者: jessciahuan 日期: 2007/09/30 阅读: 5375 评分 : 8.17/189 Tag: 意志力成功 Q:我总是意志不坚定，做事情总是虎头蛇尾，我总是有很多目标很多想法，但却控制不住自己在不适当的时候开小差，很多目标在不知觉的时候就被放弃了，决心也就瓦解了。意志很不坚定，怎么办啊, ANSWER:培养你的意志力的简单方法: ,、确定目标并专注它。四面开火会使你混乱。每天晚上临睡前，用纸列出你明天要做的所有事，然后用1至10的数字来标出它们的重要性，然后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。写下来，带在身上。明天你就专注做这六件事。做完一件事，就划掉一件。如果你能做完，证明你很强悍地渡过一个充实的一天。这是世界上顶尖推销大师霍浦金的密诀，简单而有力。 ,、宰杀大象。你不可能一口吃下一头大象，所以，我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑•希尔的《成功定律》中，我最信赖的技巧之一。如果你的目标是今天整理十份文件。好，假设你有八小时的工作时间，要做12份文件，好，将时间砍成四段，每2小时做3份，那一小时是一份半，在这一小时内，你就专注于这一份半，不要去想后面还有多少。你会发现，这样心理负担会小很多，你不用一小时就可以做完那一份半，休息一下。重新冲刺～我这阵子在帮一个论坛识别一些书籍，如果没有这个方法，我不可能坚持到最后。所以我相信它的威力。 ,、给自己一个吻，重下决心。这个方法出自伟大的艾琳•,•卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到的。无论何时，当你失败了，做错了，不要责骂自己。要肯定自己已经做出的努力。如，你支持跑步，13天，第14天没跑。不要骂。要对自己说，虽然今天我暂时失败了，但我坚持了13天，很好。我明天开始要重新努力，这次我要坚持比13天更长。我一定可以的。 ,、如果可以，对着镜子重下决心。重下决心时，不要只是一味的念，我一定可以，我一定行。要同时唤起内心的情感，想象成功的形象，同时在行动上表现出活力与气势。挺胸，深呼吸，大声一点说话，望着别人说:你好，我是XX。打出有力的手势。说话简单利落。你可以表现出一个坚强有力的领导者的气势。这样，力量就会来临。这是安东尼奥•罗宾斯NAC的精华之一。无数人花许多人去学，学到的最有价值的工具就是这个～使用它。它会带来力量～林盛 “我这人意志不太坚定，刚计划好做这件事情，随便什么事就打乱了。在学习方面也是这样。我该怎样做才能使意志变的更坚定呢,” 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力;面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。“意志力”是“控制人的冲动和行动的力量”。而“力量”是客观存在的，问题在于如何“控制”它。意志薄弱的人是“行动跟着感觉走”，也就是“随心所欲”，被多变的、不稳定的情绪情感牵着鼻子走;对现实问题(通常是自己不感兴趣的东西)的回避和退缩;清楚该做什么，该如何做，就是不愿迈出第一步;“朝令夕改”，总能很自然地找到借口让自己“原地待命”。总得说来是:想的多、做的少;计划多、行动少～意志问题形成的行为模式不是一朝一夕的，那么，改变也不可能在短时间就能够达成，要有打“持久战”的准备呦。一坚定“改变”的信心，把握行动的主动权，让自己成为行动的主宰。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于当下，聚焦于“此时此刻的行动”。二用“坚持”来保持转变。制定明确的“短期”和“中期”目标。每天该做什么，一星期里做什么，一个月里做什么。用月考、半期考、期考作为阶段的效果检验。三乘胜前进。每一次成功都将会使意志力进一步增强。找到自己的优点，对自己的点滴进步予以肯定，适当的成就感能不断增添战胜困难的勇气。四利用体育锻炼来磨练意志，特别是耐力性的，如长跑。设计自己通过努力能够达到的距离和时间，尽力去完成，但不要使自己太累。体育锻炼既是好的磨练意志方式，也是宣泄不良情绪的有效方法。五借助于团体的力量。与同学组成学习小组，互相监督，互相学习，互相鼓励，集体的力量会陪伴你不断进步。

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