用食醋泡出来的泡菜[新版]
用食醋泡出来的泡菜
用食醋泡出来的泡菜~好吃又有益健康。
在家自己做泡菜~干净、卫生。不用泡菜水~一样能做出好吃又健康的泡菜。每年的年夜饭~我总是要准备一盘~很受欢迎哦。
可以选择自己喜欢的莴笋、豆角、扁豆、西芹、黄瓜、萝卜、青红椒〃〃〃〃〃〃可以生吃的都行。还有个好吃的东东---人们喜欢吃手撕包菜~剥下来的梗和包菜兜子~洗干净泡着吃~脆极了:还有花菜兜子也一样哦。
醋~味酸醇香~是烹饪中不可缺少的一味调料~可祛除腥膻味~是“可以食用的护肤品”中的佼佼者~可以嫩肤、美白。
醋有活血散瘀、消食化积、解毒的功效。可防止和解除疲劳,降低胆固醇~防止动脉粥样硬化,杀灭和抑制多种细菌和病毒,有助于食物中钙、磷、铁的吸收利用,增进食欲。
食材:黄瓜、白萝卜、胡萝卜、红辣椒 辅材:干净、密封好的玻璃瓶 调料:一瓶白醋 一小瓶泡野山椒,超市有卖的, 少许白糖。
做法:
1、把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块,按自己喜
好,~把黄瓜的瓜瓤去掉。
2、装入玻璃瓶。
3、加入野山椒、糖、醋。
4、密闭~不要太满。
5、夏季半天~春秋季一天~冬季一天半就可食用~来张大点的图欣赏一下。
贴心叮咛:
1、浮肿之人~经常饮服少许醋开水~有很好的消肿作用,
2、醋对于胃溃疡及胃酸过多者,过敏者、低血压者忌食,
3、骨折患者治疗期间勿食醋, 4、可根据温度变化和个人喜好的酸度灵活掌握菜的浸泡时间,
5、制作过程中不能有一丁点油哦。 6、泡过几次菜以后~醋就不会那么酸了~但是不要倒掉~那太可惜。
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