抓住青少年生长发育期快速增高
人的生长发育过程划分为几个阶段。其中青春期是人体生长发育最后的发展黄金期，因为一旦骨骺线闭合，那么增高空间就非常有限，只能利用骨骼间隙的放松来实现，如果通过手术虽然实现增高但风险及后遗症都比较大。
因此抓住这一时期快速增高抢占“人群制高点”显得尤为重要。目前国内外对于青春期快速增高的经验有很多。
抓住青少年生长发育期快速增高
如一度炒得很热闹的青春期按穴增高法、中医偏方、瑜伽增高等等。不过这些通过长期经验积累的方法各有利弊，如没有专业医生指导很可能难以发挥作用反而把大好时光白白浪费了。因为方便易行，目前国内外使用最多的还是服用增高药快速增高，不过盲目的服用药物常常让一些朋友产生这样的困惑--为什么别人服用一个月增高药身高就感觉明显增长，而我服用了半年怎么还是没有改善呢,
其实这个问题的原因常常在人不在药，目前国内增高药市场混乱，很多产品只针对某类特殊人群有增高效果，并不具有普遍性，很多青春期的朋友增高心切而没有事先认真了解自身的身体状况，反而延误了增高的时机。
在医学上，每个人都是一个单独的个体，各种生理病理情况都是这个个体所独有的，因此我们看病常常听医生强调因人而异对症下药，增高也是如此。所以青春期的朋友如想要快速增高应该首先全面了解自身的身体状况，最好在医生的指导下制定适合自己的增高方法。
测骨龄可以预测孩子的成年身高吗
测骨龄可以预测孩子的成年身高吗,随着身高的备受关注，家长们对孩子的身高也是越来越重视，很多家长都特别关心孩子以后的最终身高。那么，怎样预测孩子的最后身高,测骨龄可以预测孩子的成年身高吗 ?
怎样预测孩子的最后身高,测骨龄可以预测孩子的成年身高吗,郑州增高医院的专家指出，骨龄和儿童身高之间有着极其密切的相互关系，通过骨龄测定可以准确的预测孩子的未来身高，专家指出，可以通过以下公式来测定，生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值在?1岁以内的称为发育正常;生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值>1岁的称为发育提前(简称:早熟);生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值<-1岁的称为发育落后(简称:晚熟)。因此，对于家长来说，最好定期的带孩子去专门的增高医院检测骨龄，发现异常时及时的治疗，不要错过了最佳的治疗时机。
测骨龄可以预测孩子的成年身高吗
怎样帮助矮个子快速长高,快速增高的秘诀,专家指出，对于骨骺线没有闭合的矮个子来说，建议采用Hgh肽能骨骼增生疗法。该疗法安全、高效，可以有效的延缓骨骺的闭合时间，并且不断的激发生长潜力，创造更多的生长空间，最终达到理想的高度。专家提醒，一定要及早的治疗。
另外，郑州增高医院专家提醒，要想获得理想的增高效果，矮个子还需要结合全面的生活调理，比如坚持适量的运动，保证充足的睡眠，保持好的心态等等，结合这些，才会获得更加有效的增高空间。
24岁男生如何增高
许多男生少年时代忙着学业，等到二十多岁才发现自己身材矮小，甚至有人喊出“能让自己再长十公分。少活十年也愿意”，道出许多人的心声。那么到了24岁是否就失去增高机会了,24岁男生该如何增高呢,
24岁意味着已经成年，身体发育已经逐渐缓慢下来，那么是否就不再有增高的机会呢,专家的回答是否定的。
专家介绍说，是否能增高跟成年没有太大直接的关系，关键是在于骨骺线是否闭合。因为每个人的生活环境都不一样，骨骺线闭合时间也不一。如果没有闭合则仍有增高的机会。建议患者到正规的医院作一套全面的检查，并及时和专家沟通。寻求最有效的增高方法。
研究还表明，99%以上的成人在生长发育的过程中，脊柱、四肢和股关节会发生一些细微的弯曲，而这些弯曲是可以通过一定的锻炼进行矫正的，弯曲的部分以伸直，这样即使是成年人身高也可以再增高3~4厘米。
男生如何增高
男生要长成男子汉，大丈夫，身高是第一要素～军校招生以170CM为身高划定标准。很多人都苦恼。男生如何才能在短时间内增高呢,
首先必须要锻炼，其次是营养。苏联着名跳高运动员阿赫麦托夫利用一套增高运动促使身高增加，取得了显着效果。23岁后还长了2CM。
1、 斜坡加速跑(100米左右15?斜坡，最快速度冲下来)，4次/组;
2、 半蹲发颤纵跳(背靠墙，两脚与肩宽，大腿水平，两后跟踮起，前脚掌着地，至小腿发颤，纵跳放松)2~3分钟/次;
3、 摸高跳(摸屋顶或摸篮板)、8~12次/组;
4、 单杠悬吊，3分钟/次;
营养方面，要进行探究性学习。可查阅初三《生理卫生书》食物营养成份含量表，把富含“能促进长高的营养元素钙、磷、蛋白质、VA、氨基酸、碳水化合物等的食物列表，EXCEL排序，你可发现“-胡萝卜、菠菜、猪肝、虾，黄豆、咸鸭蛋、牛肉、玉米、土豆”等各有优势。虾和牛肉营养高，最经济的组合搭配是:玉米黄豆7:3比例，营养价值主要有几项指标甚至超过牛肉～
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