脾虚湿盛的饮食保健秘方脾虚湿盛的饮食保健秘方 是药三分毒,凡是含有治疗成分食物当治病首选。 主要症状: 早上起来就要大便,严重时一天好几次,脾虚湿盛主要表现。 治疗方法: 脾虚必须注意食疗,注意饮食习惯。 适当的多吃一些粳米,粳米又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。 多吃一些健脾的食物,健脾也可用山药、白术、薏米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。 可以喝随草记的埤泰茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气,提升免疫力。 脾虚湿...