女人手脚冰凉吃阿胶
血液循环经历着从心脏动脉流向全身，再流回心脏的过程，如果循环比较慢，人就容易感到冷。血液流向手脚的距离最长，所以在冬天新陈代谢减慢的时候，手脚容易感到冰冷。女性手脚冰冷，多与月经失血有关，冬季天气寒冷，手脚冰冷会更加严重。
解决女性手脚冰冷，要以养阴补血为主。如果要进食比较平和的药膳，可以选择阿胶。因为阿胶有润燥、补血、止血的作用。具体可以用瘦肉汁炖5到10克的阿胶。如果有明显的气虚，消化功能不好，则要同时注重健脾醒胃，例如加入北芪、春砂仁。
如果有明显的“下肢冷过膝盖，上肢冷过肘部”，是比较典型的阳虚症状，可以用当归、生姜、熟附子煮羊肉进食。苏丽玲提醒，这是非常壮阳的补品，一定要分清楚自己是否阳虚才能食用。
“俗语说‘饥寒交迫’，保持能量的充足供给在寒冷的天气尤其重要”。
要保持体温，还有一点就是要保持喝热开水，不要等到口渴才喝
阿胶具有补血，止血，滋阴润燥的作用，用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。那么，手脚冰冷的人吃阿胶会好一点吗?
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。解决女性手脚冰冷，要以养阴补血为主。如果要进食比较平和的药膳，可以选择阿胶。因为阿胶有润燥、补血、止血的作用。如果有明显的气虚，消化功能不好，则要同时注重健脾醒胃，例如加入北芪、春砂仁。
俗语说‘饥寒交迫’，保持能量的充足供给在寒冷的天气尤其重要”。要保持体温，还有一点就是要保持喝热开水，不要等到口渴才喝。因此，冬天手脚冰冷的朋友们，除了要时刻给自己“保温”之外，还可以通过服用补阴养血的中药来调理，例如阿胶。
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