最有效的减肥药最有效的减肥药 减肥是一门学问,减肥是很多人的苦恼,减肥需要毅力,减肥更需要正确的方法。那么吃什么样的减肥药最安全最有效呢, 其实减肥药就是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品,但因很多人食用以后会产生口干舌燥,腹泻反弹等不良影响,所以“管住嘴,迈开腿”才是健康减肥的王道。 饮食减肥: (1)减肥首先要管住自己的嘴,吃饭的时候不能暴饮暴食,要有一定的规律,形成一个良好的饮食习惯。 (2)食品要以清淡为主,不能吃太多油腻的食品。 (3)食品更要荤素搭配,杜绝...