瘦腿袜睡觉时别穿
现在越来越多的女性都关注静脉曲张袜，有些爱美的MM在睡觉时也穿着它，认为这样可以收紧腿部肌肉。保健医生认为，这种做法不利于身部健康，即使静脉曲张患者也不建议睡觉时穿。如何正确穿着静脉曲张袜，来听听专业医生的建议吧。
专业医生介绍，被称为瘦腿辣椒的静脉曲张袜是一种医用治疗器械，具有促进静脉血液回流心脏的功能。它的作用原理是在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部越向上越逐渐递减，可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力。
静脉曲张袜一般分为三个级别:一级压力是保健型，压力相对较低，主要是以预防静脉曲张为主，压力是15至30毫米/汞柱;二级压力是治疗型，主要针对轻度静脉曲张和静脉曲张手术后的恢复治疗，压力是30至40毫米/汞柱;三级压力较大，主要是治疗淋巴水肿，压力可达40至50毫米/汞柱。穿着静脉曲张袜时有压迫感，如果急于达到瘦腿效果而选择过大压力，很可能会影响腿部正常血液循环。
因为静脉曲张袜有一定的压迫力，穿着时间过长，会影响正常血液循环，而且过度、过早地“休息”肌肉和韧带会失去力量，当不穿静脉曲张袜时，膝关节和踝关节就会非常容易受伤。天热时，在穿前静脉曲张袜之前，可以适当抹点爽身粉或痱子粉，如果室内外气温度过高并且需要长途出行，建议就不要穿了。
静脉曲张袜能瘦腿吗,医生介绍说，以保健为目的穿着静脉曲张袜是可以的。比如从事教师、交警、导购、护士、演员等需要长时间站立工作的人群，或是经常乘坐飞机、长途车的人群，以及患有下肢静脉疾病的人穿着静脉曲张袜都可以起到预防、保健的作用。不过在穿之前应咨询专业人士，选择压力低一些的预防型产品，购买时也要选择正规销售场所。
睡觉时，一定要脱下静脉曲张袜，好让肌肉得到放松，可以在脚下垫个枕头或棉被，适当把脚抬高入睡缓解血液循环。平时久站时，可略微叉开双腿，以免肌肉紧张加剧血液逆流;久坐之后，可以稍微抬起双脚，做悬空状，这些简单动作都能有效缓解腿部压力。
文章来源于天天瘦身论坛
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