跆拳道前踢腿的教学
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
江苏省海安县李堡中学缪小琴一：指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生的兴趣、培养学生的能力、发展学生的个性为目标，寓德育于体育与健康教学之中，让学生在
练习
飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习
中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。并结合了高一学生的生理和心理发育的特点，让学生在自主练习中，使得不同层次的学生都能在学习基础知识、基本技术，发展技能的同时、在活跃的课堂气氛中娱乐身心，增强体质，从而不断提高学生对体育的兴趣、爱好，促进学生身体的健康，逐步树立终身体育的意识。二：教材
分析
定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析
跆拳道运动是现代社区体育的一个热点，它的学习门槛低，对学生的身体素质没有特别的要求，动作在初级阶段很简单。本课的内容是跆拳道的前踢腿，是在初中教材五步拳的基础上进行教学的，通过腹部的收、膝的提、小腿的弹、最后力达脚背的全身协调用力达到锻炼全身的效果。动作简单易学，但要学好还也得下点功夫。所以孩子们对这一看似简单、又有点挑战的运动项目很感兴趣、很想参与到这一运动中来。基本部分中弹腿比赛、表演、两人的协同练习更刺激了学生的练习的欲望。穿插的一些素质练习，使得学生全身的肌肉都得到补偿性锻炼。三：学情分析高一的学生在参加了中考之后，身体各方面的素质是高中阶段最好的，学习跆拳道的前踢腿应该是很轻松的。在这一阶段学生对学习新的知识很向往，对参与新的体育运动项目积极性也是最高的。但是他们的注意力还不是太能集中，所以本课还选用了一些游戏、比赛来提高学生参与运动的积极性，渲染了课堂的气氛。让学生们在轻松、和谐的环境中锻炼了身体、增强了体质，并能增强团队协作的意识。四：教学方法讲解法、示范法、练习法、
评价
LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载
法、引导法、合作法。教学内容主要教学内容：跆拳道前踢腿的动作方法补偿性教学内容：拓展练习教学目标1.学生掌握前踢腿的动作方法，通过练习使得大部分学生能熟练地完成前踢腿的整套练习。2.在本课的练习中，学生能积极、认真地参与动作的学习，并坚持练习，在对练的过程中克服畏惧心理，培养不怕苦不怕累的拼搏精神。3.在练习的过程中，学生应相互帮助、相互学习、体谅同学、诚信、谦虚待人。重点提膝、弹腿、收腿动作流程的熟练难点对练时动作熟练性的发挥程度教学步骤教与学内容教与学的方法学练要求组织方法时间常规部分课堂常规体育课常规队形整队1体育委员整队，检查人数，
报告
软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载
老师，师生问好，安排见习生。2报数声音洪亮，精神振奋。3静、快、齐。组织：◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲3练习部分1.活动关节的练习慢跑步的过程中完成1）前踢腿跑2）．后踢腿跑3）．直臂前后绕环4）体转运动2．柔韧性练习（补偿一）1）正弓步压腿8×82）侧压腿8×83）坐位前压8×83.马步冲拳10×2（补偿二）4.学生集体练习由格斗姿势开始的前踢腿练习（统一的口令）。教师强调本课学习的重点和难点。5.针对学生练习的过程中提膝、弹腿、收腿的不熟练进行一些专门的练习。1）原地30秒单腿提膝练习比赛（补偿三）2）行进间的弹腿表演（补偿四）6.两人一组，进行一人防、一人进攻的小组练习格局7.拓展练习（补偿五）推小车（10米往返×2）8．调整练习教师在慢跑的过程中用节奏鲜明的口令调动学生，用刚劲有力的示范感染学生。学生边观察，边练习。教师讲述柔韧性练习的要求。可以采用口令调节法来缓解柔韧性练习的带来的“痛苦”。1.教师先示范，并讲解练习的要点，以及练习之后的效果（锻炼了学生腰背肌，为了能更好地进行前踢腿练习）1．教师采用口令调动法，组织学生进行练习。2.教师巡回辅导，对练习中存在的个别现象及时进行纠错，对存在的普遍现象，要集中纠错。3.教师可以挑选动作优秀的学生进行动作展示。教师示范，学生练习教师讲解示范学生听、看、练、互练、互评、相互探究按图示的四区为单位，各个组先自行选拔练习，男女各选出最快、最标准的同学进行大组之间的角逐在各组自行练习的基础上，以上面的四区为单位，进行表演：各组的同学一起由圆周向圆心进行弹腿练习，以整齐、统一为评价目标。教师与体育骨干先演练一至两遍，学生注意观察进攻与防守的不同动作方法。然后，学生按照组别进行练习。练习场地上两人一组进行练习，外圈的同学先抓着内圈同学的脚踝并置于自己的腰际，内圈的同学把板羽毛球拍置于背上，两手在地上前行至圆心出，轮换推车，活动方法同前，到外圈再重复练习一次。看哪一组在没有外界因素干扰的情况下发挥最好。教师语言提示学生通过呼吸和身体活动进行身心的调节教师口令节奏鲜明、抑扬顿挫，学生注意力集中，动作有力、幅度到位，反应迅速。从考验各个人“吃苦耐劳的精神”出发，尽自己的能力，压腿的时候要求膝关节伸直。两脚之间的距离约自己的三脚宽，两脚平行站，收腹、敛臀、挺胸、肩松，拳收于腰间，肘后顶，边出拳边旋至拳心向下，拳面领先。1.动作要协调，统一，按照提膝—弹腿—收腿的动作顺序进行练习，口令响亮有力。2.在教师纠错后，学生抓紧时间进行练习，增加动作的熟练度，在练习的过程中互学互助。提起腿的膝带动小腿上提，小腿放松，腰要拧紧，上体正。大腿先抬起，小腿再向前弹出去，力达脚背之后小腿收回，成折叠式，再收大腿，在练习、表演的过程中要以响亮的口令配合发力。进攻方要干脆、利落，动作到位。防守方用板羽毛球拍作脚靶敢挡、敢防，克服畏难的情绪。对练时发力皆要发声。在练习的过程中要同心同力，推的人要抓紧练习者的双踝，不折不扣的完成应该完成的练习。在练习的过程中板羽毛球拍不可以掉下来，掉下的必须在原地捡起，路程要充足。要相信自己，也要相信别人按照教师的要求进行呼吸要深、肢体要松组织：两路纵队绕练习场地慢跑◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲。▲▲组织：两路纵队呈两圆分别站于内外两圈上组织方法同上组织方法：内外两圈的同学都面对老师站立。▲▲组织方法：一区二区三区四区组织方法：组织方法:内外两排的同学面对面站立，进行带靶的练习，可以前后移动。组织方法：两人一组配合进行练习，半径距离直线运行。组织方法：同学们按照教师的口令由圆周向圆心移动。38︱39总结部分1总结本课内容。2.布置课外作业。3场地器材半径8-10米的圆板羽毛球拍25只强度负荷练习心率：130次／分钟练习密度：38％--40％课后小结
浙公网安备 33021202002483