小学体育PPT课件立定跳远完整示范完整示范完整示范准备动作 两脚稍分开站立,上体前倾,两臂后举。空中动作 两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出。收腹动作 抬腿收腹落地动作 收腿向前落地,屈膝缓冲。易范错误动作和纠正方法(一)错误动作:摆臂与蹬地配合不协调原因:动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。易范错误动作和纠正方法(二)错误动作:跳得太低原因:1、蹬地角太小2、上体太直或摆臂不充分纠正方法:1、向下后蹬地(起跳角接近 45度)2、准备时膝稍前移,上体前倾易范错误动作和纠正方...