徒手操教案-刘德志[
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徒手操课教案
授课时间: 授课人: 学生: 人
1.认知目标:进一步建立徒手操的动作概念 教学目标
2.技能目标:提高身体协调能力,发展灵敏、协调、耐力等身体素质。
3.情感目标:调动学生积极性,反映出朝气蓬勃的精神风貌。
4.负荷目标:使学生平均心率在85-130次/分。
1. 接力跑
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
主题
2. 上肢力量
课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求
次数 时间 强度
×××××××× 课堂常规(略) 实施方法: 一 2min ××××××××
××××××××
1. 学生互相检查人数 ××××××××
? 2. 师生问好
3. 宣布本课学习目
标、内容
二 6min 1. 慢跑 教法: 2 小 要求:控制好跑的速度
蛇形-螺旋-圈 提出要求,引导联系方 法,并在练习中提示、
知道: 1. 充分利用场地
2. 根据教师提示,积2. 双人操:
极思维,发挥想象 (1)肩部运动
教法: ×××××××× (2)体侧运动 ×××××××× 2.5~小
×××××××× 师生提出要求?教师
×××××××× (3)举腿练习 3min 示范?学生学做?教 ?
师口令提示 (4)分腿压
学法建议: (5)跨栏步压腿
1. 操的顺序由上至(6)小踢腿练习
下,幅度渐大,充
(7)前踢腿 分活动各关节
2. 自告奋勇配合老师(8)后踢腿
带操
组织教学: 一、介绍接力跑 1(队形 项目特点
要点: × × × ×
1、接力跑是× × × × 比赛正式项目。× × × × 4*100 和4*400 × × × ×
2、以短跑技× × × ×
术能力为基础的× × × × 集体比赛项目。 × × × ×
3、在基本能× × × ×
力相近的情况
? 下,传接棒技术
对比赛的成败起
关键作用。
4、高水平比
组织教法: 赛需要长期专门
1、教师讲解示范接力的传的训练准备。
接棒的方式技术要领,示范二、学习接力跑
传接棒的方法。 技术
接力跑技术
× × 包括短跑技术和
三 29min 传接棒技术两个
组织教法: 部分。接力跑包
括男、女4*100?×?×?×?× 米和4*400米。
1棒采用“蹲?×?×?×?× 踞式”。2、3、4
棒采用“半蹲踞? 式”或站立式起
跑。2、4棒接棒?×?×?×?×
人站在跑道外?×?×?×?×
侧,右腿在前。3
棒的接棒人站在1(原地、行进间两种传
跑道的内侧,左接棒练习
腿在前重心偏
左。 ( 6-8次*20
上挑式:接米)
棒人的手臂自然
2(学生按步骤进行练习向后伸出,手臂
与躯干约成传接棒技术。
40-45度角,掌心
3、练习中教师集体指导向后,拇指于其
与纠正错误。 它四指自然张
开,虎口向下,
传棒人将棒由下
向前上方送入接
棒人的手中。
下压式:接
棒人的手臂向后
伸出,手臂与躯
组织教法: 干约成50-60度
1、教师讲解比赛的方法角,手腕内旋,
和要求提示技术要点。 掌心向上,拇指
2、学生分组进行练习。 与其它四指自然
3、练习中教师集体指导张开,虎口朝后,
传棒人将棒的前与纠正错误。 部由上向下传给4、学后反思,完善技术接棒人的手中。 动作 (注意)传接棒
的位置: 要求:介绍接力跑比赛
传接棒过程
规则
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,安排好比赛。 中通常是传棒人
跑到离接棒人约
1米5处立即发
出“接”的信号,
接棒人迅速后伸
手臂接棒。
3、体会4*100米
接力完整技术
1. (1)(4*100
米接力教学
比赛 1次
2’
3’
一、 放松练四 3min 习
二、总结
三、检查 2min 小 四、下课
1
两列横队下完成
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
?
第一节:伸展运动 基
一、示范动作
预备姿势:立正 本 1.两臂侧平举
2.两臂肩侧屈,五指并
拢触肩 部
3.两臂斜上举(掌心相
对),同时提踵,挺胸,
抬头。 分
4.两臂经体侧放下成还
原立正。 10’
5-8同1-4
二、详细讲解
三、巩固动作
4
2*8
1
1、学生成两列横队成体操队形散开。
2、使学生认真观看教师示范动作,
3、由于动作较简单,教师采取镜面示范。 4、讲解时注意动作
标准
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,边讲解边带领学生
一块做,做完后根据学生掌握情况,纠正错误。 5、讲解完成后,让学生跟教师一起做一遍完整动作。
第 2*
二8
1、学生成两节:
列横队成体下 操队形散蹲 开。 4运
’ 1 动 2、使学生认
真观看教师 一、
示范动作, 示
范3、由于动作
动较简单,教作 师采取镜面
示范。 预
备4、讲解时注姿 意动作标势:准,边讲解立边带领学生正 一块做,做
完后根据学1.
生掌握情两
臂况,纠正错
经误,注意下
侧蹲时两膝一
前定要并拢。
至
5、讲解完成斜
后,让学生上
跟教师一起举
做一遍完整(
动作。 掌
心
相
对) 2全
蹲,两
手
扶
膝
(
指
尖
相
对,两
膝
并
拢
),
眼
看
前
下
方。
3.起
立,同
时
两
臂
斜
上
举,伸
前
脚
掌
点
地。
4.还
原
成
立
正
5-8
与
1-4
动
作
相
同,
方
向
相
反。 二、
详
细
讲
解
三、
巩
固
动
作
第 2*1、学生成两
三8 列横队成体
节:操队形散
踢开。 腿 2、使学生认4运
真观看教师
动 ’ 示范动作, 1
一、 3、由于动作
示较简单,教
范师采取镜面
动示范。
作
4、讲解时 预注意动作标
备准,边讲解
姿边带领学生 势:一块做,做
立完后根据学
正 生掌握情
况,纠正错1、误,注意踢3’
两1 腿是保持腰臂背挺直。 侧
平5、讲解完成举,后,让学生同跟教师一起时做一遍完整左动作。 脚
前
出
一
步,
右1以其中一
脚名同学开始起数一10以内踵,的数字,其重右侧同学继心续向下数 移
2.出现错误至
的同学将被左
淘汰 脚。
2、
两
手
叉
腰,
同
时
右
腿
向
前
上
踢
起
3、
还
原
成
一
的
姿
势 4、
还
原
成
立
正 5-8与
1-4动
作
相
同,方
向
相
反。
二、详
细
讲
解 三、巩
固
动
作 小
游
戏:数
数
游
戏
(
体
育
游
戏) 1. 将
2
0
人
1
0
人
一
组
分
成
两
组
2. 每组围成一个圆站好,
3. 要求每当数到带有7或7的倍数的数字是必
须
以
掌
声
带
过
一、1 1 1、集合 结
放
2’ 1 2、总结上课松 束
情况,鼓励二、学生,提高
部
总学生上课的结 积极性。根分
据学生犯的
错误,讲明3’
难点