1青春期
教案
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女孩青春期健康教育
教学目标:
1、了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。 2、辅导她们做好青春期的保健工作
教学准备:
有关月经形成的VCD录象，歌曲《我不想长大》
教学形式:讲授法 演示法
教学课时:一课时
教学过程:
一、人的来历(引入)
歌曲引入，老师:歌词里唱到，长大了会有烦恼，所以他们不想长大，但无论怎样的不想，我们终究都会长大。
今天老师就要和你们聊一个青春话题。
二、讲授新知(女生青春期生理变化)
1、一位女生给知心姐姐的信:(出示图片)
知心姐姐:
你好～前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了,你能帮帮我吗,
一位心烦的女孩
其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜她，因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最重要最灿烂的年华。每个人都会经历
青春期，要做好充分准备，将有助于青少年更健康地成长。
在学生中调查已经来月经的人数。学生会害羞，老师可从人的来历，从亚当和夏娃，女娲补天神话故事引入，来缓解羞涩感，让同学觉得身为女性是非常值得骄傲的。
2、你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢,每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢,
女孩子在青春期的第二性征
9至15岁:身体迅速长高
10至13岁:乳房增大，臀部变大
10至14岁:阴毛和腋毛生长
11至17岁:月经开始
小结
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:同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。
情景1:(录像)小颖脸上长满暗疮，他非常烦恼，你能给他提供一些建议吗,
学生讨论
播放录像，观看有关于青春痘的知识。
老师讲解:长了粉刺以后要注意保持心情开朗、乐观，因为粉刺会随年龄增长而自动消失。千万不要用手抠它，以免细菌感染、毛孔变粗。平时常用温水洗脸，使用中性洁肤品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然会减少粉刺。
3、体内的变化(出示图片)
(录象，思考:青春期女孩的白带、月经是如何形成的,)
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展示:女性生理结构图
输卵管 卵巢 子宫 阴道
步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种正常的生理现象。建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，早晚认真清洗阴部，以减少某些炎症的产生。
4、月经的形成及周期
到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。(建议大家自己记下月经周期) 三:经期的保健
Ppt出示:小颖12岁就来月经了，但最近一次月经来潮与上一次已相隔了40天，她很担心这是否正常。你能帮帮她吗,
小颖每次月经来潮时总感到疲乏，剧烈运动后就更加难受，她感觉非常担心，你能帮她谈谈在月经来潮期间应注意些什么事项吗, (1)月经周期不准
下丘脑,垂体,卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。
此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。
少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。 (2)减轻痛经的不适。
师答:
任何能促进血液循环或使身体放松的方法，都将有助于改善痛经的不适。
老师支招:
?每天洗温水澡。?每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气。?听听音乐，保持心情舒畅。?每天保证有充足的睡眠。?严重的采用中药
调理，如服用益母草等。
(3)搞好个人卫生。
经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾。
四、小结(出示图片) 学生朗诵
赠送小诗:
如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘;似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。
用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图;以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的爱情。
结束语:
我们一起长大，青春是多彩的，我们快乐的成长在一起。 (播放《快乐歌》)
教后记:
健康教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与别的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的，在教学的过程中，要加以整合，灵活运用，才能使健康教育课体现其科学性。
八年级女生大部分随着月经周期的出现，会出现恐慌、羞怯等心理，甚至不知所措，在这一时期为她们上一堂生理课是很有必要的。这堂课是针对女生实实在在存在或即将出现的问题，学生非常感兴趣也非常认真。通过多媒体教学，结合视频、图片、举例等，让学生在轻松、愉快的氛围中了解了自己该了解的一些生理知识，对她们自身的帮助是很大的。
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