山药麦仁粥

山药麦仁粥山药麦仁粥简介山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。今天我就用它熬了一锅可口的粥呢。食材主料山药100g 辅料红枣适量荞麦适量麦仁适量冰糖适量山药麦仁粥的做法 1.荞麦准备好 2.麦仁准备好 3.荞麦和麦仁泡水 4.红枣泡水 5.山药去皮 6.切块备用 7.谷类清洗干净放电饭煲胆里面 8.放红枣 9.放山药块 10.加适量水 11.加冰糖 12.按煮...

山药麦仁粥简介山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。今天我就用它熬了一锅可口的粥呢。食材主料山药100g 辅料红枣适量荞麦适量麦仁适量冰糖适量山药麦仁粥的做法 1.荞麦准备好 2.麦仁准备好 3.荞麦和麦仁泡水 4.红枣泡水 5.山药去皮 6.切块备用 7.谷类清洗干净放电饭煲胆里面 8.放红枣 9.放山药块 10.加适量水 11.加冰糖 12.按煮粥键即可

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