安然悦己酵素使用方法及注意事项时期吃法用法用量注意事项减食期3天第一天8分饱除正常饮食外，每天服用顺畅酵素一次。用量：2满勺（便秘者可酌情加量）。第二天排便2〜4次为宜，不足2次者顺畅量可加0.5〜1勺，超过4次者顺畅量减0.5〜1勺。用法：睡前0.5〜1小时服用，用40r以下的温水200〜250ml冲泡。冷水尤佳。1、服用顺畅酵素前后2小时最好空腹2、喝完顺畅酵素后须再喝200ml的温水3、第二天的用量依排便次数调整，调到最佳用量后即可做为每天固定量。第二天6分饱第三天4分饱代餐期14天酵素营养餐代替一日三餐每餐食用组合酵素餐1杯：用40C以下的温水300ml,加入水果酵素、优菌80酵素各1满勺，谷豆酵素、蔬果酵素各2满勺，摇匀尽快饮用完毕，再喝一杯等量的温水。每晚睡前服用一次顺畅酵素，用量用法同上。1、除限饮水患者外，代餐期间每天总饮水量应达3000ml（包括酵素餐的用水量）；2、饥饿感强烈者可于两餐间多吃一次酵素餐3、减肥者代餐期间禁食其它任何食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）4、代餐期间若产生头晕、手脚发软、眼花的感觉时，立即饮用200ml淡盐水；5、有低血糖倾向、溃疡正在内出血者慎用“酵素代餐法”，或在专业人员指导下使用。常见的好转反应（瞑眩反应）服用酵素后身体状况会发生变化，这不是副作用，而是“好转反应”，中医称“瞑眩反应”，是身体朝好的方向转变所呈现的短暂、过渡现象，在一段时间内可能会出现一种不舒服的感觉，这是体内的各种机能受到调节而发生的转变。当人体长期处于一种病态并己适应这种病态时，一旦其发生改变，就会产生短暂的不适应和轻微的拒绝与抵抗的现象，这是好现象，是身体康复的起跑点。无论反应轻重请不要停只使用酵素代餐，可再加量吃酵素，一般建议优菌80酵素多加1勺。因瞑眩反应是使用酵素开始见效的信号，如果就此停用，便失去一次彻底根治的机会。具体如下：1、疲倦、犯困，这是最常见的现象，也叫驰缓反应。2、便秘、下痢、疼痛、出汗，这些称为过敏反应，是康复的力量使身体产生一种过激的反应所致。3、肿疮、发红、发疹、眼屎与尿色改变，此为排泄反应。在酵素的作用下，体内囤积的废物、毒素被分解，从皮肤、尿道等排泄器官排出，所呈现的症状。4、疼痛、发烧、恶心、腹痛，此为恢复反应，当血流由病态的瘀积转为流畅时的一种反应。5、少数没有任何反应的，更要恭喜您，这
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示您身体蛮健康的。案例说明:胃肠疾病腹痛、排出极臭、黑青色大便、放屁极臭，此症状待体内宿便完全排出后，可消失；溃疡病患者若疼痛消失，溃疡亦痊愈了；肠功能失调者可有下痢或便秘，一周后即可改善肝胆疾病会出现口渴、呕吐，有的出现全身发痒、皮肤泛黄，困倦感、长红斑、青春痘，此时要多喝水，帮助被酵素分解后的物质加速排出体外，勿因一时的身体不适而停用，却失去一次痊愈的机会肾及尿道疾患会有尿量变多变少，尿液显现黄、浓、稠；尿道炎患者会有排尿痛。这些都需要多喝水，稀释尿液并加速废物、毒素排出体外糖尿病浮肿、痒、血糖忽高忽低，排尿不适，手脚或全身酸软等（不适处较多）咼血压血压短期内上升约20mmH，甚至忽高忽低，克服此过渡期，血压便会趋稳（使用前期勿骤停正服用的药物，应慢慢递减），直至完全停药痛风初期会出现多处关节疼痛、红肿（为血液中卟啉及其它毒素溶解移动所致，多喝水加速排出，并请坚持使用，切勿半途而废，以免前功尽弃）神经衰弱食用后会出现精神亢奋、夜晩睡不着或失眠、困倦等现象，约3天后消失关节炎风湿痛膝盖及多处关节疼痛、红肿痔疮排血便（排污血）、肛门肿痛（解除瘀积的过激反应）香港脚脚部发痒、脱皮牙周病牙龈出血或溃烂、牙齿揺晃（暂勿用摇晃之牙咬嚼食物）眼疾眼屎增多、流泪、视力模糊耳疾耳鸣、内耳疼痛、流耳脓过敏性鼻炎鼻涕量大增，黄脓涕，皮肤长疹、发痒等现象，约1〜2周后消失子宫肌瘤可能会有阴道出血（排污血），快则一天就能排尽，慢则需5〜6天荨麻疹身上会起风疹团，症状轻重因病情深浅而异。
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