吉林体育学院术科教案课程名称田径教育周次第5周课程类别必修课课次第1次授课教师于永亮授课时间2005年5月10日5~6节授课班级体育系运动训练专业2005级13班授课教材竞走教学目标1、改进和提高竞走技术；2、发展学生耐力素质和力量素质；3、培养学生勇敢果断、吃苦耐劳的意志品质；4、提高学生进行技术教学的能力。重点与难点课的类型技术课教法课锻炼法课实习课考核课综合课重点：支撑腿在支撑时期特别是垂直阶段应该伸直的技术难点：技术动作的协调放松√培养学生能力教学能力裁判能力指导能力操作能力创新能力组织能力√√√部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织准备部分25分一、课堂常规1、班长整队2、清点人数3、师生问好4、宣布任务5、检查服装6、安排见习二、由指定学生带领进行准备部分实习（实际教学能力培养）三、教师讲评并打分教法：1、声音洪亮，口令清晰。2、教师随时提示，指导学生改正错误。组织：*要求：1、集合队伍要“快、静、齐”；2、实习班长具有教师风范；3、同学们积极配合实习班长完成任务。部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织基本部分30分一、复习竞走途中走技术1、复习竞走专门性练习①肩关节放松练习；②原地交叉走；③原地转髋练习；④跳起转髋练习；⑤蛇形走；⑥足跟走。2、持续走二、改进和提高竞走技术1、摆臂练习技术要点：1前后有力度、节奏；②肩关节灵活、放松。2、原地转髋练习技术要点：①绕额状轴转动时，注意髋部上下起伏明显；②绕垂直轴转动时，注意膝部放松，脚跟提起；③后脚跟走时，注意髋部动作、蹬地时和离地时脚部应伸直。3、改进髋部转动技术①前交叉步走；②侧交叉步走；③足跟走；④蛇形竞走。4、完整技术练习①间歇走②重复走三、介绍竞走的锻炼
方法
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和价值四、让两名学生对所学技术进行讲解、示范，并指出另一名学生的错误动作和纠正方法。组织：*教法：1、教师讲解简明；2、采用启发式的教学方法；3、示范正确。组织：*→→教法：1、教师示范讲解；2、强调学生注重教法学习；3、学生练习，教师进行纠正；4、教师帮助学生改正错误动作；5、教师随时提问：组织：*→要求：1、先想一遍整体技术动作后再做练习；2、注意用力动作顺序；3、练习时，体验人生的感悟。组织：*↑要求：1、充分运用想象力。2、体会练习的过程与生活相结合。3、增强观赏能力；4、提高
分析
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问题的能力。部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织三、学生提问教法：对所学内容的疑问处进行提问。组织：*要求：踊跃发言，共同讨论。结束部分5分一、放松活动1、放松跑200米；2、两个同学一组相互放松。二、课的小结三、布置课后作业四、组织学生送还器材五、师生相互再见教法：强调放松对人体的重要性。组织：*要求：1、从生理心理两方面充分放松；2、课的小结
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扬先进总结不足；3、根据课堂情况布置课后作业。场地与器材课后小结田径场吉林体育学院术科教案课程名称田径教育周次第5周课程类别必修课课次第2次授课教师于永亮授课时间2005年5月13日5~6节授课班级体育系运动训练专业2005级13班授课教材竞走教学目标1、建立正确的竞走技术概念和学习竞走技术；2、发展学生耐力素质和力量素质；3、培养学生勇敢果断、吃苦耐劳的意志品质；4、提高学生进行技术教学的能力。重点与难点课的类型技术课教法课锻炼法课实习课考核课综合课重点：掌握双支撑阶段的技术难点：技术动作的协调放松√培养学生能力教学能力裁判能力指导能力操作能力创新能力组织能力√√√部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织准备部分25分二、课堂常规1、班长整队2、清点人数3、师生问好4、宣布任务5、检查服装6、安排见习二、由指定学生带领进行准备部分实习（实际教学能力培养）五、教师讲评并打分教法：1、声音洪亮，口令清晰。2、教师随时提示，指导学生改正错误。组织：*要求：1、集合队伍要“快、静、齐”；2、实习班长具有教师风范；3、同学们积极配合实习班长完成任务。部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织基本部分30分一、建立正确的竞走技术概念1、介绍竞走运动发展概况；2、利用直观教具讲解现代竞走技术特点；3、竞走动作示范。二、初步学习和掌握竞走技术1、学习竞走专门性练习1肩关节放松练习；②原地交叉走；③原地转髋练习；④跳起转髋练习；⑤蛇形走；⑥足跟走。2、学习竞走途中走技术①持续走；②学习竞走时腿部正确动作技术要点：着地时支撑腿要伸直并保持瞬间垂直，摆腿动作膝关节领先，大腿带动小腿。3、学习竞走时髋部转动动作①髋绕垂直轴转动动作；技术要点：两髋绕垂直轴转动、大腿带动小腿。②髋绕前后轴转动动作；技术要点：支撑腿充分伸直。4、学习竞走中两臂和肩部正确动作5、学习完整技术三、让2名学生对所学技术进行讲解、示范，并指出另一名学生的错误动作和纠正方法。组织：*教法：1、教师讲解简明；2、采用启发式的教学方法；3、示范正确。组织：*→→教法：1、教师示范讲解；2、强调学生注重教法学习；3、学生练习，教师进行纠正；4、教师帮助学生改正错误动作；5、教师随时提问：组织：*→要求：1、先想一遍整体技术动作后再做练习；2、注意用力动作顺序；3、练习时，体验人生的感悟。组织：*↑要求：1、充分运用想象力。2、体会练习的过程与生活相结合。3、增强观赏能力；4、提高分析问题的能力。部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织三、学生提问教法：对所学内容的疑问处进行提问。组织：*要求：踊跃发言，共同讨论。结束部分5分一、放松活动1、放松跑200米；2、两个同学一组相互放松。二、课的小结三、布置课后作业四、组织学生送还器材五、师生相互再见教法：强调放松对人体的重要性。组织：*要求：1、从生理心理两方面充分放松；2、课的小结表扬先进总结不足；3、根据课堂情况布置课后作业。场地与器材课后小结田径场
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