校园街舞啦啦操教案(单元计划4课时).

校园街舞啦啦操 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 (单元计划4课时). 校园街舞啦啦操单元教学计划 一、学习目标 1、了解街舞啦啦操的特征及煅炼价值～并能主动参与学练。 2、掌握教材中街舞啦啦操单个动作与组合动作～学会运用啦啦操进行健身活动。 3、发展力量、灵敏、协调等能力。提升职业体能水平～增加职业体能储备。 4、 通过课堂的实践活动提高表现力、审美能力和职场自信心。 二、课时安排 课教 学 内 容 教学的重、难点 教学的主要策略 次 重点:上、下肢及髋部动作，制教师展示，学生模仿; 1、学习校园街舞啦啦操动方法 教师示范，学生体会; 1 第一、二节 学生分组合作学练，教师难点:肢体动作协调，动作有力2、理论:啦啦操造型 指导 度且幅度大 集体练习，教师带练，提 示引导; 1、学习校园街舞啦啦操重点:摆髋动作的 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 性 学生分组练习，尝试配合2 第三、四节 音乐做动作; 2、理论:变换队形 难点:动作连贯富有弹性 学生分组合作学练完成队 形变换，师生共同评价 集体练习，教师示范，学 1、学习校园街舞啦啦操重点:机械舞风格动作的规范性 生模仿; 3 第五、六节 教师讲解，学生体会; 2、理论:动作创编 难点:动作的弹性、节奏感 学生合作学练完成成套动 作编排 重点:动作熟练程度、队形变化集体练习;教师示范，学 的连贯性 生模仿; 4 校园街舞啦啦操考核 教师讲解，学生体会; 难点:动作创编有新意，动作与学生分组展示，互相评价 音乐的完美结合 教师点评 1 校园街舞啦啦操教案(第一课时) 班级:电信系三年级 人数:32 时间:周三第三节 1、学习校园街舞啦啦操第一、二组合 教学内容 2、理论:啦啦操造型 3、身体素质练习 1、认知目标:通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，初步了解街舞啦啦操教 的基本特点。 学 2、技能目标:通过学习与练习，基本掌握校园街舞啦啦操第一、第二组合动作。把握节 奏特点及变化规律。 目 3、情感目标:培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础。认识啦啦操对于提升职标 业素养的积极作用。 响指与脚步的配合 教学重点 up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方 教学难点 教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学方法与教具 教具:光盘:一张、 CD机:1台 教 学 教学内容 教学组织与要求 过 程 一、课堂常规 组织 ××××××××× 开 1.体育委员整队，检查人数，向老师 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 ××××××××× 始 2.师生问好 ××××××××× 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 分 4. 检查着装，安排见习生。 ? ?—体委 ? ?--教师 2’ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 准 1、热身游戏“看谁反应快” 组织: 备 方法:教师立于圆心，学生按逆时针行进慢走。 部 当教师双手上举时，学生做足尖步走;教师手下 分 举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时，学生 面向圆心，向右做并步跳。教师左手侧举时，学10’ , 生面向圆心，向左做并步跳。 规则:做动作中始终注视教师，不得效仿他人 要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐 2 组织: 面对圆心站立 2、徒手操 ?头部运动 ?肩部运动 , ?体转运动 ?腹背运动 教与学: ?弓步压腿 1、教师用口令指挥学生进行练习 ?侧压腿 2、学生听口令提示完成动作要点 ?膝关节运动 要求:认真听教师讲解动作要领及要求， 集中注意力练习。 基 一、学习校园街舞啦啦操组合一 本 技术要点: 部 1、 up/down的身体姿势有弹性 分 2、顶髋自然大方 组织: 四列横队成体操队形散开 25’ 第一个八拍: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 手臂动作:扶髋部 步法:弹动 手型:并掌 面向:1点 第二个八拍: 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 手臂动作:1—4自然摆臂 5—7手放于头顶，右手扶左髋 8双手放于体侧。 步法:1—3向左转身左脚开始前进三步，4并步; 要求: 5右脚后撤一步同是向后顶髋一次，6-7顶1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及 髋部两次;8左脚并右脚成直立。 时。 手型:自然握拳—开张—并掌。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练面向:7点—1点。 习。 第三个八拍:与第一个八拍动作相同，方向相反 第四个八拍:与第二个八拍动作相同，方向相反 3 二、学习校园街舞啦啦操组合二 难点及易犯错误: 技术要点: 1、 新授课学生对操化感觉接触陌生。 1、膝关节的弹性 2、手脚的协调配合 2、 学习内容较多，易混淆。 第一个八拍: 3、 学生做动作力度和速度达不到。 4、 动作到位没有控制。 手臂动作:1、5，左侧响指;3、7右侧响指 2、4、6、8放于体侧。 步法:左右依次转体90?脚尖点地。 手型:响指—拳。 面向:7点—1点—3点。 应对策略: 第二个八拍: 1、 单一动作加强练习，形成动作自动化。 2、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。 3、单一动作制动和力度的强调练习。 手臂动作:1、3、5、7置于头侧举 2、4、6置于体侧 4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时步法:左脚开始依次向前迈步点地。 改正。 手型:连续打响指。 面向:1点—7点—1点。 第三个八拍:与第一个八拍动作相同，方向相反 第四个八拍:与第二个八拍动作相同，方向相反 三、理论:啦啦操造型 定义:在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间组织:将学生分成6组，散点站立。 的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以教与学: 开始和结束感，而且是体现该操艺术性、技巧水1、 教师讲解造型的基本方法和特点，指导平、独特风格与创意的亮点部分。 学生按小组进行造型创编。 2、 学生认真听讲，并在小组长的带领下完 成本小组开始造型的编排。 要求:课后认真查阅资料，课上积极实践， 发挥个人才干，编排出最棒的造型。 4 四、身体素质练习 组织: 四列横队成体操队形散开 1(仰卧起坐: 20×2 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 教与学: 2(仰卧举腿:20×2 1、教师口令指导。 2、学生练习 要求: 教师讲解清楚，学生认真练习。 1、 拉伸练习 组织:同上 结 ?肩部拉伸练习 要求:认真练习 束 ?体侧拉伸联系 组织:××××××××× 部 ?腹背拉伸练习 ××××××××× 分 ?膝踝关节拉伸练习 ××××××××× 2、 集合整队，课后小结。 ××××××××× 3’ ? 3、 宣布下课，师生再见。 要求:快、静、齐 运课 动 的练习密度:35%—40% 负 密 平均心率:125次/min—130次/min 荷 度 图 课后作业:复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行造型编排。 教学中存在问题及反思: 5 啦啦操教案(第二课时) 班级:特色选修 人数:22 时间:周三7、8节 1、 复习啦啦操组合到组合二动作 教学内容 2、 学习啦啦操组合三、组合四动作 3、 理论:变换队形 4、 身体素质练习 1、认知目标:进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。 教 2、技能目标:通过复习啦啦操的第一、第二组合动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习 学 第三、第四个组合。 3、情感目标:培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素目 养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。 标 重点:摆髋动作的规范性 教学重点 难点:动作连贯富有弹性 教学难点 教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学方法与教具 教具:光盘:一张、 CD机:1台 教 学 教学内容 教学组织与要求 过 程 一、课堂常规 组织 ××××××××× 开 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 ××××××××× 始 2.师生问好 ××××××××× 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 分 4. 检查着装，安排见习生。 ? ?—体委 ? ?--教师 2’ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 准 1、热身游戏:“网鱼” 组织: 备 方法:以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘” 部 选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔 分 夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出 线外的算被抓 10’ , 6 要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织: 四列横队成体操队形散开 2、复习啦啦操的第一、第二组合 , 教与学: 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、学生听口令提示完成动作要点 要求:认真听教师讲解动作要领及要求，集中 注意力练习。 基 一、学习啦啦操组合三 组织: 四列横队成体操队形散开 本 × × × × × × × 技术要点: 部 × × × × × × × 2、 膝关节的弹动 分 × × × × × × × 2、手脚的协调配合 × × × × × × × 25’ 第一个八拍: ? 要求: 1、教师镜面示范，带领学生进行复习， 纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × 手臂动作:1、2、5、6侧平举 × × × × × × × 3、4、7、8胸前平屈 × × × × × × × 步法:开步弹动—并步弹动 × × × × × × × 手型:自然握拳 面向:1点 第二个八拍: ? 教与学: 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 手臂动作:1—8自然摆臂 4、学生练习 步法:1—8吸腿弹动 手型:自然握拳 要求: 面向: 1点。 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 第三个八拍:与第一个八拍动作相同，方向相反 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 第四个八拍:与第二个八拍动作相同，方向相反 7 第五个八拍 难点及易犯错误: 5、 组合间的衔接不连贯 6、 学习内容较多，易混淆。 手臂动作:1、3、侧平举，2体前交叉，4置于 体侧，5左臂斜上屈，6右前下方打7、 学生做动作力度和速度达不到。 响指，7、8同5、6，方向相反。 步法:1—4交叉步，5—8迈步后点地。 8、 动作到位没有控制。 手型:自然握拳 面向: 1点。 应对策略: 第六个八拍: 3、 前后动作加强连贯性练习，形成动作自动 化。 4、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。 3、单一动作制动和力度的强调练习。 动作与第五个八拍相同，方向相反 第七个八拍:动作同第五个八拍，方向相同 4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改第八个八拍:动作同第六个八拍，方向相同 正。 二、学习啦啦操组合四 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × 技术要点: × × × × × × × 1、四点方向的转体变化 × × × × × × × 2、打响指和顶髋动作的协调配合。 × × × × × × × 第一个八拍: ? 教与学: 手臂动作:1—3，自然摆臂，4双手置于体侧。 1、教师讲解示范指导练习。 5、7前平屈;6、8双手置于体侧。 2、学生练习 步法:1—3，左脚开始向前走三步，4并步。 3、教师纠错指导学生练习 5右膝内扣，屈髋;6还原;7左膝内扣;4、学生练习 8还原。 手型:自然握拳。 要求: 面向: 1点—7点—1点—3点。 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 8 第二个八拍: 难点及易犯错误: 1、 组合间的衔接不连贯 2、 学习内容较多，易混淆。 3、 学生做动作力度和速度达不到。 4、 动作到位没有控制。 手臂动作:1、2、左上打响指;3、4左下打响 指 5、6、右上打响指;3、4右下打响 指 步法:左脚开始向左摆髋四次，再向右摆髋四次。 手型:连续打响指。 面向: 1点。 第三个八拍:动作同第一个八拍，走步后退 第四个八拍:动作同第二个八拍，方向相同 第五个八拍 应对策略: 1、 前后动作加强连贯性练习，形成动作自动 化。 2、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。 手臂动作:1—3，自然摆臂，4双手置于体侧。 3、单一动作制动和力度的强调练习。 5、7前平屈;6、8双手置于体侧。 步法:1—3，左脚开始向左转体360?，4并步。 4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改 5右膝内扣，屈髋;6还原;7左膝内扣;正。 8还原。 手型:自然握拳。 面向: 1点—7点—1点—3点。 第六个八拍:动作同第二个八拍，方向相同 第七个八拍:动作同第五个八拍，方向相反 第八个八拍:动作同第二个八拍，方向相反 三、理论:队形变化 组织:按学习小组，散点站立。 定义:队形变化是健美操集体项目比赛和表演的教与学: 重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队3、 教师讲解队形变换方法和要求，指导学生形变化会令健美操表演更具可观性。 按小组进行队形编排。 4、 学生认真听讲，并在小组长的带领下完成 本小组至少3次队形变化。 要求:课前认真查阅资料，课上积极实践，发 挥个人才干，编排出最流畅自然的队形。 9 四、身体素质练习1、仰卧两头起:15×2 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 教与学: 1、俯卧两头起:20×2 1、教师口令指导。 2、学生练习 要求: 教师讲解清楚，学生认真练习。 结 4、 拉伸练习 组织:同上 束 ?肩部拉伸练习 要求:认真练习 部 ?体侧拉伸联系 组织:××××××××× 分 ?腹背拉伸练习 ××××××××× ?膝踝关节拉伸练习 ××××××××× 3’ 5、 集合整队，课后小结。 ××××××××× ? 6、 宣布下课，师生再见。 要求:快、静、齐 心 率 课 负 的练习密度:35%—40% 荷 密平均心率:125次/min—130次/min 图 度 课后作业:复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。 教学中存在问题及反思: 10 啦啦操教案(第三课时) 班级:特色选修 人数:22 时间:周三7、8节 5、 复习啦啦操组合一到组合四动作 教学内容 6、 学习啦啦操组合五、组合六动作 7、 理论:动作创编 8、 身体素质练习 1、认知目标:进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。 教 2、技能目标:通过复习啦啦操的第一、第二组合动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习 学 第三、第四个组合。 3、情感目标:培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素目 养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。 标 重点:机械舞风格动作的规范性 教学重点 难点:动作的弹性和幅度幅度 教学难点 教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学方法与教具 教具:光盘:一张、 CD机:1台 教 学 教学内容 教学组织与要求 过 程 一、课堂常规 组织 ××××××××× 开 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 ××××××××× 始 2.师生问好 ××××××××× 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 分 4. 检查着装，安排见习生。 ? ?—体委 ? ?--教师 2’ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 准 1、热身游戏:喊数抱团: 组织: 备 方法:令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑， 部 当教师突然喊:“4个”、“2个”、“6个”时，学生 分 应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后 , 剩下没有及时抱成团的人表演节目 10’ 11 要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、复习啦啦操的第一到第四个组合 组织: 四列横队成体操队形散开 , 教与学: 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、学生听口令提示完成动作要点 要求:认真听教师讲解动作要领及要求，集中 注意力练习。 基 一、学习啦啦操组合五 组织: 四列横队成体操队形散开 本 × × × × × × × 技术要点: 部 × × × × × × × 分 × × × × × × × 1、 重心的移动 × × × × × × × 25’ 2、 机械舞风格的动作的制动 ? 要求: 第一个八拍: 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 手臂动作:12、56手臂前推的同时打响指 34、78置于体侧 ? 步法:12、左脚向前迈步，重心后移;56、右脚 向前迈步，重心后移 34、78并脚 教与学: 手型:响指—自然握拳 1、教师讲解示范指导练习。 面向:1点 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 12 第二个八拍: 难点及易犯错误: 1、 组合间的衔接不连贯 2、 学习内容较多，易混淆。 3、 学生做动作力度和速度达不到。 手臂动作:1、2、3、5、6、7大幅度摆臂,;4、4、 动作到位没有控制。 8置于体侧 步法:1、2、3、5、6、7斜前斜后点地;4、8 并步 应对策略: 手型:自然握拳 1、 前后动作加强连贯性练习，形成动作自动面向: 1点。 化。 第三个八拍:与第一个八拍动作相同，方向后退 5、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。 第四个八拍:与第二个八拍动作相同，方向相反 第五个八拍—第八个八拍重复前四个八拍 3、单一动作制动和力度的强调练习。 二、学习啦啦操组合六 4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改 正。 技术要点: 1、四点方向的转体变化 2、打响指和顶髋动作的协调配合。 组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × 第一个八拍: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 教与学: 手臂动作:1—7大臂折叠90?上举，8双手置1、教师讲解示范指导练习。 于体侧。 2、学生练习 步法:12，左脚开步，3—7逐步屈膝半蹲，83、教师纠错指导学生练习 还原成直立。 4、学生练习 手型:并掌。 要求: 面向: 1点—7点—1点。 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 第二个八拍: 难点及易犯错误: 5、 组合间的衔接不连贯 6、 学习内容较多，易混淆。 13 7、 学生做动作力度和速度达不到。 8、 动作到位没有控制。 应对策略: 1、 前后动作加强连贯性练习，形成动作自动 化。 第三个八拍:动作同第一个八拍，方向相同。 2、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。 第四个八拍:动作同第二个八拍，方向相反 第五个八拍: 3、单一动作制动和力度的强调练习。 4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改 正。 第六个八拍:动作同第五个八拍，方向相同 组织:学生按小组散点站立 三、理论:动作创编 教与学: 定义:是依据啦啦操的特点、规律，跟据其目的、1、 教师讲解动作创编的要求，鼓励学生根据原则，并在自身知识的依托下将单个动作串联成前两次课的理论知识将本小组的成套动作为成套动作的过程。 进行整合。 2、 学生在小组长的带领下进行动作编排。 要求:团结协作，齐心协力完成动作编排。 四、素质练习 组织: 四列横队成体操队形散开 1(平板支撑: 30秒×2 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 教与学: 2(三点平板支撑:20秒×2 1、教师口令指导。 2、学生练习 要求: 教师讲解清楚，学生认真练习。 14 结 7、 拉伸练习 组织:同上 束 ?肩部拉伸练习 要求:认真练习 部 ?体侧拉伸联系 组织:××××××××× 分 ?腹背拉伸练习 ××××××××× ?膝踝关节拉伸练习 ××××××××× 3’ 8、 集合整队，课后小结。 ××××××××× ? 9、 宣布下课，师生再见。 要求:快、静、齐 运 动 课 负 的练习密度:35%—40% 荷 密 平均心率:125次/min—130次/min 图 度 课后作业:复习本节课所学内容。课后查阅先关资料，组内完成成套动作编排，准备考核。 教学中存在问题及反思: 15 啦啦操教案(第四课时) 班级:特色选修 人数:22 时间:周三7、8节 9、 复习啦啦操成套动作 教学内容 10、 啦啦操考核 1、认知目标:通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼教 习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康。 学 2、技能目标:通过成套动作练习与考核。从而进一步提升职业素养和职业体能。 3、情感目标:通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。提高学生的技术动作的目 同时，克服害羞心理，锻炼心理素质，促进身体全面均衡的发展。 标 重点:动作熟练程度、队形变化的连贯性 教学重点 难点:动作创编有创意，动作与音乐的完美结合 教学难点 教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学方法与教具 教具:光盘:一张、 CD机:1台 教 学 教学内容 教学组织与要求 过 程 一、课堂常规 组织 ××××××××× 开 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 ××××××××× 始 2.师生问好 ××××××××× 部 3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 分 4. 检查着装，安排见习生。 ? ?—体委 ? ?--教师 2’ 教法: 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 准 1、慢跑一圈 组织: 绕田径场慢跑一圈(400m*1)。 备 部 分 10’ 要求:体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织: 四列横队成体操队形散开 16 × × × × × × × 2、徒手操 × × × × × × × ?头部运动 × × × × × × × ?肩部运动 × × × × × × × ?体转运动 ? ?腹背运动 教与学: ?弓步压腿 1、教师用口令指挥学生进行练习 ?侧压腿 2、学生听口令提示完成动作要点 ?膝关节运动 要求:认真听教师讲解动作要领及要求，集中 注意力练习。 基 一、复习啦啦操成套动作 组织: 四列横队成体操队形散开 本 × × × × × × × 部 × × × × × × × 分 × × × × × × × × × × × × × × 25’ ? 要求: 1、教师巡视指导，纠错及时。 2、学生认真练习，积极备考。 二、讲解考核标准和方法 总分=专项技术分60%+编排分20%+平时分20% 组织: 四列横队成体操队形 1、专项技术评定标准: × × × × × × × 分值 评分标准 × × × × × × × 出色完成整套动作，节× × × × × × × 奏感好，力量感好，街90—100(优秀) × × × × × × × 舞啦啦操风格突出，表 现力极强。 完成整套动作，节奏感? 80—89(良好) 好，力量感好，街舞啦 啦操风格明显。 要求: 完成整套动作，节奏感1、教师讲解清楚，简明扼要。 70—79(中等) 较好，力量感较好。 2、学生认真听讲，明确考核方法。 基本完成整套动作，节 60—69(合格) 奏感一般。 不能完成整套动作，无 0—59(不合格) 节奏感。 17 2、编排评定方法:占20% 分值 评分标准 托举有创意且稳定，队90—100(优秀) 形变换流畅自然。 推举稳定，队形变换较80—89(良好) 为流畅。 推举较为稳定，队形变70—79(中等) 换较为自然。 推举不稳定，队形变换60—69(合格) 一般。 组织: 按小组分散 0—59(不合格) 有明显失误 。 × × × × × × × × ? 三、分组考核 × × × × × × × × 教学: 1、教师组织学生进行抽签。 2、学生认真进行考核 要求: 教师讲解清楚，学生认真练习。 结 10、 拉伸练习 组织:同上 束 ?肩部拉伸练习 要求:认真练习 部 ?体侧拉伸联系 组织:××××××××× 分 ?腹背拉伸练习 ××××××××× ?膝踝关节拉伸练习 ××××××××× 3’ 11、 集合整队，课后小结。 ××××××××× ? 12、 宣布下课，师生再见。 要求:快、静、齐 运 动 课 负 的练习密度:35%—40% 荷 密平均心率:125次/min—130次/min 图 度 课后作业:利用网络资源自主学习其他风格的啦啦操。 教学中存在问题及反思: 18 书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金 人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果