小学体育模拟上课稿(跑步走——立定)尊敬的各位评委老师们，大家上午好！我是号选手，我今天上课的
内容
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是跑步走—立定，选自人教版体育与健康、水平二、四年级第一学期、第五章体操类活动，我已经准备好了，我可以开始了吗？（哨声）集合！稍息，立正，向右看——齐！向前——看。向前一步，同学们好！鞠躬。稍息，下面检查服装，好，同学们服装完全符合体育课的要求。同学们今天我们学习跑步走—立定内容，要求同学们积极参与，认真练习，注意安全，发扬吃苦耐劳，敢于拼搏的精神。下面我们首先围绕操场慢跑热身两圈，立正，见习生出列。向右——转，跑步——走，一二一，立定。向左——转，同学们，下面我们做一下徒手操，每节四个八拍，以这名同学为基准，呈体操队形散开。第一节扩胸运动，第二节体转运动，第三节弓步压腿，第四节仆步压腿，（第五节前俯腰）附加：活动踝关节，膝关节，腕关节以这名同学为基准，向中看——齐，向前——看，稍息，同学们刚才我们进行了慢跑热身和徒手操练习，相信同学们已经把身体都活动开了。下面我们开始一步一步来学习跑步走—立定内容。今天老师为同学们准备了4副挂图，挂图的内容就是今天我们要学习跑步走—立定动作技术图解及动作要领，我们分成四个小组，由小组长带领大家到指定区域进行模仿尝试练习，在练习之前，老师给同学们提出一个问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
：跑步走—立定动作技术要领是什么？请同学们带着这个问题在小组长的带领下开始练习，练习时间为3分钟，下面开始！练习时间到，呈观察队形集合，有哪位同学回答一下老师刚才提出的问题？好！这位同学请回答一下，回答的很好！大家掌声鼓励一下（掌声）。同学们想不想看老师做一下呢？如果你认为老师做得好，请你把最热烈的掌声送给老师好吗？老师做示范！谢谢同学们的掌声，老师会在接下来的练习中把动作要领详细的讲解给大家。同学们，今天我准备了3个环节的练习内容进行学习，第一个环节，跑步走的动作练习；第二个环节，原地跑步变立定的动作练习；第三个环节，跑步走—立定完整的动作练习。下面我们进行第一个环节的练习：跑步—走的动作练习。前两排同学蹲下，看老师示范，（动作要领：听到预令“跑步”，两手迅速握拳提至腰间，拳心向内，肘向里合；听到动令“跑”，上体前倾，两腿微曲，同时右脚掌蹬地，迈左脚跃出，左右脚交替，两臂协调摆动，注意前不露肘后不露手。）前排同学起立，左右适当散开一点点，同学们，跟老师一起模仿练习一次，再来一次，同学们下面每人练习10次，开始，这位同学，注意先是右脚蹬地左脚跃出，别弄反了。对，这样很好！继续加油！时间到。下面我们进行第二个环节的练习：原地跑步变立定的动作练习，来，首先看老师示范。同学们，跟老师练习，再来一次，下面同学们每人练习10次，开始。这位同学注意，动作连贯性，把握节奏，再做一次，不错！你真棒！时间到。下面我们进行第三个环节的练习：跑步走—立定完整的动作练习，首先看老师示范，（动作要领：听到动令后，继续向前跑两步，接着左脚向前迈出半步，右脚迅速靠于左脚）同学们，小步幅，跟老师练习，再来一次，下面同学们每人练习10次，练习时可以自己轻声喊出1、2、3、4的节奏提醒自己哦。开始。这位同学：请注意掌握好节奏，最后半步迈出后控制好身体重心。时间到。有哪位同学愿意展示一下学习成果？好！你来，（学生展示），做的不错！大家掌声鼓励！同学们的动作完成的都不错，下面老师奖励大家一个游戏：《开火车》，咱们分成4个小组，纵队面对终点，注意安全，注意协作，注意必须步调一致，中途不能脱节，脱节后得必须原地复原后再继续游戏。游戏开始、、、、、加油！加油！好，游戏到此结束，掌声送给冠军队第二小组。同学们，通过刚才的练习和游戏，相信同学们已经累了，下面跟随老师做一下放松活动，以这位同学为基准，呈体操队形散开，抖动抖动手臂，拍一拍大腿小腿，深吸气快呼气5次。以这名同学为基准，向中看——齐，向前——看，稍息，同学们，今天我们学习了跑步走—立定动作技术，大多数同学积极参与，认真练习，基本掌握了动作技术，课后同学们多加强跑步变立定的节奏练习，争取在元旦节学校的队列队形比赛中为班级争光，获得好的成绩。有没有信心？来，掌声送给优秀的自己。今天的课就上到这里，值日生收还器材，下课，同学们再见！
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