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一：活动时间：二：活动地点：广州从化三、行程安排：D1：深圳——石门国家森林公园——从化碧水假日别墅餐食：【早餐敬请自理】【午餐：塘仔农庄】【晚餐：自己做】【住宿：从化碧水假日别墅】交通：租车（9座面包车）8:20公司集合；8:30乘车前往石门国家森林公园（车程2.5个小时）；11:00到达石门国家森林公园享用午餐；13:00-15:30乘车前往【石门国家森林公园景区】游览，石门国家森林公园位于广东从化市东北部，地处北纬23′27″，东经113′45″，总面积2636公顷，森林覆盖率达98.9%。距广州市86公里，距著名从化温泉区16公里，东与南昆山自然保护区相连，西是著名从化温泉风景区，北与广州抽水蓄能电站，流溪河国家森林公园相望。公园内峰山叠翠、云涛波涌，峡谷千姿、幽谷百态，石灶天池、绿水青山相映生辉；巍峨石门、相思古榕形影相随。园内四季景色迷人，鸟语花香。春曰：百花竞艳，满山锦绣；夏曰：飞瀑飘飘，银光四射；秋曰：漫山红叶，如诗如画；冬曰：石门香雪，北国风光，令人陶醉。16:30前往入住【碧水湾假日别墅】座落于广州从化流溪河畔，四周层峦叠嶂、绿树葱郁、碧水环绕的碧水新村内。距离菜市场100米，别墅隔壁有早餐店、小超市，周边环境配套非常便利。17:00去菜市场买菜，自己做饭。19:00泡温泉，泡完温泉回别墅休息。D2：别墅——溪头村——深圳餐食：【早餐敬请自理】【午餐：福星农家菜】9:00楼下享用早餐9:30乘车前往【溪头村】溪头村被誉为"广东省最美丽的乡村"，有"长寿村"、"美女村"之称，在这里你可以呼吸到来自大自然无污染的清新空气，喝上天然甘甜的山泉水，这里还盛产水果，的3—4月份出产青梅(http://baike.baidu.com/subview/366450/5173702.htm"\t"_blank)，用它来泡出的酒果味清香浓郁，并且可解暑，深受游客们的喜爱。6—7月份出产三华李(http://baike.baidu.com/view/182601.htm"\t"_blank)，这里的三华李皮脆肉爽、汁多果大，是广东最好吃的三华李，所以这里又称"三华李村"。9月—10月份出产柿子，这里的柿子很甜且无核，村民多用来制柿饼。12—1月份出产沙糖桔，这里的沙糖桔(http://baike.baidu.com/subview/562863/5046805.htm"\t"_blank)清甜可口，客人们可以自己亲手采摘，既新鲜又好吃。11:30享用午餐13:30带着愉快的心情返回深圳（车程2.5个小时）四：注意事项1、天气衣着：以休闲服为主；鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主。同时请自行携带照相机、泳衣、毛巾、防晒霜、太阳镜。2、请大家在旅游期间自觉遵守景区的相关规定，注意景区景点工作人员的安全提示和温馨提示。爬山、游泳、温泉、乘车、参观拍照等旅游活动按照景区指引和工作人员引导。公司会给每位出游的员工购买意外保险。3、请大家自备常规常用药品，例如：感冒药、晕车药或其他常用药品。温馨提示：温泉是泉水的一种，是一种由地下自然涌出的有一定温度的泉水。能促进血液循环、加速新陈代谢，治疗疾病的功效。泡温泉前注意事项：1、泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色；2、空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状；3、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；4、皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化；5、过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹；6、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉；7、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克；8、独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。泡温泉中注意事项：1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可；2、.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状；3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份；4、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力；5、泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。泡温泉泡后注意事项：1、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏；2、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分；3、泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。整理为word格式整理为word格式整理为word格式
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