大学生睡眠质量调查报告　

大学生睡眠质量调查 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 　 武汉科技大学城市建设学院 给水排水 工程 路基工程安全技术交底工程项目施工成本控制工程量增项单年度零星工程技术标正投影法基本原理 1001班 组长 徐丹妮 201008143007 组员 李 麟 201008143006 郭烂林 201008143029 龚文俊 201008143030 张益通 201008143031 小组讨论: 5月14日，在组长的组织下我们小组对这次活动展开了讨论。我们在讨论中提出了很多当代大学生所面临的很多问题。我们从学生每天的生活学习到学生以后可能面临的种种社会问题都有提出，最后我们小组一致决定调查大学生的睡眠，从而从侧面反映学生的学习习惯以及学习态度。 调查目的: 通过对大学生睡眠质量的调查来了解学生的生活习惯和学习态度～ 实施步骤: 制定出主题:大学生睡眠质量调查 制作调查 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 通过网络调查 对调查结果进行分析 调查结果 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 调查报告表: 关于大学生熬夜现状的调查问卷[复制] 熬夜，一千个爱你的理由，一万个恨你的借口……熬夜，利弊参半,熬夜，将何去何从, 大学里，您是否经历过以下情况:身心疲惫，却坚持熬夜打游戏、上网、看书、看电影; 无事可做仍不愿睡觉，直到凌晨一两点才上床。很多学生族习惯于熬夜，这样不仅降低了 睡眠质量，还导致第二天没时间吃早餐，影响健康，以至于使学习效率下降，做事越来越 拖沓。俗话说，“早起的鸟儿有虫吃”、“一日之计在于晨”。早睡早起与人的身体健康和工 作效率有很大的关系。所以在此我们提倡改变生活方式，早睡早起，做个大学“晨型人”， 告别“夜猫子”生活，将大学生活健康化。 (在此界定:晚23—凌晨6时不休息为熬夜，超过规定休息时间2h限定为不按时休息。) 亲爱的同学，您好～ 我们此次问卷旨在关于大学生熬夜现状的调查，非常抱歉打扰您几 分钟的时间帮我们做这一份调查问卷，此您的参与对我们的调查具有重 要意义，我们将不胜感激。 谢谢合作!!!!!! 1. 所学专业属于 * , 文科类 , 理科类 , 艺术类 2. 所学专业属于 * , 文科类 , 理科类 , 艺术类 3. 你的性别: * , 纯爷们 , 小女子 , 不详 4. 你一般几点睡, * , 10:00以前 , 10:00~11:00 , 11:00~12:00 , 12:00~1:00 , 1:00~2:00 , 2:00以后 5. 你认为最适合自己的睡眠时间是 * , 5~6小时 , 6~7小时 , 7~8小时 , 8~9小时 , 9小时或9小时以上 6. 隔天的精神状况 * , 上课疲劳 , 有点疲劳 , 不疲劳、感觉没什么差别 7. 熬夜对你造成了什么影响,(多选) * [最多选择3项] , 上课迟到，精神不佳打瞌睡，甚至旷课，影响学习 , 打扰舍友休息，导致宿舍不和谐 , 第二天不吃早饭，皮肤变差，作息无规律等，影响身体健康 , 造成神经衰弱，抑郁等心理亚健康状态 , 长期熬夜导致恶性循环 8. 为什么熬夜<多选>: * [最多选择3项] , 学习任务重，熬夜学习 , 社团工作繁忙 , 身边的人都这样，为了合群熬夜 , 看电影，玩游戏，看球赛等娱乐活动 , 受宿舍环境影响，如舍友常熬夜，想早睡也没办法，不得不熬夜 , 聊天，如网络聊天Q，MSN，校内网或者煲电话粥 9. 你现在一周平均有几天熬夜, * , 0天 , 1天 , 2天 , 3天 , 大于3天 10. 空闲时间主要干什么,(至多各选两个) * 做作业，去图书馆、自习室 逛街，聚餐 上网娱乐 学生工作 兼职 白天 做作业，去图书馆、自习室 逛街，聚餐 上网娱乐 学生工作 兼职 晚上 11. 如果你有经常熬夜，但这样会影响到你的室友的休息与学习，你想改变这种习惯吗, * , 想改但拿不出行动 , 只有想法 , 希望外界强迫自己改变 , 没必要改 , 无此情况 12. 总体来说，权衡熬夜的付出与取得的效果，你觉得 * , 很值得 , 不很值得，准备改变 , 不值得，但不准备改变 , 很不值得，坚决不熬夜 13. 不考虑执行中的困难，你觉得自己应该什么时间睡觉, * , 9:00—--10:00 , 10:00--11:00 , 11:00--12:00 , 12点以后 14. 如果经过合理的时间安排，你觉得你可以避免熬夜吗 * , 能 , 还是不能 15. 你认为有什么方法可以非常有效的减小熬夜,(多选) * [多选题] , 大力宣传熬夜的消极影响，提倡按时休息 , 学校实施宿舍按时停电制度 , 靠自己意志力 , 同学之间互相督促 , 16. 你认为学校在宿舍实施按时停电制度可行吗, * , 可行 , 如果强制实施，还是可行的 , 不清楚 , 不可行 17. 在假期或周末你的作息时间会发生变化吗 * [多选题] , 不会 , 有一定调整,变化并不大 , 有较为剧烈的调整 调查分析: 调查人数149，有效问卷149. 主要调查结果列表如下: 你一般几点睡, 选项 小计 比例 10:00以前 0 0% 10:00~11:00 9 6.04% 11:00~12:00 61 40.94% 12:00~1:00 63 42.28% 1:00~2:00 14 9.4% 隔天的精神状况 选项 小计 比例 上课疲劳 29 19.46% 有点疲劳 83 55.7% 不疲劳、感觉没什么差别37 24.83 为什么要熬夜(多选) 学习任务重，熬夜学习 33 22.15% 社团工作繁忙 13 8.72% 身边的人都这样，为了合群熬夜 32 21.48% 看电影，玩游戏，看球赛等娱乐活动 90 60.4% 受宿舍环境影响，如舍友常熬夜，想 77 51.68% 早睡也没办法，不得不熬夜 聊天，如网络聊天Q，MSN，校内 49 32.89% 网或者煲电话粥 你现在一周平均有几天熬夜, 0天 1510.07% 1天 18 12.08% 2天 2315.44% 3天 19 12.75% 大于3天 74 49.66% 通过对以上统计结果分析我们了解到:大学生的睡眠现状主要在晚上11:~1:00睡觉，其中过12:00以后睡觉的人数超过50%，可见大学生的睡觉时间普遍偏晚，这导致第二天感觉疲劳的人数达到75.16%，以至于很多学生上课效率低，有的可能会逃课补觉。很多学生熬夜的原因并不是为了学习或社团工作(可能临考前熬夜是为了复习),更多的为了娱乐或聊天，比如经常熬夜看电影、玩游戏、看球赛的人数占到60.4%。而且学生的熬夜频率有点偏高，一个星期平均熬夜的天数超过三天的人占49.66%，基本达到一半。可见大学生 的睡眠时间安排的很不合理，睡眠质量不甚理想。 如果你有经常熬夜，但这样会影响到你的室友的休息与学习，你想改 变和种习惯吗, 想改但拿不出行动 40 26.85% 只有想法 19 12.75% 希望外界强迫自己改变 29 19.46% 没必要改 6 4.03% 无此情况 55 36.91 总体来说，权衡熬夜的付出与取得的效果，你觉得 很值得 149.4% 不很值得，准备改变 7953.02% 不值得，但不准备改变 23 15.44% 很不值得，坚决不熬夜 3322.15% 你认为有什么方法可以非常有效的减小熬夜, 大力宣传熬夜的消极影响，提倡按 36 24.16% 时休息 学校实施宿舍按时停电制度 69 46.31% 靠自己意志力 101 67.79% 同学之间互相督促 7953.02% 通过对以上的统计结果分析我们了解到:大多 数学 数学高考答题卡模板高考数学答题卡模板三年级数学混合运算测试卷数学作业设计案例新人教版八年级上数学教学计划 生都意识到熬夜这习惯不好，权衡得失觉得熬夜得不偿失。大多数学生有想改变熬夜的想法。在他们看来学校的停电制度，自身的意志力和同学之间的相互监督是减少熬夜很有效的方法。 总结与体会 经过此次调查我们认识到当代大学生的作息时间有不合理化的趋势，大学生经常熬夜的原由不是用于学习，而是用于上网玩游戏或聊天等娱乐。由于经常熬夜导致第二天的精力不充沛学习受到影响，从而进入恶性循环的习惯。其中大多数学生认识到熬夜的负面影响，并且想改变熬夜的坏习。 在我们看来改变熬夜的习惯并不难，关键在于自己能否坚持良好的作息习惯。同时学校的相应制度和室友之间的相互监督也很有帮助。这次活动之后我们深刻的认识到大学生的职责是好好学习，培养我们的思想道德情操。热爱祖国为祖国的建设贡献自己的力量是我们青年志愿者的义务和理想抱负。在这高速发展的社会中，只有坚持终身学习的理念和坚持党的科学发展观以及科教兴国的政策我们才能在竞争中立于不败之地。坚持改革开放，坚持与世界接轨我们才能走在世 界的前端，才能成为祖国的中流砥柱，为祖国的明天而奋斗终身。网络是我们的工具而不是我们的玩具，只有把网络当成我们的工具我们可以受益良多，当时把网络当玩具就会耗费我们很多的精力。所以我们需要正确的对待网络，减少我们上网玩游戏，聊天的时间。让我们做一个有思想有抱负的大学生。