佳木斯快乐健身操歌词

佳木斯快乐健身操歌词 第一节 1、上肢运动、 2、一拍间隔、 3、曲肘伸展、 4、扩胸上冲拳、 5、振臂摆动 6、曲臂摆动、 7、曲臂运动。 歌词:《美观》 美美观观的地、美美观观的天、美美观观的青纱帐、美美观观的米粮川哪、美美观观的蝈蝈叫、叫得那么甜啊、美美观观的花儿鲜、你说美观不美观(美观、美观、真呀真美观、美观、美观、真呀真美观)。过门音乐~~~ 美美观观的水、美美观观的山、美美观观的黑土地、美美观观的大草原哪、美美观观的庄稼院、个个是花园啊、美美观观的男和女、你说美观不美观、(美观、美观、真呀真美观、美观、美观、真呀真美观)。过门音乐~~~ 美美观观的岭、美美观观的川、美美观观的白杨绿、美美观观的葵花鲜哪、美美观观的牛羊壮、滴溜溜地圆哪、美美观观的好少年,你说美观不美观。(美观、美观、真呀真美观、美观、美观、真呀真美观)。过门音乐~~~共唱三遍 第二节、肩部运动 1、前平曲臂耸肩 2、前平耸肩 3、体前直臂 4、侧曲耸肩 5、直臂扣展 6、侧平耸肩 7、垂臂耸肩 歌词:《阿妹的情歌》 洁白的雪莲花,开在那高高的山上,矫健的雄鹰呦飞翔在蓝蓝的天上、只有春风吹来的时候、花儿才会开放喽,只有幸福吉祥的时候、雄鹰才会翱翔喽。(过门音乐~~~) 英俊的小伙呦、就像那金色的太阳、美丽的姑娘呦、就像那银色的月亮、只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽、只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽,嘿····嘿····嘿····。只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽、只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽,嘿····嘿····嘿····。只有青稞飘香的时候、小伙才会欢畅喽、只有遇到知心的情郎、阿妹才会歌唱喽,嘿····嘿····嘿····。(共唱四遍) 第三节、体侧运动 1、前平侧摆 2、平曲侧摆 3、体侧摆臂 4、后直摆动 5、展胸侧摆 6、翻手上举 7、夹脊侧摆 歌词:《兄妹来当兵》 洁白的雪莲花儿开,我从高原当兵来,穿上迷彩多气派,绿色军营多了一份精彩。洁白的雪莲花儿开,我从高原当兵来,穿上迷彩多豪迈,绿色军营多了一份精彩,你问我为什么穿上迷彩, 听阿妈讲过那地震雪灾,是金珠玛米撑起了人间大爱,从此那迷彩融进了我的血脉。(过门音乐)洁白的雪莲花儿开,藏族兄妹当兵来,帅哥靓妹穿迷彩,绿色军营多了一份精彩,你问我为什么穿上迷彩,听阿妈讲过那地震雪灾,是金珠玛米撑起了人间大爱,从此那迷彩融进了我的血脉。(过门音乐)(卓玛、你为什么穿上了迷彩)。听阿爸讲过那艰苦年代,是金珠玛米托起了幸福天路,从此那迷彩盛开在我的心怀。(过门音乐)噢····噢····噢····。你问我为什么献身迷彩,听我胸中热血澎湃,是青春脚步踏上了时代节拍,从此用迷彩描绘人生的豪迈。(过门音乐)洁白的雪莲花儿开,我从高原当兵来,穿上迷彩多气派,绿色军营多了一份精彩。洁白的雪莲花儿开,我从高原当兵来,穿上迷彩多豪迈,绿色军营多了一份精彩,你问我为什么穿上迷彩,听阿妈讲过那地震雪灾,是金珠玛米撑起了人间大爱,从此那迷彩融进了我的血脉。(过门音乐)洁白的雪莲花儿开,藏族兄妹当兵来,帅哥靓妹穿迷彩,绿色军营多了一份精彩,你问我为什么穿上迷彩,听阿妈讲过那地震雪灾,是金珠玛米撑起了人间大爱,从此那迷彩融进了我的血脉。(过门音乐)(卓玛、你为什么穿上了迷彩)。听阿爸讲过那艰苦年代,是金珠玛米托起了幸福天 路,从此那迷彩盛开在我的心怀。(过门音乐)噢····噢····噢····。你问我为什么献身迷彩,听我胸中热血澎湃,是青春脚步踏上了时代节拍,从此用迷彩描绘人生的豪迈。 第四节、腰腹运动 1、做直曲后摆臂 2、侧臂摆动 3、直臂摆动 4、正步摆动 5、前侧摆动 6、击掌摆动 7、垂臂摆动 歌词:《我在草原等你来》 草原是个爱情海爱情海,来了就让你难以忘怀难以忘怀,鸿雁声声、声声期待,蓝天上飘着遥望你的云彩,草原是个大舞台大舞台,来了就让你尽情开怀尽情开怀,长调悠悠、醉了安代,琴声是我思念你的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 白,我在草原等你来,草为你绿,花为你开花为你开,我在草原等你来,留住人间人间情和爱。(过门音乐) 草原是个爱情海爱情海,来了就让你难以忘怀难以忘怀,鸿雁声声、声声期待,蓝天上飘着遥望你的云彩,我在草原等你来,心为你跳、梦与你在梦与你在。我在草原等你来,品味人生人生情和爱。(过门音乐) 草原是个爱情海爱情海,来了就让你难以忘怀难以忘怀,鸿雁声声、声声期待,蓝天上飘着遥望你的云彩,草原是个大舞台大舞台,来了就让 你尽情开怀尽情开怀,长调悠悠、醉了安代,琴声是我思念你的表白,我在草原等你来,草为你绿,花为你开花为你开,我在草原等你来,留住人间人间情和爱。(过门音乐) 草原是个爱情海爱情海,来了就让你难以忘怀难以忘怀,鸿雁声声、声声期待,蓝天上飘着遥望你的云彩,我在草原等你来,心为你跳、梦与你在梦与你在。我在草原等你来,品味人生人生情和爱。(过门音乐) 草原是个爱情海爱情海,来了就让你难以忘怀难以忘怀,鸿雁声声、声声期待,蓝天上飘着遥望你的云彩,我在草原等你来,心为你跳、梦与你在梦与你在。我在草原等你来,品味人生人生情和爱,品味人生人生情和爱。 第五节、肩髋运动 1、侧平耸肩 2、平曲错肩 3、侧曲摆髋 4、侧曲摆动 5、垂臂错肩 6、前平错肩 7、曲肘错肩 歌词:《红雪莲》 我走了你的肩旁看到了你的眼泪,我的心里涌起了一股浓浓的柔情,我不愿看到你的泪水在往下流,我决定帮你甩去失意重回到伊甸园,你的笑容让我痴醉让我心里好冲动,你长长的黑发连起了我对你的柔情,你那深情的眼睛让我想起天 上的湖水,你那坚强的身影让我坚定了自己的爱心。(过门音乐) 我来到了你家门看到你和你的旧情人,我收回了笑容任那泪水哗哗往下流,我的眼前是黑暗痛苦心绪难以再表白,我收回了写了一的情 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 我收回了我爱,你来到了我的身旁叫我不要在流泪,你给我了一个甜甜的吻叫我不要在伤怀,你说你需要真正的爱情不是虚伪的表白,我不愿听你的解释说你不是个好小孩。(过门音乐) 你来到了我的身旁叫我不要在流泪,你给我了一个甜甜的吻叫我不要在伤怀,你说你需要真正的爱情不是虚伪的表白,我不愿听你的解释说你不是个好小孩,有一天你上了天山再也没有回家来,在冰雪过后我找到了你那冻僵的身怀,你的怀中放着为我病中新采下的红雪莲,我知道了这是你对我最后的表白,我知道了这是你对我最后的表白。 第六节 1、伸展运动 2、侧身下摆 3、前侧下摆 4、侧曲伸展 5、伸展侧下摆 6、平曲上击掌 7、直臂摆动 歌词:《草原之月》 站在草原上聊望着四方呀啦喂你在何方,东边的情郎,西边的姑娘呀啦喂心情一样,草原上的 月亮高挂在天上呀啦喂它闪银光,姑娘呀姑娘情郎在何方呀啦喂你心向往。(过门音乐) 站在草原上聊望着四方呀啦喂你在何方,东边的情郎,西边的姑娘呀啦喂心情一样,草原上的月亮高挂在天上呀啦喂它闪银光,姑娘呀姑娘情郎在何方呀啦喂你心向往。(过门音乐)(两遍) 第七节 1、整理运动 2、侧平摆髋 3、平曲摆髋 4、前曲摆髋 5、曲伸摆髋 6、前曲摆髋 7、体前直臂 歌词:《男人的心》 我把洁白的哈达献给你,你让山风把它飘去哟,轻轻地、轻轻地让它随风飘去,啊姑娘、美丽的姑娘,你可知道男人的心,你可知道男人的心啊,噢、它比江河辽阔,它啊比那高山涧低,你为什么为什么不把它珍惜。(过门音乐)我把绿松石耳环献给你,你把它扔到江水里哟,慢慢地、慢慢地让它顺流飘去,啊姑娘、美丽的姑娘,你可知道男人的心,你可知道男人的心啊,噢、它不怕山高水险,它啊不怕狂风暴雨,噢、只怕你、只怕你把笑容换成泪滴,它不怕山高水险狂风暴雨啊,只怕你、只怕你把笑容换成泪滴。 洁白的哈达献给你,你让山风把它飘去哟,轻 轻地、轻轻地让它随风飘去,啊姑娘、美丽的姑娘,你可知道男人的心,你可知道男人的心啊,噢、它比江河辽阔,它啊比那高山涧低,你为什么为什么不把它珍惜。(过门音乐) 我把绿松石耳环献给你,你把它扔到江水里哟,慢慢地、慢慢地让它顺流飘去,啊姑娘、美丽的姑娘,你可知道男人的心,你可知道男人的心啊,噢、它不怕山高水险,它啊不怕狂风暴雨,噢、只怕你、只怕你把笑容换成泪滴,它不怕山高水险狂风暴雨啊,只怕你、只怕你把笑容换成泪滴哟,啊····换成泪滴,啊····。 佳木斯快乐健身操歌词