50米加速跑
教案
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执教人:杨刚 班级:五年级 人数:40 第1课时
学习阶段:水平三
学习目标:在快速跑中完成正确的动作
学习内容:50米加速跑 拔萝卜
重 点:积极摆臂,加快步频
难 点:跑的自然、放松、快速
学习步骤:
一、 情景导入
教师活动:1.教师组织队列,整队集合,检查服装,安排内容,提出
要求
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,慢跑300米,进入准备。
2.教师组织游戏,拔萝卜。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。游戏规则及方法:分成4组,两两对应,相对而立,两队之间有一条河,通过队员互助的方式将对方队员拉入本队之中,即获得一颗萝卜。在规定的30秒内不超越岸边线的情况下拔得萝卜多的队伍为胜。失败者需做失去萝卜相应个数的俯卧撑。
3.组织游戏。巡回指导,进行小结后继续游戏。
学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的
总结
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游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 组 织:
二、 合作探究、掌握技能
重 点:积极摆臂,加快步频
难 点:跑的自然、放松、快速
教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4.以站立式起跑进行30米跑练习,体会加速过程。一组结束后,集中指出错误,再进行一组。
5.进行50米的加速跑,用追逐跑的方式,体会加速过程。进行2组。 学生活动:1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。
组 织:
三、 放松自我
教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.
组 织:在完成跑的队形上.
场地器材: 田径场