nqk身心超速学习法第1至4步

nqk身心超速学习法第1至4步 NQK身心超速学习法第1至4步 NQK身心超速学习法 林春庆/编着 朋友们，这是牛头(俺原名林春庆)依据牛头平时自用的,,,方法整理出来的一套资料，只供注意力小组学习之用。请不要 外传。牛头还要拿它投稿的，只是出于好东西大家分享的念头，所以与大家共享。[em11] 请大家把它付诸实践，然后在这个版里发贴分享自己的心得:) 祝大家学习愉快。 第一章 NQK简介 第一节 什么是NQK N有两个,，代表着身体与心灵，也引申表示思想与行动;N中间的斜线\，把两个,联结起来，代表着身心合一、知行合一。 Q就像一个滚动的轮子,，下面带着尘烟,，代表快速运动，引申表示快速、超级速度(超速)。 ,有一个,代表人，/代表输入，\代表输出，,就代表信息在人脑中输入，输出的过程，引申代表学习。 所以，合起来NQK就叫身心超速学习法。 第二节 NQK的内容是什么 NQK主要包括NQK五步法及NQK训练法。 NQK五步法，NQK分为五个步骤: 第一步、明确目的:弄清楚学什么,为什么学, 第二步、学习 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 :根据自己的情况制订自己的学习计划及选择学习方式。 第三步、身心整理:调整心态及调整身体状态。 第四步、学习方法:运用一套学习方法来进行高效的阅读、观察、思考、记录、记忆、表达。 第五步、效果检调:检查学习效果，并进行反思、总结、调整。 NQK训练法 (一)观察练习 (二)奇特化训练 1、动态法 2、代用法 3、夸张法 4、谐音法 (三)联想练习 (四)成功经验的回味体验，令人心情愉快，精神焕发。 (五)信息简缩练习 第二章 五步法之一:明确目的 ——弄清楚学什么,为什么学, 学习的第一步是明确自己要学什么,是哪一个学科或领域,数学、物理、语文……电脑、英语、开车……人际沟通、煮菜、放羊……。 是哪一个方面是，如要学习物理的力学、光学、磁学还是电学,要学习人际沟通的交友、演讲、说服还是幽默,没有目标的什么都 学，就等于什么也学不到。 ?把自己学习的目标写下来，并用形成目标的七个要点来完善它。 1、把它具体化。如把“我要学好外语”改成“我要通过学习外语达到能与外国人进行交谈。” 2、用肯定的方式表达。不要说“我希望别人不要讨厌我”，而要说“我希望别人喜欢我。” 3、让它可以量化。如把“我要学习通过学习外语达到能与外国人交谈。”改成“我要脱口而出五百个英语口语。” 4、加上期限。如“我要在今年十二月一日之前，脱口而出五百个英语口语。” 5、目标要是可以达成的，不要太高。 6、目标要是有一定挑战性的，或让自己感到兴奋的，渴望达成的。 7、想想自己的目标与自己的生活、工作、家庭还有自己的思想有没有冲突。如果有，对自己的目标，或生活、工作、家庭、思想 某一方面进行一些调整，让它们没有冲突。 ?其次，把学习的目的，好处写下来。想象一下这些好处实现时的情景。 ?建立梦想本。把与自己的目标有关的注意事项，还有方法记在里面，把有关的图片也贴进去。 ?最后，在梦想本中写下自己的目标宣言。 它要包括上面的各种要素，如“在今年十二月一日之前，我要脱口而出五百个英语口语。”每天早晚读一次，并在心里生动地想像它 实现时的情景，以及带来的好处，在心里体验那种愉悦、感激、兴奋的感觉。 ?当自己心里冒出消极的念头时(如“我不可能做到的”“时间已经来不及了”“我就是笨”)，在心里把消极的念头转化成积极的念头。(如“我完全可以做到的”“我只要抓紧时间就可以做到的”“我很聪明”)。 不需要对自己的消极念头感到讨厌，你只要在心里缓慢而坚定地复杂积极的念头就可以了。 第三章 五步法之二:学习计划 ——根据自己的情况制订自己的学习计划及选择学习方式 ?比较现状与目标的差距。 如自己决心学习十个化学反应式，现在已经学了三个了。那就差距就是还要学习七个反应式。 ?制订时间表，安排自己最重要的工作、学习、家庭等的目标。让它们不相冲突。 ?把学习的目标分解成小目标。 分解分开分配在各个小时间段时。比如，学习一本管理学著作，打算用一个月学完的。此书有十二章，那么平均每二至三天学习一章。每天学习半章左右。如果每天学习时间是二小时，那么每45分钟学习一节左右，15分钟休息。这样，一本比较厚的书就被分解成小块，可以被轻松地消化掉。 ?在每45分钟的学习后，安排5至10分钟的休息。同时，安排把不同的科目穿插学习。这是使大脑得到休息与调节的好方法。休息的时间可以到室内走动走动，也可以放一些轻松的音乐舒缓一下心情。 ?最后，选择适合自己的学习方式与方法。 就学习方式而言，有的人习惯通过听课来学习，有的人习惯用看书来自学，有的人习惯通过实际操作来学习，有的人喜欢通过游戏来学习，选择适合自己的方式来学习，可以让学习更有效果。 就学习方法而言，在第四步我们会介绍很多方法，如数音法、数位、数形法等等、你不一定要掌握所有的方法。你可以选择你认为比较合适的方法来学习。 第四章 五步法之三:身心调整 实验研究证明，处于愉悦中的人们和处于愁闷中的人的联想量悬殊很大，前者的联想量要比后者超出很多。如果能充分调动起储存在大脑中的美好形象，那么也许你能找到一条有效的记忆途径。利用美好的形象获得深刻的记忆，可是是想像一些美好的事物，可以是细致想像地对未来的美好憧憬的情形，可以是细致地回忆已往获得成功事情的情节。这样就能在不知不觉中使身体与大脑进入一种轻松而高效的工作状态，从而在一种愉快的情绪中记住所要记的东西。 (一)全身放松想象法 这是一种以形象思维为中心的形象放松，它是大脑休息的好方法，做此功能获得高度集中的注意力和很强的记忆力。 第一步:闭上眼睛，身体放松，缓慢的呼吸，并在心中默念“我全身放松、我的心情越平静了”。呼吸十至十五次。 第二步:将意念自然地移向手掌，感觉手掌发热，全神贯注地体会约30秒钟。然后以舒畅的心情将意念移向腹部，感觉腹部发热，保留30秒钟。再将意念移向上额，集中30秒钟，体会一会凉丝丝的感觉。注意额和眼睑不要紧张。 第三步:想象浮上脑海的是夏日的海滨，碧蓝的天空飘着白云，白云在沙滩上空扩展，海浪有节奏地响声扣人心弦。想象自己躺在白色海边的沙滩上，自己被这美丽的景色所包围。灿烂的阳光照在身上。抓一把干爽温暖的细沙，掌心热乎乎的，多么惬意。把脚埋在干热的细沙里，脚也热乎乎的。再抓几把沙士撒在肚子上，腹部也立刻变热了。身心格外舒畅。微风习习吹过，额头凉丝丝的。 第四步:想象在清爽的高原上散步。绿色的煦风吹拂着额头，带来丝丝凉意，请在这绿色的高原上多逗留一会儿，远处又传来小鸟的啼鸣。精神和身体非常松弛，心情格外平静。 第五步:把手握起来，松开，反复数次。清晰地捕捉这各体内的感觉。就这样闭着眼睛体会周围的景色，闭着眼睛把手伸直，再睁开眼睛，在心里默念:“我全身放松、我的心情越来越平静了。” 这个想象大约需要三到五分钟。 牛头注:这是一个迷你版的自律神经训练法。 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 版的自律神经训练法要更复杂一些，而且训练时间也更长，一般需要八周的时间来掌握。而迷你版的自律神经训练法——这里称全身放松想像法则可以现学现用。 (二)美好经验想象法 大量的心理研究表明，人一旦进入记忆状态，便会产生一系列生理和心理上的变化。如果你能回忆起小时候经历的某次极其兴奋的场面，那么你除了在头脑中能出现当时的情景外，还会同时产生肌肉放松的生理反应和愉快的心理反应。这种生理和心理反应是互相依赖的。其中只要有一种能够引起反应，另一种就会很快地得到再现。 回忆自己成功的经验可按下列步骤进行: 第一步:收集在学习、工作和生活中取得成功的事例，如被评为先进工作者;获得奖励;在刊物上发表作品等。这些都可以作为美好形象利用。 第二步:精选几个有强烈刺激、有鲜明情节的事例; 第三步:把精选出的几项事例进行细致的回想，力求捕捉到当时兴奋的源泉; 第四步:把回忆详细地描绘出来或写成文字; 第五步:每天早晚抽二至五分钟回想几遍，作为利用美好形象开发智能力的练习。 回忆时有意识的深呼吸，并想象通过深呼吸，那样美妙的，兴奋的感觉越来越强烈。 在感觉很强烈的时间，用力握一个左拳。每一次都这样做。而且在你想调整自己进入这个美妙的、兴奋的状况时就紧握一下左拳。这是要让你形成条件反射，让你可以通过握拳进入良好状态。 在这几个步骤中，要求把细节回想得越具体越好。那样你重新再现当时兴奋的感觉，也就愈加强烈。 (三)人生目标想象法 人生目标的形象，是为了调动人的记忆的主观能动性，创造增强记忆力的动力，这个动力，就是要立志于某项事业的成功，确切地了解实现了这个目标，会给自己的生活带来多么美妙的改变。在第一步“明确目标”中我们已经提过想象目标的要点，在这里我们把它作为第一步: 第一步:在心里生动地想像它实现时的情景，以及带来的好处，在心里体验那种愉悦、感激、兴奋的感觉。 在这个想像之前，我们还可以加入一段想像:就是想像自己在积极主动、轻松高效地追求目标的行动。 第二步:自我暗示 选择一句激励自己的话，在想象目标时，或想象完目标后默念几次。如“无论如何，每一天在每一方面我都会变得越来越好。”、“我越来越喜欢我自己”、“我心情变得越来越轻松、快乐”、“我对自己充满信心”等等。 第三步:当头脑中浮现消极的形象或情绪时，用挥去法把它转化成积极的形象。 ?挥去法(又叫飙换法) 1、想一想经常在你生活中出现的一种习惯行为或情绪，一种你很想改变的习惯行为或情绪、或者某一刻突然产生的消极想像。例如:你总是觉得自己的记忆力不好。 2、找出改变这种行为的契机。问一问自己,你怎么知道在什么时候会出现这种行为。你的诱因或提醒物是什么,也就是在你出现这个行为之前，会发生什么情况,例如:当你开始背课文时，你就开始发牢骚、否定自己(“我根本就记不住啦”)，并感觉自己不行。 3、闭上眼睛，形成一个表示此契机或此行为的内心图像。这是图像O(Old表示"旧"),一旦形成了这幅图像，就暂时先把它放在一边。例如:一个自己发牢骚与说自己没用的图像。 New表示"新")。例如:自己欢快地快速默写大片的课文时4、闭上眼睛，创造出你想要的、具有新行为的内在图像。这是图像N( 的样子。 5、调整图像N的次感元，使其显现到最强程度。调整亮度、尺寸、位置、距离及其他情况，使此图看起来令人快乐、充满激情。当你做到恰到好处时，你就会发现在做的同时你已经充满了快乐与激情。 6、你在对待图像N时，要从这幅图中抽离开来，从图外的角度来看问题。 7、由于脑海中存在着图像O和图像N，你就可以开始快速滑动进行飙换了。在你把此过程应用到你自身之前，一定要仔细地看一看以下说明。 8、脑海里显现出图像O，并要与这幅图连成一体，就好像完全置身于这幅图中。 9、在你视野的左下角，加上很小的、暗淡的图像N，把它看成是一张微型胶片。 10、瞬间以后，同时将图像O缩小，并使其远远的退去，马上使图像N扩展增大，占满你的整个视野范围。你可以一边这么做一边从牙齿缝里发出"嘶--"的声音，这样做会更有意思，更有效果。这个动作要瞬间完成，速度很重要～当你这样做时，如果你的头不是摇晃的，说明你的速度还不够快～ 11、睁开你的眼睛，把注意力从刚才的经历上移到别的事情上。在NLP中，这叫"打破状态"，这是这个过程一个重要的组成部分。如果有必要的话，你可以起立并改变肢体动作，以便进一步打破状态。 12、把8~11的步骤至少再重复5次，你会注意到几次以后，这种重复就会自动发生了。当你以后再次出现习惯性的行为或情绪的时候，你会发现你的行为情绪已经习惯化地转到了新的、你想要的行为或情绪上面。 第五章 五步法之四 学习方法(上) ——基本记忆法 学习方法有六类，更准确的说是六类运用智能的方法，分别是:阅读、观察、思考、记录、记忆、表达。 关于阅读，我们有超级速读法，桔子法; 关于思考，我们有突破性思维法、水平思维法、创造性思维法; 关于观察，我们有“回”“井”“田”等方法; 关于记录即做笔记，我们有思维导图，曼陀罗图法; 关于记忆，我们有数形、数音、数位、数拼等方法; 关于表达，我们有三三法、天桥法、唠叨法、爆头法等。 这里，我们主要谈谈关于记忆的方法，我们把记忆法统称为奇特图像记忆法。 (以下内容为NQK进阶训练的内容，现在从略。)教你如何用WORD文档 (2012-06-27 192246)转载? 标签: 杂谈 1. 问:WORD 里边怎样设置每页不同的页眉,如何使不同的章节显示的页眉不同, 答:分节，每节可以设置不同的页眉。文件――页面设置――版式――页眉和页脚――首页不同。 2. 问:请问word 中怎样让每一章用不同的页眉,怎么我现在只能用一个页眉，一改就全部改了, 答:在插入分隔符里，选插入分节符，可以选连续的那个，然后下一页改页眉前，按一下“同前”钮，再做的改动就不影响前面的了。简言之，分节符使得它们独立了。这个工具栏上的“同前”按钮就显示在工具栏上，不过是图标的形式，把光标移到上面就显示出”同前“两个字来。 3. 问:如何合并两个WORD 文档，不同的页眉需要先写两个文件，然后合并，如何做, 答:页眉设置中，选择奇偶页不同与前不同等选项。 4. 问:WORD 编辑页眉设置，如何实现奇偶页不同 比如:单页浙江大学学位论文，这一个容易设;双页:(每章标题)，这一个有什么技巧啊, 答:插入节分隔符，与前节设置相同去掉，再设置奇偶页不同。 5. 问:怎样使WORD 文档只有第一页没有页眉，页脚, 答:页面设置,页眉和页脚，选首页不同，然后选中首页页眉中的小箭头，格式,边框和底纹，选择无，这个只要在“视图”――“页眉页脚”，其中的页面设置里，不要整个文档，就可以看到一个“同前”的标志，不选，前后的设置情况就不同了。 6. 问:如何从第三页起设置页眉, 答:在第二页末插入分节符，在第三页的页眉格式中去掉同前节，如果第一、二页还有页眉，把它设置成正文就可以了 ?在新建文档中，菜单―视图―页脚―插入页码―页码格式―起始页码为0，确定;?菜单―文件―页面设置―版式―首页不同，确定;?将光标放到第一页末，菜单―文件―页面设置―版式―首页不同―应用于插入点之后，确定。第2 步与第三步差别在于第2 步应用于整篇文档，第3 步应用于插入点之后。这样，做两次首页不同以后，页码从第三页开始从1 编号，完成。 7. 问:WORD 页眉自动出现一根直线，请问怎么处理, 答:格式从“页眉”改为“清除格式”，就在“格式”快捷工具栏最左边;选中页眉文字和箭头，格式,边框和底纹,设置选无。 8. 问:页眉一般是---------，上面写上题目或者其它，想做的是把这根线变为双线，WORD 中修改页眉的那根线怎么改成双线的 答:按以下步骤操作去做: ?选中页眉的文字，包括最后面的箭头?格式,边框和底纹?选线性为双线的?在预览里，点击左下小方块，预览的图形会出现双线?确定?上面和下面自己可以设置，点击在预览周围的四个小方块，页眉线就可以在不同的位置。 9. 问:Word 中的脚注如何删除,把正文相应的符号删除，内容可以删除，但最后那个格式还在，应该怎么办, 答:步骤如下:1、切换到普通视图，菜单中“视图”――“脚注”，这时最下方出现了尾注的编辑栏。2、在尾 注的下拉菜单中选择“尾注分隔符”，这时那条短横线出现了，选中它，删除。3、再在下拉菜单中选择“尾注延续分隔符”，这是那条长横线出现了，选中它，删除。4、切换回到页面视图。尾注和脚注应该都是一样的。 10. 问:Word 里面有没有自动断词得功能常常有得单词太长了，如果能设置下自动断词就好了 答:在工具―语言―断字―自动断字，勾上，word 还是很强大的。 11. 问:如何将word 文档里的繁体字改为简化字, 答:工具―语言―中文简繁转换。 12. 问:怎样微调WORD 表格线,WORD 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:选定上下两个单元格，然后指定其宽度就可以对齐了，再怎么拉都行pressAlt，打开绘图，其中有个调整坐标线，单击，将其中水平间距与垂直间距都调到最小值即可。打开绘图，然后在左下脚的绘图网格里设置，把水平和垂直间距设置得最小。 13. 问:怎样微调word 表格线,我的word 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，我想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:可以如下操作:?按住ctl 键还是shift，你have a try?double click the line, try it )?打开绘图，设置一下网格(在左下角)。使水平和垂直都为最小，试一把～,?press Alt 14. 问:怎么把word 文档里已经有的分页符去掉, 答:先在工具―― 选项―― 视图―― 格式标记，选中全部，然后就能够看到分页符，delete 就ok了。 15. 问:Word 中下标的大小可以改的吗 答:格式―字体 16. 问:Word 里怎么自动生成目录啊 答:用“格式样式和格式”编辑文章中的小标题，然后插入-索引和目录 17. 问:Word 的文档结构图能否整个复制 论文要写目录了，不想再照着文档结构图输入一遍，有办法复制粘贴过来吗, 答:可以自动生成的，插入索引目录。 18. 问:做目录的时候有什么办法时右边的页码对齐,比如:1.1 标题..........11.2 标题...............2 答:画表格，然后把页码都放到一个格子里靠右或居中，然后让表格的线条消隐就可以了，打印出来就很整齐。 19. 问:怎样在word 中将所有大写字母转为小写,比如一句全大写的转为全小写的答:格式-更改大小写-小写 20. 问:在存盘的时候，出现了问题，症状如下:磁盘已满或打开文件过多，不能保存，另开新窗口重存也不管 用。如何解决, 答:把word 文档全选，然后复制，然后关掉word，电脑提示你粘贴板上有东西，要不要用于别的程序，选是，然后，再重 新打开word，然后粘贴，然后，保存。 21. 问:WORD 中的表格一复制粘贴到PPT 中就散掉了，怎么把WORD 里面的表格原样粘贴到PPT 中, 答:1)比较好的方法是:先把表格单独存为一WORD 文件，然后插入,,对象，选由文件创建，然后选中上面的WORD 文件，确定;2)还可以先把表格copy 到excel 中，然后copy 到PPT 中，这个也是比较好的办法;)可以先做成文本框，再粘贴过去;4)复制粘贴，但是在PPT 中不能粘在文本框里面;5)拷屏，做成图片，3 再弄到PPT 里面。 22. 问:有没有办法将PPT 的文字拷入WORD 里面, 答:另存就可以了。只要以.rtf 格式另存即可 23. 问:word 中图片的分栏如何处理,假如有:1 2 图3 4 这样的结构，我想实现:1 3 图(要横跨两栏)2 4 但是，试了半天总是:1 2 图3 4 怎么办呀,help～ 答:设置图片格式――版式――高级――文字环绕――环绕方式选上下型――图片位置――对齐方式选居中――度量依据选页面，要先改文字环绕，然后才能改图片位置 24. 问:用word 写东西时字距老是变动，有时候自动隔得很开，有时候进入下一行的时侯，上一行的字距又自动变大了，这是为什么,怎么纠正啊, 答:是因为自动对齐的功能，格式――段落――对齐方式可以选。还有允许断字的功能如果check 上，就不会出现你说的情况了。 25. 问:在使用WORD 的样式之后，如标题1、标题2 之类的，在这些样式前面总会出现一个黑黑的方块，虽然打印的时候看不到，但看着总是不舒服，有没有办法让它不要显示呢, 答:“视图”,,“显示段落标志”，把前面的勾去掉。其实这个很有用，可以便于知道哪个是标题段落 26. 问:文章第一页下面要写作者联系方式等。通常格式是一条短划线，下面是联系方式，基金支持等。这样的格式怎么做出来,就是注明页脚吗, 答:插入――脚注和尾注 27. 问:文字双栏，而有一张图片特别大，想通栏显示，应该怎么操作, 答:可以选择的内容，按双栏排。选择其他内容，按单栏排。 28. 问:Word 里面如何不显示回车换行符, 答:把视图-显示段落标记的勾去掉或工具-选项-视图-段落标记 29. 问:有没有方法把WORD 里的软回车一下子替换掉,识别出来的文字全带着软回车，能把他们一次全删掉吗,, 答:查找，替换，按CTRL+H;软回车好象是^l，在特殊字符里有 30. 问:在WORD 里的框框里怎么打勾, 答:画个文本框，文本框里写一个钩，然后拖过去;或者先在WORD 里插入符号“?”，然后选中“?”，到-》格式-》中文版式-》带圈字符-》选“?” 31. 问:还是不行，这样拷过去的框框字体是windings 的，而原来的是宋体的，两者有很大的区别。 答:根据模板新建专业型传真，里面有框，双击后打勾，copy 就ok 32. 问:Word 中怎么在一个英文字母上打对号, 答:透明方式插入图片对象，内容是一个? 33. 问:WORD 里怎么显示修订文档的状态,文档修订后，改后标记很多，但是在菜单里没有“显示修订最终状态”等，怎么调出来, 答:工具,自定义,命令,类别(工具),命令(修订),把“修订”等拖到工具栏上 34. 问:怎样把许多分开的word 文档合并成一个文档。我的论文是按照章节分开写的，但现在图书馆要提交电子版的学位论文，是一个文档的，我找了很多选项但好象不能合并，选择插入文件功能，可以加入内容，但文档中的页眉却插不进去，有谁有高见, 答:acrobat6 可以直接把多个文档打印成一个pdf 文档。可以提交pdf 格式的论文，先一个一个word 文档转换为pdf 格式的，然后在pdf 文档菜单的文件菜单中，选上作为pdf 格式打开，追加上就可。 35. 问:Word 里面要写方程式怎么办啊, 答:插入,对象,公式编辑器equation，如果没有公式编辑器Equation，要自己从光盘中安装，或者安装Mathtype 公式编辑器按右键把它拖出来,,插入,,命令,,自定义,,工具应该是倒过来 36. 问:想在WORD 里面表示矩阵，怎样才能画出那个很大的矩阵括号, 答:装公式编辑器mathtype 好了~:) 37. 问:Word 的公式编辑器怎么安装, 答:工具,自定义,插入,公式编辑器，把它拖到工具条上即可;或者安装OFFICE 后，再次安装，选增加功能吧，会有提示的 38. 问:Word2000 下调用公式编辑器的快捷键 答:点击菜单[工具]-[自定义]，点击对话框下方[键盘]，在[类别]里选择[插入]，在命令里选择[InsertEquation]，指定你的快捷方式 39. 问:WORD 中出现公式的行往往要比只有文字的行来得宽，如何把这些行改的跟只有文字的行一样宽, 答:段落行距设为固定值即可。这样会有一个问题，比如设置为18 磅，有些公式符号(特别是有下标的)不能全部显示打印稿可以显示。怎么解决这个问题,这个如何解决还需要考虑。 40. 问:我的文档就是公式多，应该怎么办, 答:公式多的时候，最好的消除这个问题的办法就是每打几个公式就要存盘，如果连续打太多，就会出现这个问题。出现问题的时候:?选中所有内容，ctrl，C?把WORD 所有文档关闭。 ?最关键:出现一条信息，务必选择“是”?重新打开WORD 编辑器，?ctrl，V，粘贴?ctrl，S，存盘 41. 问:怎样在word 里面的公式编辑器中输入空格, 答:ctrl+shift+space 42. 问:如何使word 中公式全都小一号,一个一个选实在麻烦 答:在Mathtype公式编辑器中:首先，在Mathtype 中的菜单Size 中选define,定义所需的字号大小;再次，在Mathtype 中的菜单preferences 中的equation preference 的save to file 存贮所定义的字号文件;返回word 中:在Mathtype菜单中选Format equation1)在MathType preference file 中，选你刚才所定义的文件;2)在Range 中，选Whole document。最后，选OK，即OK了。 43. 问:如何将WORD 中的公式编缉拉到外面 答:工具,自定义,命令,插入,右边找公式编辑器，往上脱 44. 问:怎样可以去掉word 里面公式，或是图片上方总是出现的灰色的横条啊,以前没有的，不知道怎么跑出来了，看着怪晕糊的。。。。。 答:工具,选项-视图-域底纹，选不显示，或选取时显示，就可以了 45. 问:整个论文用一个WORD 文档，太大，不好编辑，一个地方有增删，后面那么长一个文档版面分布会变得乱七八糟，特别是图表之类的东东。想让每章的偶数页自动显示自己的章号和题目，WORD 里这个能够自动实现吗, 答:不要整个论文放一个WORD 文档，一章一个，然后每章就可以奇偶分开处理了 46. 问:论文按照章节写的，想把它们合并成一个文件，并保持原有的文件格式。采用了在文件末尾插入分节符的方法，但插入后有些文件的部分格式发生了变化，请问如何解决, 答:用主控文档的方法比较好，在大纲模式里设置的;采取插入文件的方式，格式有些变化 47. 问:WORD 里边怎么样显示行号, 答:在页面设置那里，板式选项，最下面有个行号选项 48. 问:Word 里面怎么插入半个空格, 答:先在word 的工具栏上，点中双箭头那个纽，就可以看到原先看不到的空格，然后再编辑一下这个空格的大小，比如小五或小四什么的。 49. 问:只要一回车，或是改变光标位置的任何操作，都会使上一行的)变成,，有人遇到过这个问题么, 答:是不是设置了自动替换啊，符号里的自动替换看看吧～ 50. 问:WORD 有没有可以按单词的首字母进行排序,就是从A-Z 进行排 答:表格中的内容可以按照拼音排序，弄到excel 里，排序，再回来 51. 问:怎么在word 里面打R^2 答:先打R2，然后用鼠标选中2,同时按Ctrl，“shift”和+ 52. 问:Word 中发现空格都是小圆点，是怎么回事情,每输入一个空格就出现一个小圆点，怎么把它消除掉啊,这个空格会打印出来吗, 答:不会打印出来，如果想不显示:工具,选项,视图格式标记中前面的勾去掉即可 53. 问:word 如何使两个表格能排在一起,我做的表格每一个都比较小，但是表格数比较多，我想两个表格排成一行，请问该怎么做, 答:试试在局部分栏，每个分栏中一个表格。 54. 问:为什么换机器打开WORD 文档排版变了,在一台机器上排好板的WORD 文档换在另一台机器打开就变了,页码都不对了，怪哉。 答:是默认的页面设置不一样吧，或者版本不同 55. 问:Word 里面插入表格的问题，同一表格前后两行被分在了不同的页上，想他们在同一页怎么做, 答:转换成图文框可能更容易排版一点，或者加个文本框 56. 问:怎么在word 里画坐标图在word 里有了坐标图，文字却加不加去怎么办 答:作图时直接将文字加上去;word 中的绘图工具条，文字环绕里面寻找合适的 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ，把图放在文字的底层 57. 问:WORD 文件有密码，怎么办呢, 答:找破解软件，比如advanced_office_2000_password_recovery_pro_v1.03，但不一定好用。 58. 问:怎么给word 文档加密, 答:打开文档，另存为―工具―常规选项―打开、修改权限密码，保存 59. 问:Word 文件怎么转化为postscript 文件, 答:先转化为pdf，然后打印到文件，通过distiller 生成ps。 60. 问:Word 无法识别origin 中的汉字怎么办,用origin 做的图形中有汉字，copy 到word 中就成了问号，因此我不得不先用export 把图形变为jpg 文件才能解决这个问题，有没有方便的解决办法, 答:ORIGIN 里面的字体改成宋体或者仿宋 61. 问:请教怎么把Origin 中的图表拷贝到Word, 答:点origin 的Edit 菜单里的copy page 到word 里粘贴就行了 62. 问:把origin 的图复制粘贴到word，总有一大块的空白，这个空白有什么工具可以去掉吗,还有就是用word 自带的图表工具画图时，也是有一大块空白去不掉，这个可以解决吗, 答:右键选择图片工具栏，点裁减 63. 问:插入的图片为什么老是处于页面的顶端，想拖下来放到其他地方，却又自动跑到顶端去，就是拖不下来，请问该如何处理 答:改变图片的属性，就可以了。 64. 问:如何保证一幅图像固定在某一段的后面，另一段的前面，而不会因为前面段落的删减而位置改变, 答:右键点击图片,设置对象格式―版式―嵌入型 65. 问:如何把在WORD 里面图形工具画的图转化为jpg, 答:另存为html 格式，然后在html 文件对应的文件夹里找 66. 问:请问什么格式的图片插入word 最清晰,手头持有png 和tif 格式，复制粘贴到word 中模糊一片，请问转换成什么图片格式用于word 最清晰,什么方法(插入图片来自文件还是直接复制粘贴)对清晰度有否影响, 答:emf，eps 等矢量图最清晰，不会因为缩放损失分辨率，而jpeg，bmp 等点阵图就不行了。 67. 问:在WORD 中如何让图片的左、上、下边都是文本, 答:在分栏的数量为1的情况下实现。图片选中后右键，设置图片格式--版式-四周型就可以了 68. 问:jpg 文件插入word 文件以后怎么让文件变小,jpg 格式图片插到word文件以后文件变的巨大，有什么方法可以让它小一点,最好能一张软盘放的下。 答:两个方法:?用photoshop 改变图片的分辨率，当然要看得清楚，然后插入word?word 有强大的压缩功能，把文档另存为比如:temp.doc，看看是不是小了很多。 69. 问:Matlab 仿真图片大家一般怎么弄到word 里面的相对横轴和纵轴修改一下的说 答:一般都是在Matlab 里面把所有的直接修改好了，然后再保存的时候用jpg 格式，在word 中间导入就好了 70. 问:如何向WORD 中的图片添加文本,想在图片上输入一些说明文字 答:插入文本框，将版式设成“悬浮”在WORD 的绘图工具里面有个自选图形，找到你要的括号，直接在页面上画就可以了。可以移动，大小也可以改。然后把他挪到文字边上，即可。一个小窍门就是用CTRL+箭头可以进行微调。如果你觉得经常需要对这些文字编辑，怕图形错位的话，可以将需要的文字打在一个文本框里，记得将文本框设置成透明无色的(这样就看不见文本框了)，然后将文本框和你的括号(或其他符号)组合成一个图形，就万无一失了 71. 问:AUTOCAD 的图拷贝到WORD 下如何处理 答:有几种办法:一是可以在WORD 中进行CAD 编辑的方法:将CAD 的背景设为白色，然后将CAD 窗口缩小，到你想复制的图形的大小，正好可以容纳就可以了，否则WORD 里面有很大的空白，然后，拷贝，选中所有的图形中的线条，右键。到WORD 中粘贴。二是，先转为wmf 文件，具体先将窗口缩小，如上，然后，按emport，选中线条，存储。WORD 中，插入，图形，来自, 文件，找到文件就可以插入了。 72. 问:文章用WORD 打开时，原有的公式全是红叉，以及WORD 中图变成red cross(红叉)怎么办, 答:基本上没有办法挽救回来了，只能重新插一遍图。据微软的技术支持所说，红叉是由于资源不够引起的。也就是说，如果你所编辑的文档过大，可能因为资源问题导致图片无法调入，从而显示红叉。可是实际情况是，有时候所编辑的文档并不大，可是还是出现红叉。这就可能是因为你设置了快速保存，在选项菜单中可以找到。这是由WORD 的文档结构所决定的。当你设置为快速保存时，每次保存的时候只是把你改动过的部分添加到文档尾部，并不重写文档本身，以达到快速的目的。所以，你会看到一个本来并不长的文档的实际大小可能有好几兆。当取消了快速保存后，文档长度将大大减小。还有一个减小红叉出现可能性的办法是把图片的属性中的浮动去掉。这样可能在编辑的时候有一定的困难，但是对于避免红叉的出现确实很灵。再说一句，一旦红叉出现了，应该是没有办法恢复的，只有再重新贴图。 73. 问:如果Word 突然定在那里了怎么办, 答:重新打开会回复，或者在word自身的templates 里面找到近期文件，重写的不用太多。 74. 问:如何解决word 说磁盘已满不让保存的问题, 答:有时候，当要保存一个文件时，Word 会弹出一个对话框说是磁盘空间已满，无法保存文件，可实际上磁盘上空间还很大。这是非常令人恼火的一件事情。这一信息最常见的原因是Temp 文件夹已经达到了一个文件夹中可以包含的最多文件数的上限。这时的解决方法很简单:在【资源管理器】中右击安装有Windows 系统的磁盘，在出现的快捷菜单中单击【属性】，将出现【属性】对话框，从【常规】选项卡中选择【磁盘清理】按钮，此时将出现【磁盘清理】对话框。执行磁盘清理完毕以后，Windows 会弹出一个新的对话框。在【要删除的文件】框中选中【临时文件】选项，然后选择【确定】。Windows 将删除临时文件。要人工删除临时文件，进入临时文件夹，删除任何旧的临时文件(临时文件以波浪号开始，以(tmp 扩展名结束)，返回Word，再次试着保存文件。如果此时还不能正确保存文档，可以采取以下的方法，步骤如下:(l)按Ctrl，A 选定整个文档。(2)按Ctrl，C 将整个文档复制到内存中。(3)关闭Word 程序。此时系统会提示:您将大量文本放在了'剪贴板'中，是否希望在退出Word 后这些文本仍可用于其他程序,。(4)选择【是】按钮。(5)重新打开Word 程序。(6)按Ctrl，V，将复制下来的文本粘贴到新文件中。注意:在删除临时文件时，可能会出现一个对话框，提示不能删除正在使用的文件。这是因为Windows 运行的时候，需要不断地用到一些临时文件。因而，在人工删除临时文件时，试着在开始时只删除几个文件，然后对桌面上的回收站进行清空。否则可能无法删除所有选择的文件。