女性就业存在的问题及解决
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浅谈女性就业问题及解决办法
女性发展是新中国社会发展的重要组成部分。女性就业，尤其是女大学生就业普遍存在问题。良好的解决女性就业问题是构建和谐社会的基本要求。然而，在我国社会生活中，女性就业歧视问题仍普遍存在。女性生理因素，中国传统观念以及新时代的社会要求是产生这种状况的主要原因。本文将针对以上几个方面进行分析和讨论，并针对问题提出解决办法。
首先，女性特殊的生理因素是女性就业问题产生的主要原因，也是难以根本上解决的原因。很多单位在招聘的时候，都会问到女性是否生育，非常简单的原因就是，女性产假将是其在长时间内无法正常工作。但同时，这又是不可避免的问题。在此问题上，单位虽然有一定的歧视，但也是有情可原的。从社会工作学角度来说，女性生育问题主要的解决办法应该是女性自身做好职业规划，什么时间生育，什么时间学习，什么时间工作，合理分配个人20岁到30岁这个人生黄金时间。同时，我认为，作为一名社会工作者，我们应该在保障女性正常生育过程不受到干扰的情况下，积极倡导广大女性有针对性的强化自身工作能力，在产假期间也能进行一些工作。除此之外，相对男性来说，女性身体瘦弱无法长期从事体力劳动也是女性就业的主要问题之一，这点，女性应该加强自身锻炼，增强体力。用人单位也应该合理的安排工作。
其次，中国传统观念男尊女卑的存在使得很多人认为女性无法主持大局。这个问题在新中国成立以来正在逐步改善，但这种观念仍然存在。针对此问题，我们应该从长远考虑，发现女性工作的长处，加强男女平等观念的宣传力度。对用人单位的招生
计划
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提出要求，针对不同工作保持男女招聘的比例。比如，会计类工作，男女比例不得少于1:1。电力类工作，男女比例不得少于5:1。当然，这仅仅是举一个例子。
最后，新时代新工作对工人提出了新的要求，节奏快，理性思维强成为了大部分工作的主旋律。而女性在工作中偏感性，相对于男性处理问题的速度较慢，但这也因人而异。因此，我们应该向女性和用人单位同时宣传新时代理念。既增加女性适应工作的能力，又增强用人单位对人才的合理调度。使得人尽其才，男生和女生得到合理的分配。
以上就是我对女性就业问题的几点看法。。。在新时期，新要求下，我们应该看到，时代在进步，我们也不能停留下来。招聘者和应聘者都要以新的眼光来处理女性问题。我们不能以旧的眼光看待问题，认为男生就适合学理，女性就适合学文，我们应该培养全面高素质的女性人才。
运动与健康
摘要:随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期健身运动,健康就会常相伴。
世界之大，人口众多。人们有着不同的肤色、不同的语言、不同的生活习惯，性格和理想也千差万别。但是，大家都渴望有一个健康的身体。
总体来说，健康要具备三个基本要素:有适合人类生活的自然环境为基础;有科学合理的饮食做保障;保持适当运动的良好习惯。这三项缺一不可。然而前二项是可以通过人为努力控制、调整和改变的。唯独运动对健康的作用不是一朝一夕就可以显现的，但它是不可替代的。尽管人人心里都明白“生命在于运动”，但这不只是一句漂亮的口头禅，而是正确的真理。
适量的运动对促进健康有着十分明显的作用，主要体现在以下几个方面:
一、增进身体健康
经常从事体育运动有益于全身各个系统，可改善肌肉、心血管、呼吸系统功 能，提高神经、内分泌和免疫调适能力，改善亚健康状况，从而达到人体形态结构、生理机能的完好状态，使人精力更加充沛，工作效率提高。
二、促进心理健康
健康心理的促进与维护是现代人所必须注重的一种心理教育内容，也是预防心理异常的最好方法。经常参加体育锻炼可以培养良好的心理素质(情绪乐观、意志坚强、有较强的抗干扰和抗刺激的能力)，减轻或消除紧张、焦虑和抑郁，培养自觉性、坚韧性、竞争意识，提高自控能力，使人学会超越自我，超越别人。这些心理素质有利于形成开朗的性格、坚强的意志和充分的自信心。积极的、快乐的情绪，是获得健康、幸福与成功的动力，可使人充满生机。
三、培养积极的生活方式
世界卫生组织有关专家结合当今人类的健康特征与疾病危害趋势，明确指出，缺乏运动是导致疾病与死亡的主要原因，是当今最不合理生活方式之一。健康的生活方式就是要在个人的生活中建立促进健康的行为，消除危害健康的行为。而体育运动在形成健康生活方式方面发挥重要作用。体育锻炼在诸多促进健康的行为中，以其独特的作用和魅力日益受到人们的重视，成为建立健康生活方式不可或缺的内容。可以说缺乏运动的生活方式是不健康的生活方式。积极参加体育锻炼，坚持终身体育，享受健康人生是我们追求的人生目标之一，也是我们获得健康的基本保证。
了解了体育运动对于人类健康的重要性之后，也应掌握正确的体育锻炼方法。其中最容易也最适宜的运动方式就是有氧运动。
运动时，由于运动的强度(剧烈程度)不同，体内为运动提供能量需要的代谢过程也不相同。我们如何判断体内进行的是有氧代谢还是无氧代谢,一般来讲，短跑，运动中的冲刺，跳跃等均属于无氧代谢供能为主的项目，称为无氧运动;而长跑、越野赛、长距离的自行车赛和游泳，以及日常生活中的散步、慢跑等则属于有氧代谢供能为主的项目，称为有氧运动。无氧运动因过于激烈，没有经过系统训练的一般人是很难承受其对身体要求的。作为健康促进的锻炼手段，应该采用对身体确实有益，机体又能承受的有氧运动。
目前健身运动在全世界的普及程度越来越高，其中有氧运动仍然处于主导地位，而且还在不断地扩展，这主要归因于有氧运动在健身效果和促进健康方面的独特作用。有氧运动可以准确地控制运动量，而且个体健身效果明显运动技术简单，容易掌握。在运动过程中感觉轻松、愉快，没有不良的身体反应。更重要的
是有氧运动成本低，不受环境限制，可以随时随地进行锻炼。
总而言之，要了解自己的身体基本素质，针对自身需求，适宜、适时、适度地进行健身运动，在快乐与轻松中增强自己的身体素质，达到身体与心理的完整健康。
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