美容与药剂学论文

美 容 与 药 剂 学 论 文 姓名:*** 学号:1295******** 班级:计算机应用技术一班 院系:计算机与信息工程学院 我的美容计划 姓名:*** 学号:12************ 班级: ....................... 手机号: *************** 冬季,对于大多数女生来说都不是一个令大家喜欢的季节,因为在冬天,脸部容易变干,皮肤如果稍微保护不好就容易出问题,所以每次寒假回家和同学聚会她们都叫我好好的保养自己的皮肤,听得多了也就下决心好好对待自己。免得同学替我担心。对于大多数学生来说,熬夜时常事,大多数都是贪玩的了,其实我也不例外,不过对于女生来说熬夜无异于对自己的毁容,为了自己的皮肤,为了自己有一个健康的脸蛋,那下面是我对自己定的一个美容计划: 首先,第一步是清洁,当然用到洗面奶啦。洗面奶要早晚清洗,因为我们的皮肤要保养好首先前提条件就要清除污垢。这样才能更好的吸收,使用方法很简单挤出适量的洗面奶后,一定要在手上搓出丰富的泡沫才能往脸上抹,泡沫才起到清洁的作用,也减少手跟皮肤的摩擦。清柔出泡沫后用中指和食指已打圈的方式由内向外清洗。冲洗干净。尽量不要用磨砂的洗面奶,即使肤质是油性的 第二,洗完脸之后,就用爽肤水了,毛孔比较大的,就用收缩水,我是混合性皮肤,我一般都用控油保湿的,用的时候最好用化妆棉,这样擦得比较均匀,而且在洗脸没洗干净的同时,可以把剩余的擦去。 这样才能够完全清除污垢。擦完之后,化妆棉还有点湿,顺便擦手擦脚,这样就不用浪费啦。 如果大家都习惯用手拍的话,那手一定要洗干净哦,这样才不会造成第二次污染,影响护肤效果。 也是里美的,海澡控油保湿爽肤水,这款没酒精,擦上去之后不会很快挥发掉,慢慢吸收了。性价也不高。控制油脂分泌,使皮肤达到水油平衡,油性MM值得考虑。但是现在冬天就有点干了,可以选择其它的. 晚上给自己做一个化妆水面膜,让肌肤喝饱水,才能更好吸收美白面膜中的成分。下面就是具体的完美肌肤美白计划 步骤 新产品开发流程的步骤课题研究的五个步骤成本核算步骤微型课题研究步骤数控铣床操作步骤 。 第一步,将化妆棉7cmx14cm放入纯净水中浸湿,将多余水分挤掉。 第二步,滴一滴保湿化妆水在湿润的化妆棉上,一元硬币大小即可,然后在化妆棉上晕开。 第三步,将化妆棉分成4片贴在脸上,第一片贴在下眼睑到下巴之间,在口鼻处开孔。第二片贴在眼部和额头,第三、四片分别贴在左右脸颊。 第四步,10分钟后拿掉化妆棉,全脸涂上美白面膜再加上一层保鲜膜。 第五步,15分钟后,洗掉面膜,用纯净水打湿化妆棉,倒上美白美容液,贴在色斑处盖上保鲜膜,20分钟后取下做正常护理。 俗话说只有懒女人,没有丑女人。好肌肤是要靠保养的,简单的完美肌肤美白计划足以让你拥有一个水嫩透白的肌肤了。 美白方法: 1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。 美白方法: 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 美白方法: 3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。 美白方法: 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。 美白方法: 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 美白方法: 6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。 美白方法: 7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 美白方法: 8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,保证水亮。拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。每天一定要11:00前上床睡觉。运动每天早晚各运动一小时美白方法: 9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习, 但是效果真的很好。 美白方法: 10.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA 长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! 美白方法: 11.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!! 美白方法: 12.用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 俗话说爱美之心人皆有之。美容贯穿着人的一生,尤其特别是女生。通过对美容药剂学的学习,更使我清晰认识到美容的重要性,因此针对我自身的一些不足,从美容瘦身养生等各个方面制定以下未来五年内的美容计划, 美容是一种生活态度,人们对美容的期望越变化越强烈。虽然人们的审美观一直在改变,但对美的追求一直不会变。人们对美的理解与追求可以走在时尚最前端的明星来看。对于即将步入职场的我,二十岁出头的年龄,恰是需要开始更加注重美容保养的 年龄。下面就分享一下我的未来五年美容计划。 一.养生调理美容:通过专业的、科学的、系统的养生调理手段(包括传统中医、现代西医、天然医学、身心医学及社会医学等),达到激发人体自身内在的潜能,唤醒生命密码,产生生理、心理的平衡和谐,达到预防疾病、增强体质、颐养生命和美容驻颜功效,促进身心健康的一种综合的养生保健美容的系统方法。会越来越受到广大注重健康美容人士的青睐。 皱纹是女性美容的大敌,怎样延缓皱纹的出现呢?生活中的许多食品就可以解决这个问题.食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类,也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。鸡骨去皱对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。水果、蔬菜去皱经如香蕉捻烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。此外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。米饭团去皱煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。茶叶去皱茶叶含有丰富的化学成分,其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化 合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可以防止多种影响面貌的皮肤病。咀嚼去皱每天咀嚼口香糖15-20分钟,连续咀嚼几上星期后,可使面部皱纹减少、面庞红润,这是因为咀嚼能运动面肌,改善面部血液循环,增强面肌细胞代谢功能。 中医美容小方法:面部按摩 1、从印堂至眉弓分推至太阳穴,再由前额中央经阳白分推至发际,后由印堂直上推至神庭,沿前发际经头维向下分推经耳前至颊侧,每线分推9次。 2、沿上述路线做拇指揉法3遍,并在穴位上重点操作,最后下拽耳垂,上提耳尖。 3、拇指按在太阳穴位上,食指轻拨上下眼眶9次。 4、用食指由睛明穴开始,沿鼻翼两侧经迎香、巨蓼穴推、揉至耳前,再从鼻两侧向上推至印堂。 5、由人中向两侧分推,再从嘴角(地仓)向两侧分推,最后由承浆向两侧分推。 (1—5法能使手少阳三焦经、手阳明大肠经、足少阳胆经、足阳明胃经等经脉活跃,气血运行加快,促进新陈代谢,使皮肤舒展,达到防治皱纹的目的。) 6、拇指点一侧内关、合谷,有提神明目之功。 7、按揉足三里1分钟,此穴可使面部发热,皮肤充血,促进色素变化,使原有的黑斑变红变浅,显出青春活力。 8、搓热双手,做干洗脸动作,反复操作,自觉面部发热,头脑清醒,精神爽快为止;最后用毛巾擦去脸上的面霜。 二.瘦身与健康:虽然身高与体重的比例正好达标,但依旧坚持想减肥。人家也都说减肥与保养是女人的终身事业。但是我想坚持的减肥事业并不是人们口中的节食,而是减肥与健康并重的方式。首先,简单列一下自己的减肥计划表 早上早起:最迟不能超过6:00,然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水(这样有助于叫醒肠胃,助消化,而且有助于排除体内沉积的毒素。),再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生,)营养丰盛的早餐就换掉吧,该吃水果早餐法,水果以香蕉,苹果,猕猴桃,桃子,番茄,黄瓜(黄瓜虽不是水果可是它是减肥食物中最有效果的,甚至比苦瓜都要好很多的。),骑自行车出行(骑车是最好的修腿方式比做健美操都有效的。) 中午:午餐要吃好的,不因为要减肥就节食,那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱,七成饱就好了,午饭以精肉(鱼肉,鸡肉最好)和米饭,豆类的比较好,营养好不长膘。但是油炸的都要戒掉。在4:00以后适当的吃一个水果要自己不要太饿,为晚饭打个基础。 晚上:饭要吃蛋不能多吃,喝一点汤比较好,紫菜汤好一点(紫菜减退的极品了)汤还可以缓解一下压力舒缓脑神经的。6:50之前就吃完。八点是运动高峰期。要是有时间的话可以报一个舞蹈班的, 跳舞可以塑造你的完美身形的(以拉丁舞最好),10:00点必须保证自己已经睡下,不一定睡着但一定是出于休息状态的,睡觉前做一下腹部按摩运动(很简单的,就是平躺在床上然后又双手呈半环形的推压腹部的多余的肉肉,一般做15-20分钟就好了,但是需要长期的。) 11点钟必须要在睡眠中了,这个时期是皮肤休养生息自动恢复营养的最佳时期。 有了详细的美容计划表,想信在不久的将来一定会是一个美丽动人的女人。俗话说“三分长相,七分打扮”相信自己永远是美丽动人。按照自己的计划坚持吧!世上没有丑女人,只有懒女人。坚持努力美丽永远属于你!