寿延十年 香港名医朱增祥拉筋复位法 2

寿延十年 香港名医朱增祥拉筋复位法 2 寿延十年 香港名医朱增祥拉筋复位法 2 筋长一寸寿延十年(香港名医朱增祥拉筋复位法)22011-02-23 10:03盘腿而坐，可以说是一种坐位拉筋法。无论是佛家，还是道家，还是瑜伽，都倡导这种方式。与本书介绍的朱氏拉筋法有异曲同工之妙。?xml:namespace prefix=o ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"/ 国学大师南怀瑾，今年91岁，关于太极拳与筋长及寿命的关系，他说:练(太极)拳的人，久久练至两腿足筋越练越柔，则自然长寿，一般人年纪越老，因体内石灰质增加，胶质减少，经络萎缩，两腿愈来愈卷缩，走路老态龙钟，连头颈 都没有弹性，倦态毕露。练拳的人，则锻炼筋骨，使之柔韧，隐伏有病痛的部位，亦可由麻木而渐知酸痛，而渐复正常。练拳打坐能知觉腰酸背痛，亦是好现象的开始，以后即恢复自然，萎缩的筋脉亦拉长，每拉长一分，即有年轻一岁左右之妙用。 二、筋缩可能引发众多症状 筋缩是什么病?怎样形成的?有什么症状?如何治疗?什么人会得此病?是否老人家才会筋缩? 古代文献将伤筋类分为:筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋翻、筋萎及筋缩等，筋缩属于其中之一。对于这些病症，临床 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 不多，中外医学书籍也很难找到详细论述，老师传授时往往只能意会。 何谓筋缩?在朱增祥看来，要清楚筋缩，先要了解筋的意思。筋，是中医的旧称，西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;缩，有收缩和痉挛的意思。简单来说，筋缩就是筋的缩短，因此导致活动功能受到限制。当筋受伤后，会产生反射性的收缩和痉挛;长期固定坐姿并缺少拉筋的锻炼，也会造成筋的收缩，使筋日渐缩短;有些人天生某条筋很紧，不能正常弯腰，这也是筋缩。 朱增祥根据多年的临床经验总结，筋缩可能带来下列15种症状: 1)颈紧痛;2)腰强直痛;3)不能弯腰;4)背紧痛;5)腿痛及麻痹;6)不能蹲下;7)长短腿;8)脚跟的筋有放射性的牵引痛;9)步法开展不大，密步行走;10)髋关节的韧带有拉紧的感觉;11)大腿既不能抬举亦不能横展;12)身不灵活;13)肌肉收缩/萎缩;14)手不能伸屈(手筋缩短);15)手、脚、肘、膝活动不顺。 古时候，大多数人以步行为主，较少筋缩。但少数富贵人家常坐轿子，四体不勤，时间一长，就会导致筋腱日渐缩短;或者当筋受伤后，产生反射性收缩和疼痛痉挛，使功能受限制。男主人未到50岁，就要用手杖，而家佣六七十岁，也不必用手杖，这就是要人服侍与服侍别人的分别，或者叫劳心者筋缩，劳力者筋健。当然，不恰当的运动，或过度运动也会导致筋缩。 现代科技的进步，使我们生活日渐舒适，却令现代人的运动量剧减。过去电梯并不普遍，人人必须靠双腿上下楼梯，因此得到锻炼。现在无论是上下多少层哪怕仅一层楼，大多数人也要使用电梯或升降机;过去人们都是走路或骑自行车，现代人则乘公共汽车或自己开车体力劳动大大减少。 过去筋缩多数只会发生在老年人身上，青少年很少患上。现代人从小读书，可以说是从小坐到老。坐的时间长了，姿势不正确，很多人年纪小小就患有筋缩。电脑的普及，也让众多玩电脑游戏青少年患上筋缩。长期使用电脑工作的都市白领，十有八九，会有肩颈痛，这就是筋缩症。 其实，不只是电脑使用者容易患上筋缩病，职业司机同样是高危一族他们整天屈膝坐在狭小的车厢内，筋骨难以伸展，背腿的筋肌容易日渐收缩，造成一条或两条腿的筋缩。另外，那些长期坐大班椅的老板们，连一杯水都要职员送到手上，虽然他们大都有打高尔夫球、网球、或游泳等爱好，但久坐，少拉筋或不拉筋，筋缩的可能性便大大增加了。 朱增祥说，年轻人或成年人即使有筋缩，一般对生活都暂时没有太大影响，当他们感到腰、背痛时，也不会想到是因为筋缩的缘故，其实这正是筋缩的先兆，只是他们根本不认识这种病症而已。 朱增祥提醒:如果有数年打电脑姿势不当的历史，例如，显示屏是放在右或左旁的侧位，因坐姿不正确，加上每天坐的时间太长，便会造成一条或两条腿的筋缩。长期的筋缩也可以引致腰痛、背痛、腿痛及麻痹，或者脚好像短了，有长短腿的感觉～有时也会导致脚跟的筋有放射性的牵引痛，步法开展不大，只能细步地行走。 有的筋缩症患者，髋关节的韧带被拉紧，大腿不能抬举，亦不能横展，髋关节活动受到不同程度限制。这类人的站立姿势很特别，跟常人不一样，屈膝、屈髋、胸部微微向前倾，臀部则微微向后，不能站直，多数是密步行走，步法无法开展。朱增祥说，前韩国总统金大中先生就是典型的一例。朱增祥用腰椎卧位推扳手法医治时，他会感到患者的腿很沉重，腰硬得像木板，不能扳动。另外，此类患者也不能直腿抬高到90。治疗筋缩症的最好办法，就是拉筋。请看下节《香港名医发明拉筋凳》。 三、香港名医发明拉筋凳 拉筋凳的发明，可以说是朱增祥偷懒的结果。 九七回归之后，香港市民对中医的认同感日益增强，他们期望媒体有更详尽的介绍。《壹周刊》编辑选了香港10位名医，其中之一就是朱增祥之父朱南荪医师。朱南荪医治过陈方安生、郑家纯、袁咏仪、查济民、陈延骅等众多香港名流有。怎料朱南荪年岁已高，不愿接受采访，儿子朱增祥只好替父接待记者。 朱氏一门，四代行医，四代名医，从朱南山，到朱鹤皋、朱南荪，都是把脉开方的中医，到了第四代中医朱增祥这里，完全改了专业，由开方治病改为手法外治，从事跌打伤科，而且疗效迅捷。患者进去的时候，腰酸背痛，步履趔趄， 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 情痛苦，经过朱增祥诊治，少则几分钟，多则1小时，几乎全都一身轻松、神情欢快地走出来，腰腿恢复了正常。《壹周刊》以《出入港督府的中医》为 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，报道了朱增祥高超的医术。 《壹周刊》的报道使朱增祥轰动香港，不仅普通市民请求医治，众多社会名流和影视明星也来光顾朱增祥的诊所，除了港督夫人，朱增祥还医治过杜琪峰、钟楚红、汪明荃、金城武、许鞍华、袁咏仪、张伟健、周润发夫人、许志 安、苏永康、蔡澜、方太}yr s6pQ?中医外治是一项体力活，不仅需高超医术，同时需要强壮的体魄，朱增祥毕竟年岁大了，求诊者太多了，他便动起了脑筋，看看有什么取巧方法，医生不动手，患者可以自己拉筋。 朱增祥第一个取巧方法，是让患者靠墙拉筋。没有想到效果非常好，有位叫何顺忍的先生，当时请朱增祥医治腰椎间盘突出，他用文字记录了靠墙拉筋病例: 某日，我带妻子和女儿到朱医师诊所治疗背痛。我目睹一名老妇双脚不能行动，要家人扶持。此老妇在家中是太上皇，终日坐看电视，走动不多。其后发觉步履艰辛，而且脚痛。朱医师一看，便断定为筋缩症，遂施予拉筋大法。老妇在丈夫及女儿帮助之下，卧在一张大概一英尺半宽乘四五英尺长之矮凳上，而矮凳一端跟墙角一边紧贴成90?角，老妇则需把一腿向上紧贴墙边，放下另一腿贴地。但见她的丈夫及女儿苦口婆心，劝老妇照朱医师指示放腿贴地，老妇只以呱呱大叫作为回应，不肯就范。朱医师警告她，若不尽快拉筋，天天拉筋，筋缩之患将会导致其坐轮椅。 老妇仍然害怕痛苦，拒绝合作。朱医师严斥之际，亦命人拿来数本二三英寸厚的电话簿，作为老妇下垂之腿的承垫，让老妇腿筋不用拉得太多，减少痛楚。如是逐本电话簿移开，直至老妇垂下之腿完全贴地为止。此时，老妇不再叫痛。10分钟后，老妇移到另一边墙角，卧在另一张类似的矮凳，以左右腿交替做同一拉筋动作。再过十分钟后，老妇被扶起身，稍事休息便试行站立走路。一来一回之后，众人问她感觉如何，她欢欣地回答，现在不觉痛楚了。朱医师其后告诉老妇一家人，老妇只要天天拉筋便会痊愈，不用再来找他。原来老妇此前已看过其他医生多次，但找不出病源。以上例子看来，朱医师虽然疾言厉色，但却能粗中有细，就地取材解决问题。其疗程亦可称为不二，病人只需看一次，不需再来也 朱增祥是一个喜欢思考、善于思考的人，患者靠墙拉筋虽然效果不错，但还是有缺点:1)者仍需医师或他人协助;2)第二条腿拉筋时要找另一面墙，很不方便。 朱增祥想，如果能 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 出一张凳子，让筋缩症病人躺上去，借助一些简单辅助工具，如绑带、沙袋、计时器等，不就可以自助拉筋吗?朱增祥立即动手， 画了几张设计图，比较了一下，选定一款将女弟子莫秀欢叫来，交给她制作。朱氏拉筋凳便诞生了。 朱氏拉筋凳的妙处在于: 1)安全;2)般人可以自助拉筋;3)他人协助下，严重筋缩症患者可借助绑带、沙袋、脚垫，逐渐将筋拉松，拉到位;4)医师用手法拉筋效果更佳;5)师可以从手法拉筋的体力劳动中解放出 来;6)以 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 化、规模化推广拉筋。 另外，拉筋凳还可以放置在各种场合: 1)般医院可用拉筋凳医治筋缩病人;2)中有拉筋凳，患者可在家里拉筋健身;3)业办公场所放置拉筋凳，可防治员工筋缩;4)通健身馆也可以放置拉筋凳供会员使用;5)老人俱乐部可以放置拉筋凳给老人使用;6)园可设置固定的拉筋凳，成为公共健身设施。 四、筋缩与卧位拉筋法 1.卧位拉筋法