Sheet1 学习及作息时间安排 周一至周五 时间 用时 内容 早上 6:15 5分钟 起床、梳洗(别忘喝杯暧水) 6:20 30分钟 记语文、英语 6:50 上学 中午 12:40 50分钟 休息 13:30 上学、到校后做当天作业 下午 18:00 30分钟 做当天作业 晚上 19:30 30分钟 继续完成当天作业 20:00 60分钟 复习语英数(有三科交叉进行,中途休息10分钟) 21:00 40分钟 看课外
书
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21:45 8小时 睡觉 周六、日 时间 用时 内容 早上 6:30 10分钟 起床(梳洗后别忘喝杯暧水) 6:40 40分钟 记语文、英语 8:00 60分钟 做数学题(安排难度大的攻坚内容) 9:00 30分钟 休息 9:30 40分钟 做语文作业 中午 12:30 100分钟 休息(梳洗后别忘喝杯暧水) 下午 14:30 60分钟 记语英数(永久记忆的东西) 15:30 30分钟 做英语作业 晚上 19:30 90分钟 复习语英数(有三科交叉进行,中途休息10分钟) 21:00 40分钟 看课外书 21:45 8小时 睡觉 学习、生活有规律,成功将事半功倍! 祝愿龙腾虎跃更上一层楼!Sheet2 Sheet3