小学
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体育课《仰卧起坐》教案（水平二）城区淮海小学王晓霞教学
内容
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1、仰卧起坐2、游戏：《争先恐后》教学目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。教学重、难点1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。课的结构课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度开始准备部分1、班长整队，向老师报告本班到课情况。2、师生问好。3、热身跑4、热身操(1)头部运动(2)肩部运动(3)腹背运动1、教师检查服装，安排见习生。教师领跑。师生同做。整队待课。学生跟随教师沿规定的场地慢跑队伍集合时要做到快、静、齐。精神饱满精力集中。队伍保持基本整齐。动作舒展大方，有力到位。四列横队候课。☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☆约6分钟一般课的结构课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度基本部分1、仰卧起坐1、创设情境小游戏“抓阄”，利用学生抓到的分别写有“仰”“卧”“起”“坐”字样卡片引导学生理解仰卧起坐的含义，放手让学生进行尝试性练习并注意多观察。2、提出要求：双手不准有撑垫、抓裤腿等辅助动作。3、针对学生练习中出现的问
题
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和困难及时的给予帮助和纠正。引导学生两人合作共同来完成动作。注重个体差异，语言
表
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扬激励学生。学生在既定的体操垫上自主练习。遇到问题及时向老师提出来。练习中可能出现起不来的现象。学生展示仰卧起坐的动作，提出问题：“仰卧起坐有几种不同的方法”？(1)双手抱头的练习；（2）双手放于身体两侧不动的练习；（3）双手挥舞坐起的练习；（4）直腿的练习；（5）屈腿的练习；听从教师安排，有节奏秩序的进行练习。教学法：自学生疑引导式教学共学探究（分组）组织：（见图）约20分钟中等课的结构课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度基本部分2、游戏：《争先恐后》4、请同学们看看老师的做法好不好？教师示范，仰卧→→双手抱头→两腿屈膝→收腹低头含胸用力成坐姿→双肘触膝→仰卧。1、教师讲清游戏规则，指导学生注意安全。2、鼓励学生充分发挥想象。学生按照老师的示范做游戏。每组派代表进行展示。学生按照要求将器材按本组的
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摆好，运用所学知识参与实践活动，敢于表现自己。听信号以高涨的情绪开始游戏。行动迅速，遵守规则。教法：拓展提升组织：约12分钟较强结束部分1、放松2、总结本课，布置作业。3、下课。1、教师总评本课。2、指导学生收拾器材。1、在教师指导下放松。2、请同学说说“这节课我们学到了什么？”3、帮助老师收拾好器材。学生情绪愉悦，课堂气氛活泼轻松。散点放松，总评。约2分钟渐弱课前准备体操垫、卡片、粉笔、皮筋。
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