少年连环拳

PAGEPAGE1启发学生思维、诱发锻炼兴趣、培养终身意识——课的 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 城东中学杨一中指导思想武术运动是以技击动作为主要内容，分为套路和散打两种形式。 练习 飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习 武术对发展体能有比较高的锻炼价值。本节课学生主要学习少年连环拳第四组冲拳翻身劈砸动作，它的动作特点是攻防转换明显，身法、手法多变。因此在练习中，教师加强了学生的手、眼、身、步的配合，体现了武术的韵味，提高了武术的实用技能。为了引导学生尽快掌握动作要领，除教师自身示范讲解外，还要求学生学会观察、学会锻炼、学会欣赏；使学生的主体作用得到比较好的体现。本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。积极探索“观察体验——启发思维——诱发兴趣——合作互动——共同提高”的教学策略，让学生在自主学习、合作学习的平台上进行尝试与体验，思维与活动，自主与互动；以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务，为培养学生终身体育意识打下扎实的基础。教材与学生情况分析（一）本课学习目标：1、复习巩固少年连环拳1——3组动作，初步掌握少年连环拳第4组动作技能。2、发展学生柔韧、灵敏和协调等身体素质，增强身体各器官功能。3、培养学生积极进取，互帮互学的良好学习氛围。（二）本课授课对象：为初中一年级学生，该班学生身体素质整体一般，平时参与武术运动的时间较少，对本教材学习的兴趣也在逐步激发之中。主要教学过程设计1、复习和学练相结合，有效扎实学练基础。新授少年连环拳第4组动作前，让学生反复巩固少年连环拳1——3组动作弹踢冲拳、推掌架蹬和弓步双冲拳，可以让学生在巩固与提高的基础上，能熟练掌握少年连环拳1——3组动作，为再学习少年连环拳第4组动作冲拳翻身劈砸打下了比较扎实的基础。2、激发学生学练兴趣，提高参与合作能力。本课中，我针对初中一年级学生特点，在学练时，结合武术运动学练内容，选用先集体学练形式，再采用分组学练方法；着力为学生营造轻松、愉悦的互动氛围，以激发学生学练武术的兴趣，提高参与体育活动的积极性。要求学生学会观察、学会锻炼、学会欣赏。3、强调思维与身体活动相结合。为了让学生尽快掌握武术动作要领，在学练时，我要求学生边口诵动作名称；边练习动作的方法，学生学得快，练得也认真。学生在老师的诱导鼓励中，基本达到了学习目标要求。在分组学练中，我要求学生相互观察与帮助纠正，从合作学习中找到解决问题的方法。同时鼓励学生自评、互评。尽量做到：神态上手眼相随；体态上舒展大方；动态上方法熟练。4、有针对性地增加素质健身练习项目。课的素质练习是根据主教材完成情况，有针对性地练习单人跳绳或双人跳绳、多人跳绳等素质练习，发展学生上、下肢力量及身体的协调性。通过本课学习，师生在合作探究的方式过程中，学生学习的主动性与主体性得到了充分体现。生生互动，师生互动。从而达成了本课的教学目标。2009年11月崇明县城东中学体育与健身课时 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 年级初一年级人数30日期2009年11月执教杨一中班级初一（1）班初一（2）班类型自然型周次第12周课次5——3内容主题复习巩固少年连环拳1——3组组合动作，新授第四组组合动作。学练跳短绳——个人并脚跳短绳或两脚交换跳短绳。两两配对跳绳。重点少年连环拳：掌握动作变化的线路和节奏。跳短绳：手摇与脚跳动作的配合一致。培养学生之间的默契。难点连环拳：加强手、眼、身、步的配合。跳短绳：两脚依次交换跳过绳子。教学目标复习和学习少年连环拳1—3组和第4组组合动作。掌握跳短绳方法。发展学生弹跳力、灵敏与协调性，增进心血管系统的功能。懂得武术与跳绳对锻炼身体的好处。培养学生在互动中建立自信心，勇于挑战和顽强的意志品质。培养积极进取精神。激发学生热爱民族、民间体育，为终身体育奠定基础课序时间教学内容次数时间强度教与学的活动组织与队形开始部分准备部分基本部分一2分钟8分钟20分钟体育委员整队、 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数、师生问好。教师宣布课的内容，安排见习生。1、饶排球场地慢跑2、基本手型与步型练习。3、腿部练习。复习少年连环拳1——3组组合动作第一组：弹踢冲拳学生积极参与，提高身体本体感觉能力与协调性。教师适时提示。第二组：推掌架蹬教师示范口令或提示。学生在共同口令下齐做。学生自主改进下练习，教师巡视纠错。114x822122244小中中中中大中大教师作常规检查，学生整队时，做到快、静、齐。精神饱满、注意力集中。注意放松和呼吸冲拳和推掌、弓步、马步动作。弹踢、蹬腿。第一组：弹踢冲拳预备：并步抱拳1、弓步冲拳2、弹踢冲拳3、马步冲拳1、弓步冲拳2、弹踢冲拳3、马步冲拳1、弓步冲拳2、弹踢冲拳3、马步冲拳、并步抱拳第二组：推掌架蹬弓步左右推掌2、按拦推掌3、上架蹬踢4、马步推掌弓步左右推掌2、按拦推掌3、上架蹬踢4、马步推掌弓步左右推掌2、按拦推掌3、上架蹬踢4、马步推掌、并步抱拳四列横队队型集体练习集体练习两路纵队集体练习集体练习课序时间教学内容次数时间强度教与学的活动组织与队形基本部分一基本部分二6分钟第三组：弓步双冲拳教师示范口令或提示。学生在共同口令下齐做。教师巡视纠错。新授第四组动作：冲拳翻身劈砸教师示范口令或提示。学生在共同口令下齐做。学生自主改进下练习，教师巡视纠错。（神态：手眼相随；体态：舒展大方；动态：方法熟练。第三、四组动作合并学练。学练跳短绳：并脚跳短绳。两脚交换跳短绳3、两两配对跳短绳或集体跳长绳232214630秒钟x230秒钟x23中大中大大大大第三组：弓步双冲拳并步抱拳、1、弓步双冲拳2、抱拳蹬踢3、弓步冲拳4、马步架打1、弓步双冲拳2、抱拳蹬踢3、弓步冲拳4、马步架打1、弓步双冲拳2、抱拳蹬踢3、弓步冲拳4、马步架打、并步抱拳。第四组：冲拳翻身劈砸弓步左右冲拳2、回身冲拳3、翻身劈砸4、冲拳弹踢5、马步冲拳1、弓步左右冲拳2、回身冲拳3、翻身劈砸4、冲拳弹踢5、马步冲拳1、弓步左右冲拳2、回身冲拳3、翻身劈砸4、冲拳弹踢5、马步冲拳、并步抱拳。独立完成，动作有停顿。学练跳短绳1、两脚并腿跳绳。（要求：手臂摇一次绳，两脚同时蹬地跳起一次，要依靠小臂和手腕力量来挥动绳子。蹬地时，始终保持前脚掌着地，摇绳和跳起节奏协调配合。）两脚交换跳短绳。要求：手臂摇一次绳，两脚轮换蹬地跳起一次。在单位时间内比较交换跳短绳的次数。3、培养学生之间的默契集体跳长绳以小组为单位练习集体跳长绳。集体练习集体练习集体练习集体练习小组练习集体练习结束部分一2分钟手臂放松。腿部放松。4x82分钟小小放松活动1、单手互拍使上肢肌肉放松。2、双手轻拍下肢使大小腿肌肉放松。结束部分二2分钟教师与学生共同小结本课学习情况，教师指出不足之处。师生再见。12分钟小教师与学生共同小结本课学习情况，教师指出不足之处。师生再见。预计练习密度基本强度50%以上中等偏上场地器材排球或篮球场地一片。短绳30根。长绳4根。安全措施课前仔细检查场地、备好器材。课中准备活动充分，加强运动安全教育，检查学生穿着。课后安全收回器材。课后反思：1、教师可以根据少年连环拳动作学练的进展，应加快每个动作的出手和出脚的速度与力度。用回忆动作名称法，帮助联想动作过程，增强动作记忆，有助掌握动作。2、应该多尝试学生们在一起跳绳的过程中，相互感受对方的身体状态和绳子摇摆的方向与速度，可通过对自身运动的调整来享受共同完成锻炼的快乐。