喜果美业中医基础学课程-(八-4)-PPT幻灯片

第八期——亚健康之特色按摩一、亚健康调理▬▬调气方适用范围用于亚健康人群，气虚人群，气机不畅人群。手法1.黄蜂出洞受术者仰卧。调理师双手拇指按定云门穴，有动脉应手，时间大约20秒，待受术者自觉上肢沉紧麻木，将拇指轻轻抬起，受术者自觉上肢有邪气下行感。如此反复操作21次2.开胸顺气调理师十指微屈，站于受术者头侧，自受术者胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，缓缓行21次。5.舒肝理气调理师站于受术者身侧，自前正中线剑突下（心窝），沿肋弓下缘擦至腋中线，以掌快速推擦协肋部。时间大约3分钟。治疗部位即为期门--章门、日月--京门区域，为足厥阴肝经分布区域，可起到舒肝理气、解郁利胆的作用。6.和降胃气调理师坐于床边，一掌摩法作用于腹部。摩的方向一般应为左上腹→上腹→脐→小腹。时间大约5分钟。本法可起到和降胃气的作用。→7.通行腹气调理师以掌根推法从右下腹推至右上腹，再以鱼际着力从右上腹推至左下腹，最后从左上腹推至左下腹。如此操作21次。本法可起到通行腹气的做用。8.温补阳气受术者俯卧。调理师以掌着力于受术者背部，沿督脉，足太阳膀胱经施以上下方向的推法。大约需要3分钟。重点作用于第1胸椎至腰椎区域，达到温胃，健脾，助运的作用。督脉主要作用的穴位是陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、命门、腰阳关。足太阳膀胱经主要作用的部位是肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、气海俞、大肠俞。9横擦腰骶调理师以掌擦法，左右横擦骶尾区。时间大约3分钟。横擦腰骶可起到温暖下焦、通行下焦之气的作用。本法主要作用的部位是大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞。二、亚健康调理--补血方适用范围：用于亚健康人群，血虚人群，血瘀人群。手法：1.补养心脉：受术者取仰卧位。调理师沿手少阴心经、手厥阴心包经循行部位施以揉法，边揉边移动。顺经操作为补，逆经操作为清。时间3分钟。2.通调募穴调理师先在心包之募膻中穴、心之募巨阙穴处做揉法，每穴1分钟，然后自膻中推至巨阙穴，共推21次。心包与心共主血脉，取两者的募穴意在调血、养血。本法与通调俞穴结合，为俞募配合。3.通调任脉：调理师以食、中二指于受术者腹部对以下对穴施以点揉：幽门-巨阙、通谷-上脘、阴都-中脘、石关-建里、商曲-下脘、膏肓-神阙、中注-阴交、四满-石门、气穴-关元、大赫-中极、横骨-曲骨。力量适中，每对穴位点揉约半分钟。调冲任，可生血。4.摩神阙：调理师以右手顺时针摩脐21周。神阙为任脉与足三阴的交会穴，摩神阙可健脾以助统血，养肝以助藏血；同时还可通调带脉以约束足三阴、三阳经之气血。5.行气行血调理师一手掌根按于股动脉搏动处，另一手置于足背动脉搏动处，感觉足背动脉搏动消失后，按股动脉之手缓慢抬起，受术者自觉有经气下行感。如此反复操作21次。6.调补足三阴调理师以手掌于下肢内侧沿足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经走行施以推法，从足部推向膝部。如此操作3分钟。本法可养肝、补脾、益肾，起到补血调血的目的，同时还可促进气血回流。7.调通俞穴：受术者取俯卧位。调理师先在厥阴俞、心俞穴处做揉法，然后自厥阴俞推至心俞，共推21次。厥阴俞与心俞为两脏之背俞穴，为阴病治阳之意，功能养心血。本法与通募穴结合，为俞募配合。8.掌揉膈俞：以掌揉法分别揉两侧“血会”膈俞。本法操作3分钟，以达行血、活血、养血的目的。9.行气行血：调理师双脚踏定下肢承扶穴处，至受术者自我感觉腿足麻木后将腿抬起，有热气到足感，使热气传到足感，使热气传至两足。如此反复操作21次。三、亚健康调理--疏肝方适用范围：用于亚健康肝系保健与治疗。治疗头痛、眩晕、胃痛、反酸、腰膝酸软、月经不调、高血压。1.疏肝理气：调理师站于受术者身侧，自前正中线剑突下（心窝），沿肋弓下缘擦至腋中线，以掌快速推擦两侧胁肋部。时间大约3分钟。治疗部位即为期门-章门、日月-京门区域，为足厥阴肝经分布区域，可起到疏肝理气、解郁利胆的作用。2.推桥弓：桥弓穴是指翳风至缺盆的连线。推桥弓时应以拇指或四指着力，压力适中，自上而下推。3.疏调肝经：调理师站于受术者足侧，以拇指着力于受术者太冲，然后推至大敦施以推法，以助肝疏泄。4.滋水涵木：调理师以拇指点按受术者太溪穴，力量由轻到重，至最大限度时，持续半分钟，随后缓慢将手抬起。太溪乃肾经原穴，按之可激发肾经经气，以达到补肾养肝的目的。四、亚健康调理--养心方适用范围：用于亚健康心系保健与治疗。治疗头痛、失眠、眩晕、心慌、心悸、胸闷、高血压。1.轻抹前额：受术者仰卧。调理师两手拇指自印堂至神庭做抹法，其余四指置于头的两侧相对固定，力量宜轻，速度宜快。时间约1分钟。2.分推前额：受术者取仰卧位。调理师两手拇指桡侧缘自前额中线向两侧分推至太阳并做点揉，依次至前额中线至两侧少阳经，反复操作。时间约3分钟。3.点穴通经：点按头部正中线督脉穴位，点揉内关、神门、三阴交、绝骨、太溪，以局部酸胀为度。每穴半分钟。4.梳理少阳：调理师两手五指维屈，从前至后梳理头侧足少阳胆经。操作100次。5.推桥弓：调理师以拇指或者四指着力，自翳风推至缺盆，压力适中。先推一侧，5次，然后推另一侧。反复如此操作20遍。6.分推胸胁：调理师十指微屈，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推。如此操作3分钟。7.推膀胱经：受术者俯卧，调理师用掌或肘着力于膀胱经上，进行单方向的直线推动，力量适中，同时点按背部心俞、膈俞、肝俞、胆俞。如此操作3分钟。五、亚健康调理--健脾方适用范围：用于亚健康脾胃保健与治疗。治疗胃脘痛、胃胀、反酸、腹泻、便秘、呃逆。1.点穴通经止痛:受术者仰卧。调理师点揉足三里、中脘、天枢、气海、关元、梁丘、血海、太溪、上巨虚、下巨虚、太冲、太溪，以局部酸胀为度。每穴半分钟。2.摩腹：受术者仰卧。调理师以掌置于腹部，做环形而有节律的抚摸，顺序从胃脘部-上腹-脐-小腹-右下腹-右上腹-左上腹-左下腹。摩腹操作10分钟。3.分推腹部：受术者仰卧。调理师以两手拇指挠侧及大鱼际着力于腹部，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。如此操作21次。4.振腹：受术者仰卧。调理师以掌置于治疗部位，连续、快速、上下颤动。如此操作3分钟。5.点按背部腧穴：受术者俯卧。点按脾俞、胃俞、大肠俞、小肠俞、八髎、肾俞、命门，以局部酸胀为度。每穴点揉半分钟。6.擦膀胱经：调理师以掌根着力于治疗部位，自小肠俞至脾俞往返直线擦动，以局部透热为度。时间3分钟。7.横擦腰骶：调理师用手的尺侧着力于腰骶部，做往返直线快速擦动，以局部透热为度。时间约1分钟。8.拍打腰背：调理师五指并拢且微屈，以臂带动腕关节的自由屈伸，自上而下，分别拍打肩背部、腰部、骶部。时间约1分钟。六、亚健康调理--理肺方适用范围：用于亚健康肺系保健与治疗，调理疲乏、体虚体弱、哮喘人群。1.开胸顺气:受术者仰卧,调理师十指微屈,站于受术者头侧,自受术者胸部正中线沿肋间隙向两侧分推.如此操作21次.作用为宣通气血.2.按中府云门:调理师以手点按受术者中府、云门穴并持续一段时间，每穴点按1-2分钟。作用为理肺降逆。3.摩膻中：调理师站于受术者右侧，以食、中、无名、小指四指指腹按顺时针方向摩膻中穴。时间1分钟。作用为开胸顺气。4.揉按尺泽、曲池穴：调理师站于受术者侧方，一手轻托受术者前臂，一手点按受术者同侧尺泽、曲池穴，以受术者感觉酸胀为佳，每穴半分钟。揉按尺泽、曲池穴起到泄热、止咳、平喘的作用。5.按少商：调理师站于受术者前方，以拇指点按受术者少商穴。时间大约半分钟。少商为肺经井穴，按压少商可起到调理肺经作用。6.按肺俞法：受术者俯卧。调理师站于受术者右侧，调理师以两手拇指点按第三胸椎两侧的肺俞穴，每次约1-2分钟。7.推背部经脉疏风法：调理师站于受术者右侧，以手掌自上而下推上背部膀胱经两条侧线及督脉，反复重揉风门、肺俞穴区。时间3分钟。8.擦大椎清热：调理师以手掌尺侧或大鱼际肌推擦大椎穴，以达到清热肃肺的作用。时间大约1分钟。七、亚健康调理--补肾方适用范围：用于亚健康肾系保健与治疗，调理慢性腰痛人群。1、推膀胱经：受术者俯卧。调理师站于受术者右侧，以掌推受术者督脉、足太阳膀胱经，从上向下，由轻到重，重点推腰骶部，以透热为度。每条经推5遍。腰为肾之府，推腰骶具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。2.按揉腰眼调理师用掌根按于受术者腰眼穴（在第四腰椎旁约2寸的凹陷中），逐渐用力做环形旋转按摩，以受术者有局部酸胀感为佳，持续按揉5-10分钟左右。本法具有松解腰部经筋的作用。3.按揉肾俞：调理师以两手拇指点按第二腰椎棘突下肾俞穴。每次约1分钟。本法有温肾补阳的功能。4.捶打腰部：调理师双手握成拳状，以拳面、拳背、拳底有弹性有节律地击打受术者腰背部。时间大约1分钟。通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑气血之目的。5.掌擦腰骶：调理师以全掌着力在受术者腰骶部做快递往返直线擦动，使受术者局部有温热感为佳。时间大约1分钟。6.擦揉足心：调理师一手固定受术者足部，一手用鱼际部位快速推擦受术者足底部，要求用力持续、均匀、渗透、柔和，擦揉至受术者足心有发热感为止，然后推擦另一侧。每侧推擦大约1分钟。本法具有滋肾阴降虚火之效。7.揉摩丹田：受术者俯卧。调理师站于受术者右侧，将手搓热后置于受术者丹田（脐下2-3寸之间）处，再用右手食、中、无名、小指四指做轻柔缓和的环旋揉动，以达到培补元气之功效。时间大约2分钟。8.揪提耳垂：调理师坐于受术者头侧，两手拇指、食指沿耳廓自上而下按摩数次，然后双手揪提受术者耳尖、耳垂数次。如此反复操作20次，或至受术者耳部感到微热。肾开窍于耳，揪提和按摩可以激发耳部经络的功能，提高保健效果。谢谢观赏！