心理减压

心理减压心理减压：难过时问问“怎么样”生活常常让身处其中的我们问出“十万个为什么”，但是当你伤心、纠结、痛苦时，“为什么”并不能帮你走出沉沦。你需要作情绪的旁观者，问问自己感觉“怎么样”。当你产生抑郁情绪时，不要去参加娱乐消遣活动。既不要抗争，也不要逃避。每当身体反应和消极想法出现时，只要遵循自己的生活习惯，顺其自然作出反应就可以了。用“怎么样”来提问，表达了某种善意，打开了一扇亲切之门。我们都应该学会与自己、与他人保持善意的亲密度。不要一开口就问“为什么”，不如用亲切的“怎么样”来开头，对方一定会感受到你的诚意并带给你同...

心理减压：难过时问问“怎么样”生活常常让身处其中的我们问出“十万个为什么”，但是当你伤心、纠结、痛苦时，“为什么”并不能帮你走出沉沦。你需要作情绪的旁观者，问问自己感觉“怎么样”。当你产生抑郁情绪时，不要去参加娱乐消遣活动。既不要抗争，也不要逃避。每当身体反应和消极想法出现时，只要遵循自己的生活习惯，顺其自然作出反应就可以了。用“怎么样”来提问，表达了某种善意，打开了一扇亲切之门。我们都应该学会与自己、与他人保持善意的亲密度。不要一开口就问“为什么”，不如用亲切的“怎么样”来开头，对方一定会感受到你的诚意并带给你同样亲切的回应。

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