指诀术也称掐指术,据考源于道家的掐诀
念咒之法。在玄牝气功修炼过程中,指诀以其
独特的作格 ,极强的气感 ,对培养初学者习功
的浓厚兴趣 ,保持持久的练功心态和提高功力
是很有帮助的。
指诀术是以“天人感应”为基础 ,即借助天
干地支、二十八星宿、子午流注、方位、节气、时
辰等 自然运动规律,运用传统的养生方法,揭
示人体相应部位感应宇宙微观系统的变化,将
天人台一理念在指诀和穴道的开闭之中完成,
达到祛病、健身、延年的目的。
先师秘传的指诀术 ,非人云我云,而是在
熟通天文、历法,掌握五运六气,并在不同节
气 、时辰、方位下 ,静极生动的朦胧意识导引
下,做出的各种指姿,促使阴阳二气交媾,经络
穴脉开闭有序,以求神 目雷电之光,仙学长寿
之灵息。
一
、指诀秘法
下面介绍六种指诀法,以飨读者。
(1)龙门指诀法
两手从体侧向胸前划弧台掌,十指交叉互
握。随后,两太拇指对接,两食指平行向上竖
起,接着两食指指尖向一起靠拢,但不能重台,
须留一细小的缝隙 ,如同一龙门状 (觅图一正、
侧 )。
目光移至
食指端 ,并保
持水 平状态 ,
眼睛与食指端
距 离 应 在
30— 4O厘 米
之间 。近视眼
或远视眼可根
据 自己的视力情况 ,相应地调整刘能看清楚食
指端缝隙为准。但在长期的练功过程中,要向
正常距离靠拢,这也是治疗和预防眼疾的最有
效的方法。
(2)金钩指诀法
两手从体侧置于胸前 ,屈肘沉肩塌腕,两
小臂向前伸出,并平行于地面。手的中指指肚
放置在食指的指甲盖上,食指伸直,中指弯曲
形如桥状 ,
太 拇 指 和
无 名 指 向
内弯 曲 相
对接 ,小指
自然松驰 ,
合于掌心内(图二)。
本诀法便于站立式练桩功,配合桩功,剑
指交替进行练功。
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(3)凌塔指诀法
两手从体侧同时
向上提至胸前,竖起大
拇指,食指、中指,其余
二指指关节皆内屈,指
端相交。以伸直的三指
相对应往一起靠拢 ,指
肚 与指肚之 间的相接
处均留有一缝隙,掌心
凹空状 (图三)。眼睛依次循观中指、食指和大
拇指三个缝隙。
(4)射阳指诀法
两手从体侧向前伸,放置在小腹前,双手手
腕 交叉重叠 ,左腕在
下 ,右腕在上 (女性叠
腕相反)。双手的大拇
指 甲掐住各 自中指指
关节的第一横纹处,两
食指竖直 ,无名指和小
指均向内弯曲 (图四),
形 如 一 把 张 开 的 剪
刀 。
本诀法适宜双膝盘坐。
(5)脱铐指诀法
两手从体侧划弧至胸前 ,左右手同时将食
二指关节平行面相触(图五)。
将搭好的脱铐指诀放置在眼观鼻准视觉
处,又从鼻准向斜下方的垂直线上,也就是说眼
睛透过鼻端,能够从这条直线的延续线上看到
太拇指缝隙里的小指缝隙。
(6)双环指诀法
两手从体侵6提至胸前,左手大拇指和食指
,
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.
.
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交接,弯成一个
圆圈状,右手大
拇指和食指在
左手圈内连接 ,
形成锁链状 ,但
两个 圆环不 得
相依(图六)。
两环对口处平行于鼻端,并和眼睛保持 35
厘米左右距离
二、指诀操作程序
先师日:“上知天象,下知地磁,中知体内经
脉流注法,依此借助,皆为通晓天地人生克之相
也。”手掌地支流注图(图七)提示:大干世界,
尽收于掌指之 中,人生
与天体的奥妙 皆显于掌
纹之内 ,故有屈指问暗
藏生命玄机之说 ,莫可
轻视。
指诀 术上 对 天体 ,
下对脏腑,若逆向操作 ,
气血必翻转 ,习之者勿
妄造盲从
下面选定 1997年公
历 l2月 22日 (丁丑年农历十一月廿三 日4时
O8分,即冬至节气为玄牝指诀术修练之开始时
间,现简述操作方法和练功程序。
行功必知,刻印山根穴。
(1)易卦:泰 ;时辰:辛寅(3—5时);方
位:东方;苍龙七宿星座:角、亢、氐、房、心、尾、
箕;五行 :属金 ;经络:肺经。
辛寅开穴肝经相通肺脉闭穴,即适度轻揉
大敦、太冲、监泉、期门等穴,肝经气血流注连通
施述肺经闭穴;适度重点少商、太渊、天府、云门
等穴。
净面漱 口,舒心悦 目,宽衣松体,步人功房
(安静、空气清新的房间),面东席地盘坐,即演
练龙门指诀法,按前述要领习之,待功毕时默
诵 :东方七星露金光,我心明亮放四方。
(2)易卦 :始 ;时辰 :丁午(1I一 13时);方
位:南方;朱雀七宿星座:井、鬼、柳、星、张、翼、
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轸;五行 :属火;经络:心经。
丁午开穴脾经相通心经闭穴,即适度轻揉
阴陵泉、太白、公孙、隐白等穴 ,脾经气血流注连
通施术心经闭穴;适度重点少海、神门、少府、后
溪等穴。
放松愉快步人功房,调息三次,微抖身体,
面南席地盘坐,即演练凌塔指诀法 ,按前述要领
习之,待功毕时默诵:南方七星红如火,我体通
明显百骸 。
(3)易卦 :观蓦;时辰 :癸酉(17—19时);方
位:西方 ;白虎七宿星座 :奎、娄、胃、昂、毕、觜、
参;五行 :属水;经络:肾经。
癸酉开穴膀胱经相通肾经闭穴,即适度轻
揉睛明、攒竹 、京骨、至阴等穴 ,膀胱经气血流注
连通施术肾经闭穴;适度重点复溜、涌泉、阳谷、
太溪等穴 。
高抬腿轻落步人功房,干擦脸 ,眨眼数次,
面西席地盘坐,即演练双环指诀法 ,按前述要领
习之,待功毕时默诵 :西方七星霞似虹,我身体
飘向上浮。
(4)易卦:复----;时辰;甲子 (23一 l时);方
位:北方;玄武七宿星座 :斗 、牛、女、虚 、危 、室、
壁;五行 ;属木 ;经络:胆经。
甲子开穴三焦经相通胆经闭穴 ,即适度轻
揉天并、阳池、中渚、关冲等穴,三焦经气血流注
连通施术胆经闭穴,适度重点侠溪、阳辅、丘墟、
日月等穴。
仰卧滚动数次,贯气振荡丹田,令腹内鸣
圈 9 昼夜气血辟卦表
响,面北席地盘坐,即演练射阳指诀法,按前述
要领习之。待功毕时默诵:北方七星紫气升,我
魂飞扬游天涯。
三、指诀功能效用
指诀功能实效具体表现在:指诀对应二十
八宿星座,运用特殊的指诀接收天体星辰信息,
达到同步振频,加大振幅,使人体生物磁场在天
体的通调下,促使组织细胞内的生物场从无序
化到有序化,紊乱的微循环趋于正常值。
时辰导引开穴,时辰导引闭穴 ,开闭融汇贯
通,其好处在于借助气血流注程序,起到括血化
瘀祛邪,防邪风入侵肌肤,并能驱邪气,引出通
道,排泻体外。
指诀
调 出 气
血 运 行
规律,指
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能加强体内和天体气场相互交流。气感表现在
手指指端处有吸斥感、胀麻感、振荡感等。
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以师传心语所言,年
代悠久的古寺、古树等,为
最佳练习玄牝指诀术的场
所 ,能收到意想不到的功
能实效 。
为让感兴趣的读者实
验本功法,特附图八(九宫
图)和图九(昼夜气血辟卦
表),便于练功参照。
●
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
图照片供稿/陈雅丽
●技术制图/紫 丁
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