32式太极剑教案全套(权威)

《32式太极剑》 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 （32学时）学校：邯郸学院单位：太极文化学院姓名：李怀续职称：助教32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师：教材内容.学习太极剑的持械方法.学习太极剑的基本方法：截剑、带剑、抽剑、点剑、撩剑、舞花剑等.身体素质练习教学任务.介绍太极剑教学内容，提出教学要求.学习太极拳的持械方法.简介太极剑基本知识和练习方法.发展身体素质教学重点剑的持械方法教学难点截、带、抽、点等动作路线清晰安全提示避免动作运行路线错误导致剑身误伤自己部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、课堂常规.集合整队，清点人数.师生问好.宣布课任务二、课的导入简要介绍所要学习的太极剑课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求8,组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）（X代表学生，▲代表老师）要求：1.集合迅速、整齐、安静2.上课着装要求运动服装与运动鞋准备部分一、准备操头部运动肩部饶环扩胸运动体转运动体侧运动体前屈膝关节饶环下蹲运动弓步压腿仆步压腿12，组织：四列横队成体操队形散开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。基本部分一、太极剑的持械方法（1）左手持剑法（2）右手持剑法5,.组织队形，同图二.教法：教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。教学过程：先完整示范一分解教学一完整教学30，要求：重心平稳，前进步两脚跟横二、32式太极剑基本剑法教学：向距离保持30厘米左右，避免站成一条线。⑴刺剑组织：成四列横队(同图二)Q)劈剑(3)挂剑(4)撩剑(5)云剑(6)架剑(7)点剑以山:小猿不氾以乘以子小犁教学：.教师完整示范动作，并讲解动作方法与要领.教师领做，学生跟着模仿学习基本部20z.带领学生连贯练习该组动作.学生自由组合分若干小组，集体(8)朋则⑼截剑练习，教师巡视指导，纠正共同错误5.以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议要求：①教师讲解简洁，示范正确 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 ；分(10)抱剑(11)穿剑(12)斩剑(13)剪腕花/IA\依学喻(14)球胞化10，②学生注意力集中，练习认真积极；要求：L姿势力求中正：出手迈步轻起轻三、身体素质练习：1.单腿跳：15次X2.俯卧撑:15次X3组3组落：.动作路线多呈圆弧：.速度求均匀，不要忽快忽慢。素质练习：++++++++++++++++▲(图四)结束部一、放松操2节整理活动：+++++4-4-4-4--1-二、课堂小结.课堂情况.技术学习情况三、师生道别5，।iI।।▲(图五)要求：枳极放松身体各部位关节、分肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师：教材内容.学习太极剑基本动作.学习32式太极剑预备式、起势.身体素质练习教学任务1.介绍太极拳教学内容，提出教学要求2,简介太极拳基本知识和练习方法.初步掌握32式太极剑预备式、起势.发展身体素质教学重点起势教学难点动作方法清楚、运行路线清晰安全提示避免屈膝太低损伤膝关切部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、课堂常规.集合整队，清点人数.师生问好.宣布课任务二、课的导入简要介绍所要学习的太极拳课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求8,组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）（X代表学生，▲代表老师）要求：1.集合迅速、整齐、安静2.上课着装要求运动服装与运动鞋准备部分一、准备操头部运动肩部饶环扩胸运动体转运动体侧运动体前屈膝关节饶环下蹲运动弓步压腿仆步压腿12，组织：四列横队成体操队形散开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。基本部分一、太极剑基本动作练习.剑法：刺剑、劈剑、挂剑、撩剑、云剑、架剑、点剑.剑法：崩剑、截剑、抱剑、穿剑、斩剑、剪腕花、撩腕花5，.组织队形，同图二.教法：教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。教学过程：先完整示范一分解教学一完整教学基二、32式太极剑预备式、起势教学：1、预备式①头颈正直，下颇微内收，精神要集中，即虚领顶劲。②上体自然，含胸拔背，不要故意挺胸，收腹，③两肩松沉，两时微屈，剑身贴左前臂后侧.不要使剑刃触及身体。30，20z组织：成四列横队（同图二）教法：完整示范一分解教学一完整教学：.教师完整示范预备式、起势动作，并讲解动作方法与要领.教师领做，学生跟着模仿学习.带领学生连贯练习该组动作.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误本部分2、起势5.以小组为单位轮换演小动作，教师进行评议要求：①教师讲解简洁，示范正确规范；②学生注意力集中，练习认真积极；①左脚开立左脚向左分开半步，两脚平行,与肩同宽，右剑指内旋，掌心转向要求：L姿势力求中正：出手迈步轻起轻身后。落；②两臂前举两臂慢慢向前平举高与肩平，手心向下，眼平视前方。10，2一动作路线多呈圆弧：身体素质练习：3.速度求均匀，不要忽快忽慢。素质练习：++++++++++++++++▲（图四）-Z2L、1.双人后背起：15次X2组2.双腿纵跳：30次X2组结、放松操2节整理活动：+++++4-4-4-4-4---、课堂小结十十十十十束1.课堂情况5，▲（图五）部2.技术学习情况师生道别要求：枳极放松身体各部位关切、分肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容.复习32式太极剑预备式、起势.学习32式太极剑1—3式：并步点剑、独立反刺、扑步横扫.专项基本功和身体素质练习教学任务1.通过学习，学生初步掌握太极剑的基本方法2,初步掌握前3式动作的动作路线与运行方向，对定势动作中器械与身体位置建立起正确的动作影像和肌肉本体感觉3.发展专项柔韧素质、上下肢力量素质教学重点扑步横扫教学难点上下肢协调配合安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装3，组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图-•）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课要求运动服、鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、徒手操（4x8拍）头部运动扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动腕踝关节运动膝关节运动二、专项基本功.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿12，组织：四列横队成体操队形散开，教师领做，学生集体跟做。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）组织：四列横队（同图二）教法：教师示范并领做，口令指挥，学生按节拍进行跟做。要求：精神饱满，认真做好身体各肌肉群和关节准备活动，预防发生运动损伤。基本部分一、复习预备式、起势15,教法：教师带领学生集体复习预备式、起势组织：成四列横队依次进行练习，5米*4组基本部分三、32式太极剑前3式：并步点剑：右手食指向中指•侧靠拢，右手松开剑指，虎口对着护手，握住剑把，将剑接换过来，然后腕关节绕环，使剑在身体左侧划-立圆，向前点出，力达剑尖，臂先沉肘屈收，再提腕向前伸直，腕与胸高。左手握成剑指，附于右腕部，同时右脚向左脚匏拢成并步，身体半蹲，眼看剑尖。独立反刺：（1）撇步抽剑：右脚向右后方撤步，同时身体重心后移，右手持剑撤至右腹侧，剑斜置体前，剑尖略高，左手剑指附于右手腕部随剑后撤，眼看剑尖。（2）收脚挑剑：身体向右后转，随之左脚收至右脚内侧，脚尖点地：同时右手持剑继续反手抽撩至右后方，然后右臂外旋，右腕下沉，剑尖上挑，剑身斜立于身体右侧，左手剑指随剑撤于右上臂内侧，眼看剑尖。（3）提膝反刺：上体左转，左膝提起成独立步，同时右手持剑由后渐渐上举，使剑经头右侧上方向前反手立剑刺出，右手拇指向F，手心向外，力注剑尖；左手剑指经颇下随转体向前指出，高与眼平，眼看剑指。扑步横扫：要连贯进行。弓步时，身体保持正直。四、素质练习：.立卧撑：30次*2组.5米折回跑：4次*3组25,20110;组织：四列横队（同图二）教法：.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念.学生听提示集体复习.分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力.分组练习后，教师请出2—3名学生分别完整练习一次，并指出其优缺点.按口令集体复习要求：重心平稳，动作规范，上下动作配合协调组织：成四列横队，（同图二）教法：.放松静立片刻.教师领做，学生模仿学习32式太极剑5-7式动作.学生分小组，进行练习，教师纠正动作.学生听口令集体练习.教师对动作进行讲评素质练习：分两组听口令轮换进行练习XXXX4XXXXfXXXXXXXX◄▲▲（图四）（图五）结束部分一、放松活动：上下肢放松操二、课堂小结三、师生道别5，整理活动：教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。小结：提出表扬，指出不足场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期教材内容.复习32式太极剑前3式动作.学习32式太极剑4—6式：向右平带.身体素质练习教学任务.进一步熟练前3式动作，提高动作的夕.学习32式太极剑4一6式动作路线与方.锻炼下肢力量，提高身体素质教学重点独立抡劈教学难点器械贴抡劈弧形部分教学内容开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，提出要求四、安排见习生，检查服装准备部分一、慢跑二、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.原地正压腿.左右转腰.弓步压腿.仆步压腿人数教师、向左平带、独立抡劈制成质量法，基本掌握正确的动作要领身转出安全提示练习时间组织教法3，组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.整队迅速、整齐、安静2.见习生认真观摩，进行适当活动15，组织：由两路纵队变为圆形，绕场慢跑4圈XXXXXAXXXXX（图二）组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图三）教法：1.教师先示范，后领做2.学生按节拍进行练习一、复习前5式动作<-）预备式、起势（二）复习前3式动作：并步点剑一一独立反刺一一扑步横扫二、学习32式太极剑4一6式动作：向右平带①收脚收剑：右脚提起收至左脚内侧（脚尖不点地）：同时右手持剑稍向内收引，左剑指落于右腕部，眼看剑尖。②上步送剑：右脚向右前方迈出一步，脚20135，组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师提示动作要领并示范2.学生听口令集体复习3.指定小组长，分四组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作要求：动作路线清楚，上下肢动作协调组织：成四列横队（同图三）教法：完整示范一分解教学一完整教学：1.教师完整示范32式太极基跟着地：同时右手的剑略向前引伸，左剑4-6式动作，并讲解动作方法与本剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。③弓步要领部右带：重心前移，右脚踏实，成右弓步，2.教师领做，学生跟着模仿学习分右手持剑，手心翻转向下、向右后方斜3.带领学生连贯练习该组动作带，剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。4.学生自由组合分若干小组，集体向左平带练习，教师巡视指导，纠正共同错同向右平带要求相同，方向相反，误独立抡劈5.以小组为单位轮换演示动作，教要点：劈剑时，身体和头部先向左转，师进行评议然后随剑的抡劈方向再转向前方。提膝要求：①教师讲解简洁，示范正确和劈剑要协调一致。整个动作过程要连规范；贯不断。②学生注意力集中，练习认真积极；12，三、素质练习：组织：学生分两组轮换进行练习1.立卧撑：30次X2组XXXXXXXX2.单脚跳：5mX2X2组XXXXXXXX▲（图四）要求：认真积极，注意安全一、放松活动：放松操整理活动：左右间隔，自然分散站结开，跟着教师做，要求积极放松身束一、小纭1迪，呼在）口c/体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆部1.球星俏况2.技术学习情况J积，有利于下次课教学任务的顺利分完成。二、师生道别小结：提出表扬，指出不足。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容.复习32式太极剑：起势一一独立抡劈.学习32式太极剑7—9式动作：退步回抽、独立上刺、虚步下截.身体素质练习教学任务.能熟练掌握32式太极剑起势至独立抡劈动作，进一步提高动作的完成质量.学习32式太极剑7—9式动作路线与方法，基本掌握正确的动作要领.着重发展下肢力量，提高身体综合素质教学重点虚步下截教学难点体会以腰部转动带动上肢动作安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查服装3，组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服与运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、徒手操头部运动扩胸运动体转运动体f则运动踢腿运动腹背运动腕踝关节运动膝关节运动10,组织：四列横队成体操队形站开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）基本部分一、复习32式太极剑起势至独立抡劈动作：起势一一并步点剑——独立反刺一一仆步横扫一一向右平带一一向左平带——独立抡劈15,一组织：成四列横队（同图二）教法：.教师复述动作要领并示范.学生听口令提示集体复习.分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力.按口令集体复习7，二组织：同上二、学习32式太极剑7-9式动作：教法：1.教师复述动作要求并示范1.退步回抽2.教师带领学生复习（1）退步提剑左脚向后落下，右手持剑外旋上提（2）虚步抽剑重心后移，右脚35，三组织：成四列横队（同图二）随之撤回半步，前脚掌着地，成右虚步；我化：兀建本也外解效子同时，右手持剑抽回，剑把收于左肋旁，完整教学手心向内，剑尖斜向上：左剑指落于剑1.教师边讲解动作方法边示范把上，眼看剑尖。2.按先上肢动作，后下肢动作的教2独立上刺学顺序，教师逐个教授新动作，学①转体垫步：身体微向右转，而向前方，生跟做、模仿学习右脚稍向前垫步：同时，右手转至腹前，3.学生听口令提示集体练习基本部分手心向上，剑尖向斜上方，左剑指附于右腕部：眼看剑尖。②提膝上刺：重心前移，左腿屈膝提起，成右独立步，同.教师针对练习中的共同问题着重讲解示范.学生分组练习，组内相互观摩、时，右手持剑向前上方刺出（手心向相互学习上），力贯剑尖，高与头平；左手剑指6.教师各组巡视，纠正动作仍附于右腕部，眼看剑尖要求：①教师讲解简洁，示范正确3虚步下截规范：要点：（1）左脚落向左后方，不要直着②学生注意力集中，练习认真积极；后落步。（2）向左转体时，右手持剑随转体平摆于体前，与头同高，手心料向上，四组织：如下图剑尖指向右侧。15，JXXXXXXXXXX>>、四、身体素质练习接力比赛起点中线港、1.方法：起点出发一一蛙跳至中线一（图三）一换单脚跳至终点一一冲刺返回与下教法：教师讲解比赛方法与规则，一位同学拍掌轮换并担任裁判2.规则：两组比赛，先完成的小组为要求：克服困难，勇于拼搏，为集胜，输的小组，每人做俯卧撑5个。体争夺荣誉;比赛中注意安全，避免意外伤害事故出现结束部分一、放松整理活动：放松操3节二、课堂小结：组织：（同图二）教师领做要求：积极放松身体各部位关节、1.技术学习情况5，肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次2.课堂纪律情况三、师生道别课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容.复习32式太极剑4—9式动作：向右平带一一退步回抽一一虚步下截.学习32式太极剑10—12式动作：左弓步刺、转身斜带、缩身斜带.身体素质练习教学任务.复习32式太极剑4—9式动作，提高动作规格，发展演练水平.学习32式太极剑10—12式动作：左弓步刺、转身斜带、缩身斜带，初步掌握正确的动作要领与方法.通过中距离长跑，锻炼学生心肺功能，培养坚定、顽强的意志品质教学重点转身斜带教学难点以腰为轴，器械与步法配合协调安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查服装3,组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图-•）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、游戏（听数抱团）.方法：游戏者围成一个圆圈，按逆时针方向慢跑，当听到组织者喊出某个数字口令时，游戏者立即按该数字人数抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。.规则：失败者罚做屈膝纵跳10次15,游戏组织：一路纵队绕场慢跑XXXXXXAXXXXXX（图二）基本部分一、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.左右转腰.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿一、复习32式太极剑4-9式动作：向右平带一一退步回抽——虚步下截7，30,组织：四列横队成体操队形散开教法：.教师先示范后领做，2一学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤一组织：四列横队成体操队形站开教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念.学生听提示集体复习基本部分二、学习32式太极剑10-12式动作：左弓步刺：①右手持剑上提，不要做成刺剑。②右手持剑回撤时，前臂内旋，手心转向外，同时应控制剑尖不要外摆。③左脚脚跟向外蹬转，体重大部分落在右腿上，上体保持正直。④剑尖始终对前方，前臂外旋有卷意。转身斜带：①扣脚收剑：重心后移，左脚尖内扣，上体右转：同时右手持剑屈臂后收，横置胸前，手心向上，左剑指落在右腕部；眼看剑尖。②提脚转体：重心移至左腿上；右脚提起，贴在左小腿内侧：剑向左前方伸送，眼看剑尖。③弓步右带：身体向右后转身，右脚向右前方迈出，成右弓步：同时右手持剑随转体翻腕，手心向下、向右平带（剑尖略高），力在小指侧剑刃；左剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。缩身斜带：【要点】收剑时上体正直，稍向右转【要点】收脚带剑时，身体向左转，重心落于左腿；要保持上体正直，松腰松胯，臀部不外凸。25，g.分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力.分组练习后，教师请出2-3名学生分别完整练习一次，并指出其优缺点.按口令集体复习要求：重心平稳，动作规范，上下动作配合协调二组织：成四列横队站开教法：完整示范一分解教学一完整教学：1.教师完整示范32式太极剑10—12式动作，并讲解动作方法与要领.教师领做，学生跟着模仿学习.带领学生连贯练习该组动作.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误.以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议要求：①教师讲解简洁，示范正确规范；②学生注意力集中，练习认真积极；三组织：成两路纵队绕运动场慢跑，三、心肺功能锻炼中长距离跑：1000米X.XXXXXXXXXXXXXX▲（图三）组织：不规则队形自由散开，根据结一、放松整理活动：放松操2节教师提示，学生自主放松。束二、课堂小结5，要求：积极放松身体各部位关节、部1.技术学习情况：2.课堂纪律情况肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次分三、师生道别课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容1.复习32式太极剑7—12式动作：退步回抽一一缩身斜带2.学习32式太极剑13—15式动作：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩3.身体素质练习教学任务1.复习32式太极剑7—12式动作，提高动作规格，发展演练水平2.学习32式太极剑13—15式动作：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩，初步掌握正确的动作要领与方法3.通过中距离长跑，锻炼学生心肺功能，培养坚定、顽强的意志品质教学重点跳步平刺教学难点以腰为轴，手与步法配合协调安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查服装3,组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图-•）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、游戏（听数抱团）.方法：游戏者围成一个圆圈，按逆时针方向慢跑，当听到组织者喊出某个数字口令时，游戏者立即按该数字人数抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。.规则：失败者罚做屈膝纵跳10次15,游戏组织：一路纵队绕场慢跑XXXXXXAXXXXXX（图二）基本部分一、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.左右转腰.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿7，30,组织：四列横队成体操队形散开教法：1.教师先示范后领做，2.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度2.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤组织：四列横队成体操队形站开教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念2.学生听提示集体复习基本部分一、复习32式太极剑7—12式动作：退步回抽一一独立上刺一一虚步下截——左弓步刺——转身斜带——缩身斜带二、学习32式太极剑13-15式动作：提膝捧剑要点：动作要连贯不停，独立步左腿自然蹬直，右腿提膝，脚尖下垂，上体保持自然。跳步平刺要点：两手先略回收，再与右脚落地同时向前伸。左脚落地要与两手回撤动作一致。刺出后，剑要平稳。左虚步撩要点：撩剑的路线必须划一个整圆。剑指须下落到左肋侧再与右手相合。三、心肺功能锻炼中长距离跑：1000米2575，.分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力.分组练习后，教师请出2—3名学生分别完整练习一次，并指出其优缺点.按口令集体复习要求：重心平稳.，动作规范，上下动作配合协调二组织：成四列横队站开教法：完整示范一分解教学一完整教学：1.教师完整示范32式太极剑13—15式动作，并讲解动作方法与要领.教师领做，学生跟着模仿学习.带领学生连贯练习该组动作.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误.以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议要求：①教师讲解简洁，示范正确规范：②学生注意力集中，练习认真积极；三组织：成两路纵队绕运动场慢跑，「二XXXXXXX▲（图三）结束部分一、放松整理活动：放松操2节二、课堂小结1.技术学习情况：2.课堂纪律情况三、师生道别5，组织：不规则队形自由散开，根据教师提示，学生自主放松。要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容1.复习32式太极剑7—15式动作：退步回抽一一左虚步撩2.学习32式太极剑16—18式动作：右弓步撩一一转身回抽——并步平刺3.身体素质练习教学任务.复习32式太极剑7—15式动作，完善动作细节，提高演练水平.学习32式太极剑16—18式动作：右弓步撩一一转身回抽一一并步平刺，初步掌握正确的动作要领与方法.发展腰腹肌群力量，提高身体综合素质教学重点转身回抽教学难点动作路线清楚身械合一安个提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3'组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、准备操1.头部运动2.肩部饶环3.扩胸运动4.体转运动5.体侧运动6.体前屈7.下蹲运动8.膝关节饶环9.弓步压腿10.仆步压腿12，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）教法：1.教师先示范后领做；2.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度；2.充分活动开各关节以避免运动损伤。基本部分一、复习32式太极剑7-15式动作：退步回抽一一左虚步撩20’组织：成四列横队（同图二）教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念2.学生听提示集体复习11二、学习32式太极剑16—18式动作：右弓步撩：要点：剑向后绕环时，身体和眼神随着向后转。整个动作要连贯。转身回抽：要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约45'.分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力.分组练习后，以组分单位分别进行集体演示，教师进行动作评议要求：动作规范、方法熟练，配合协调，速度适宜组织：成四列横队（同图二）30度，虚步的方向和剑指所指的方向为教法：完整示范一一分解教学一一4人立K东偏南约30度。完整教学WZk并步平刺：1.教师边示范，边讲解动作方法7T要点：剑刺出后两臂要微屈，并步和刺2.教师领做，学生模仿练习剑要一致。身体直立要自然，不用故意3.学生听口令提不集体练习挺胸。4.学生个人练习，教师巡视纠正动作要求：Cf①教师讲解简洁，示范正确规范；三、素质练习2)②学生注意力集中，练习认真积极；1.双人后背起20次X2组素质练习：2.仰卧起坐++++++++1分钟X2组++++++++▲要求：认真积极，注意安全组织：（同图二）结一、放松活动教法：教师领做，学生跟做束二、课堂小结cf要求：积极放松身体各部位关节、部1.课堂情况；2.技术学习情况J肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次分三、师生道别课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容复习32式太极剑前半套动作教学任务通过复习进一步改进动作细节，强化动作的规范性，提高全套动作的演练习质量教学重点强化前半套动作质量教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3'组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、徒手操1头部运动2扩胸运动3体转运动4体侧运动5踢腿运动6腹背运动7腕踝关节运动8膝关节运动10，组织：四列横队成体操队形散开。教法：教师示范后用口令指挥学生按节拍做练习。要求：练习认真，充分活动身体以热身。基本部分一、基本动作强化1、太极桩功静立练习2、原地太极剑组合动作练习：①向右平带一一向左平带20r组织：四列横队成体操队形站开。教法：教师领做，学生听提示语跟做要求：高式慢练，轻缓柔和，配合呼吸，以意导形。基本部分③预备式（三环套月）二、复习全套动作32式太极剑前半套动作52，组织：四列横队成体操队站开。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：1、逐节集体复习，讲解要点，解决疑惑。2、分小组分头练习，指定小组长负责。3、教师各组巡视检查，纠正动作，解答问题。4、按组演示，同学间相互指出优点及不足之处。5、集体复习前半套动作1—2次。要求：1、身体保持正直，重心要平稳.，避免高低起伏变化：2、腿步虚实要分明，进退要轻灵：3、呼吸要深长自然，前后动作要连贯顺畅：4、注意力集中，以意识来引导动作。结束部分一、整理放松重点放松下肢腿步肌肉二、小结点评全班练习情况，指出需改进的地方。5，组织：自然队列站开，根据教师提示拍打相应身体部位以放松肌肉，解除肌肉疲劳。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期教材内容.复习32式太极剑前半套动作：预备壬.学习32式太极剑19一21式动作：左.身体综合素质练习教学任务1.复习32式太极剑21—23式动作，进一.学习32式太极剑24—26式动作，初步.发展上下肢力量，提高身体综合素质教学重点左右弓步拦教学难点以腰部转芯动，协调3作部分教学内容开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装准备部分一、准备操1.头部运动2.肩部饶环3.扩胸运动4.体转运动5.体侧运动6.体前屈7.下蹲运动8.膝关节饶环9.弓步压腿10.仆步压腿基本部分一、复习太极拳32式太极剑前半套动作：预备式一一并步平刺人数教师弋——并步平刺弓步拦、右弓步拦、左弓步拦步熟练掌握动作要领，提高动作完成规格掌握正确的运动方法与要领力来带3身动安全提示练习时间组织教法3;组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动12，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）教法：1.教师先示范后领做2一学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度2.充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤301组织：成四列横队（同图二）教法：.教师复述动作要领并示范.学生听口令提示集体复习二、学习太极拳32式太极剑19-21式动作1左弓步拦①转体绕剑：右脚尖外撇，左脚跟外展，身体右转，两腿屈蹲；右手持剑，手心转朝外，随转体由前向上、向右绕转，左手变剑指附于右腕部，随右手绕转：眼看右后方。②上步绕剑：左脚向左前上方上步，脚跟着地；右手持剑继续向后绕转，左剑指翻转收于腹前；眼看右后方。③弓步拦剑：身体左转，重心前25，.分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力.以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议.按口令集体复习组织：成四列横队（同图二）教法：1.教师完整示范动作，并讲解动作方法与要领基本部分移，成左弓步：同时右手持剑由右后方向下、向左前上方拦架，力在剑刃，剑与头平，剑尖略低，右臂外旋，手心斜向内；同时左剑指向左上绕举于额左上方：眼看剑尖。2右弓步拦动作相同，方向相反3左弓步拦见第一动作三、身体素质练习（接力比赛）1.方法：两组中的第一人在起点处双脚跳绳10次一一换单脚跳至中线一一蛙跳至终15，.教师领做，学生跟着模仿学习.带领学生连贯练习该组动作.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误要求：①教师讲解简洁，示范正确规范；②学生注意力集中，练习认真积极组织：如下图教法：教师讲解比赛方法与规则，并担任裁判）：点一一冲刺返回与下一位同学拍掌轮XXX换.规则：两组比赛，先完成的小组为胜，输的小组，每人做俯卧撑5个。.要求：克服困难，勇于拼搏，为集体争夺荣誉；比赛中注意安全，避免意外伤害事故出现XXX-1■起点中线终点（图三）•结束部分一、放松整理活动：放松操2节二、课堂小结1.技术学习情况：2.课堂纪律情况三、师生道别5，整理活动：组织队列（同图二）教法：教师领做，学生跟做要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期教材内容1.复习32式太极剑19-21式动作：左弓2.学习32式太极剑22—24式动作：进步3.身体素质练习教学任务1.复习32式太极剑19一21式动作，完善.学习32式太极剑22—24式动作，初步.锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的教学重点反身回劈教学难点身械合力达剑部分教学内容开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装准备部分一、游戏：（贴膏药）.方法：游戏者两人一组，前后站在大圆圈上，每组左右间隔一定距离。另选一人当追者，一人当逃者。游戏开始，迫者去追拍逃者，逃者可在圈内外奔跑躲避，也可站在任一组的前面贴人，这时后面的一人就变成逃者，追者继续追拍。若追拍倒逃者，两人交换角色，继续进行。.规则：追拍时不得离圆圈太远：贴人时必须在圈内站在圈上人的前面基本部分二、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.左右转腰人数教师步把右弓步抬左弓步盘反刺一一反身回劈一一虚步点剑动作细节，提高演练水平掌握正确的动作要领与方法意志品质身安全提示练习时间组织教法3，组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图-•）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动17，游戏组织：全部参加者围成一个圆圈XXXXXXXXXXXX▲（图二）教法：1.教师讲解游戏方法和规则2.游戏时，教师担任裁判8，专项身体活动：组织队形成四列横队散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图三）基本.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿一、复习32式太极剑19-21式动作：左弓步拦一一右弓步拦——左弓步拦二、学习32式太极剑22-24式动作：进步反刺：①上步收剑：右脚向前上步，脚尖外撇，上体微右转：同时右手向下屈腕收剑，剑把落在胸前，剑尖转向下，左剑指落于右腕部：眼看剑尖。②转体后刺：身体继续右转，两腿交叉屈膝半蹲，重心略偏于前腿，左脚跟离地，成半盘姿势：右手持剑向后（正西）立剑平刺，手心向体前（南方，起势方向）：左剑指向前指出，手心向下，两臂伸平：257教法：1.教师领做.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念.学生听提示集体复习.分小组复习，组内相互观摩，指出不足.按小组分别进行集体演示，教师进行动作评议要求：动作规范、方法熟练，配合部分协调，速度适宜眼看剑尖。③弓步反刺：剑尖上挑，上体左转，左脚前进一步成左弓步：同时右臂屈收，经头侧向前反手立剑刺出，25，组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师完整示范动作，并饼解动作方法与要领手心向外，与头同高，剑尖略低：左剑指收于右腕部：眼看剑尖。.教师领做，学生跟着模仿学习.带领学生连贯练习该组动作反身回劈：①弓步和劈剑方向是中线偏右（止四偏北）约30度。②剑要劈平,剑4.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正错误身与臂成一条线，力在剑刃中段。③劈剑和弓步要协调一致，同时完成。要求：1.讲解简洁，示范正确规范；虚步点剑：点剑时要活握剑把，腕部上②学生注意力集中，练习认真积极提。本势点剑时右臂先向下沉，再伸臂提腕，高与肩平：点剑与右脚落地要协调一致，上体保持正直。T长跑组织：成两路纵队绕运动场慢跑;二三、心肺功能锻炼7777777中长距离跑:1200米XXXXXXXXXXXXXX▲（图四）结一、放松操2—4节组织同（图三），学生自主进行.束二、课堂小结5，要求：积极放松身体各部位关节、部1.技术学习情况：2.课堂纪律情况肌肉，防止疲劳堆积。分三、师生道别小结：提出表扬，指出不足之处.场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容.复习32式太极剑19-24式动作：左弓步拦一一虚步点剑.学习32式太极剑25-27式动作：独立平托一一弓步挂劈一一虚步抡劈.身体综合素质练习教学任务.复习32式太极剑19一24式动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格.学习32式太极剑25—27式动作，初步掌握正确的动作要领与方法.锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的意志品质教学重点弓步挂劈教学难点挂劈沿弧线进行，身械合一安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3'组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、准备操1.头部运动2.肩部饶环3.扩胸运动4.体转运动5.体侧运动6.体前屈7.下蹲运动8.膝关节饶环9.弓步压腿10.仆步压腿12，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图二）教法：1.教师先示范后领做；2.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度；2.充分活动开各关节以避免运动损伤。基本部分一、复习32式太极剑19—24式动作：左b步拦虚步点M15,组织：成四列横队（同图二）教法：1.教师复述动作要领并示范.学生听口令提示集体复习.分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力.按口令集体复习二、学习32式太极剑25-27式动作：1独立平托：要点：撤右腿时，右脚掌先落地，然后再以脚掌为轴向右转体。身体不要前俯后仰，提膝和向上托剑动作要一致。右腿自然伸直。2弓步挂劈：①转体挂剑：左脚向前横落，身体左转，两腿交叉成半盘坐势，右脚跟着地；同时右手持剑经体左侧剑尖向后勾挂，左剑指附于右腕部：眼看剑尖。②弓步劈剑：身体右转，右脚前40'组织：成四列横队（同图二）教法：1.教师边示范，边讲解动作方法.教师逐个教授新动作，学生跟做、模仿学习.学生听口令提示集体练习.教师针对练习中的共同问题着重讲解示范.学生分组练习，组内相互观摩、相互学习.教师各组巡视，纠正动作基本部分进一步，重心前移成右弓步；同时，右手持剑翻腕上举向前劈下，剑身要平，与肩同高：左剑指经左后方绕至头左上方：眼向前看。3.虚步抡劈：①转体抡剑：身体右转，右脚尖外撤，右腿屈弓，左脚跟离地成叉步；同时右手持剑经身体右侧向下、向后反手抡摆，左剑指落于右肩前，手心向下：眼看剑尖。②上步举剑：身体15，要求：①教师讲解简洁，示范正确规范；②学生注意力集中，练习认真积极；长跑组织：成两路纵队绕运动场慢跑，左转，左脚向前一步，脚尖外撇：同时右手持剑翻臂抡举至头侧上方，左剑指落经腹前翻转划弧侧举；眼看前方。③虚步劈剑：右脚上步，脚尖着地成右虚步；同时右手持剑向前下抡劈，剑尖与膝同高，剑与右臂成一条斜线；左剑指向上划圆再落于右前臂内侧：眼看前下方。三、心肺功能锻炼中长距离跑：1600米、XXXXXXXXXXXXXX▲（图三）要求：1、呼吸要深长，尽量采用腹式呼吸，避免单纯用嘴直接张口吸气：2、跑步速度要量力而行，尽力而为，既要避免超出自身能力之外的争强好胜，又要防止消极松懈偷懒思想。结束部分一、放松操2—4节二、课堂小结1.技术学习情况：2.课堂纪律情况三、师生道别5，整理活动：组织队列（同图二）教法：教师领做，学生跟做要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容.复习32式太极剑25—27式动作：独立平托一一弓步挂劈一一虚步抡劈.学习32式太极剑28—30式动作：撇步反击、进步平刺、丁步回抽.身体综合素质练习教学任务.复习32式太极剑25—27式动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格.学习32式太极剑28—30式动作，初步掌握正确的动作要领与方法.锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的意志品质教学重点丁步回抽教学难点以腰带手身械合一安个提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3'组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、游戏（拉人进圈）.方法：游戏者在圆外手拉手围成一个圆圈，每个游戏者到圆的最近距离均约1米。游戏开始，组织者发令后，每人都设法把其他人拉进圆内，被拉进圆者得1分。在规定时间内得分多者为败，得分少者为胜利。.规则：游戏时不得随意脱手，否则判得1分：败者罚做屈膝纵跳10次15,游戏组织：一路纵队绕场慢跑XXXXXXAXXXXXX（图二）基本部分二、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.左右转腰.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿7，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图三）教法：1.教师先示范后领做2.学生按节拍进行练习二、复习32式太极剑25-27式动作：独立平托一一弓步挂劈——虚步抡劈三、学习32式太极剑28-30式动作：257要求：1.动作舒展，用力适度.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师复述动作要领并示范.学生听口令提示集体复习.分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力.按口令集体复习基本部分撤步反击：要点：右脚先向后撤，再蹬左脚。两手分开要与弓腿、转体动作一致。进步平刺：要点：左腿提起时，要靠近右腿后再转身落步，待左腿稳定后再进右步，上下须协调一致。丁步回抽：要点：右脚回收和剑回抽要一致，上体须正直。257组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师边示范，边讲解动作方法.教师逐个教授新动作，学生跟做、模仿学习.学生听口令提示集体练习.教师针对练习中的共同问题着重讲解示范.学生分组练习，组内相互观摩、相互学习.教师各组巡视，纠正动作要求：1.讲解简洁，示范正确规范；②学生注意力集中，练习认真积极；四、心肺功能锻炼10;长跑组织：成两路纵队绕运动场慢中长距离跑：1200米跑,、XXXXXXXXXXXXXX▲（图四）结束部分一、放松操2—4节二、课堂小结1.技术学习情况：2.课堂纪律情况三、师生道别5，整理活动：组织队列（同图三）教法：教师领做，学生跟做要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思32式太极剑教案（全套）第PAGE\*MERGEFORMAT#次课级学院第学期人数教师教材内容.复习32式太极剑22-30式动作：进步反刺一一丁步回抽.学习32式太极剑31—32式动作：旋转平抹一一弓步直刺一一收势.身体综合素质练习教学任务.复习32式太极剑22—30式动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格.学习32式太极剑31—32式动作，初步掌握正确的动作要领与方法.锻炼学生心肺功能，培养坚定顽强的意志品质教学重点旋转平抹教学难点以腰带臂身械合一安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3'组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求.上课着装要求运动服、运动鞋.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、游戏（拉人进圈）.方法：游戏者在圆外手拉手围成一个圆圈，每个游戏者到圆的最近距离均约1米。游戏开始，组织者发令后，每人都设法把其他人拉进圆内，被拉进圆者得1分。在规定时间内得分多者为败，得分少者为胜利。.规则：游戏时不得随意脱手，否则判得1分：败者罚做屈膝纵跳10次15,游戏组织：一路纵队绕场慢跑XXXXXXAXXXXXX（图二）基本部分二、专项身体活动.双臂交叉绕环.前俯腰.左右转腰.原地正压腿.弓步压腿.仆步压腿7，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图三）教法：1.教师先示范后领做2.学生按节拍进行练习要求：L动作舒展，用力适度二、复习32式太极剑22-30式动作：2.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤进步反刺一一丁步回抽组织：成四列横队（同图三）三、学习32式太极剑31一收势动作257教法：1.教师复述动作要领并示范2.学生听口令提示集体复习1旋转平抹3.分组复习，练