中医养肺

中医养肺西医的肺肺的生理功能肺的生理功能中医的肺宣发顺降皮毛汗肾尿肺的生理特性肺为华盖肺在五脏最上，它覆盖了脏腑，有抵御外邪的作用。把肺的生理功能所反应的属性，定义为华盖。肺的生理特性肺为娇脏，邪必先伤肺的生理特性肺为贮痰之器肺气宣发肃降失常，津液不得布散，停聚于肺而成痰脾失健运，津液不得正常输布，停聚于肺中为痰危害呼吸系统的因素肺的病理特点外邪、痰浊邪气壅阻，肺失宣肃劳倦、久病气阴亏虚，肺不主气常见咳嗽、喘息等常见短气、自汗、易感冒等肺气失调，不朝百脉肺失宣肃，通调失职心血的运行不利而发为心悸、胸闷、唇甲紫暗等可引起水肿、小便不利等免疫力下降、容易感冒经常咳嗽鼻子发干、发痒、或阻塞、打喷嚏哮喘、呼吸不畅嗓子发炎、扁桃体发炎、咽喉难受喜欢吐痰、或痰带血丝胸部憋闷或胸部疼痛心功能也不健康、手指头像棒槌活动后出现气短、喘息、胸闷、憋气常见的呼吸系统疾病常见的呼吸系统疾病常见的呼吸系统疾病如何养肺？如何养肺自然界人体五气五味五季五色五行五脏五官情志形体风酸春青木肝目怒筋暑苦夏赤火心舌喜脉湿甘长夏黄土脾口思肉燥辛秋白金肺鼻悲皮寒咸冬黑水肾耳恐骨如何养肺五行之中，肺脏属金，旺于秋季。肺喜清肃濡润，主呼吸与大气相通，外合皮毛，与大肠相 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 里，故燥邪最易伤肺，引起咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、皮肤干燥、便秘等。秋季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则，注意护阴润燥，以养肺为先。养肺的最佳时机如何养肺相生相克养肺如何养肺相生关系相生相克养肺培土生金法：培土生金法是用补脾益气而补益肺气的方法，又称补养脾肺法，适用于脾胃虚弱，不能滋养肺脏而肺虚脾弱。金水相生法：金水相生是肺肾同治的方法。适用于肺虚不能输布津液以滋肾，或肾阴不足，精气不能上滋于肺，而致肺肾阴虚者。故，补养肺脏，同时要兼顾补养脾肾。如何养肺相克关系相生相克养肺木火刑金：由于肝火偏旺，影响肺气清肃临床表现既有胸胁疼痛、口苦、烦躁易怒、脉弦数等肝火过旺之证，又有咳嗽、咳痰，甚或痰中带血等肺失清肃之候：肝病在先，肺病在后。故，补养肺脏，也要注意抑心平肝。如何养肺五行食疗在五行中，肺主金，白色在五行中属于金，所以，食用白色食物对肺脏有益处，能起到益气行气的作用。如白色食物中的牛奶，大米，面粉，鸡肉，鱼类，白萝卜，银耳，大白菜，冬笋，莲子，百合等，对肺部来说，都是很不错的食物选择。肺又和大肠相表里，因此一些润肠的食物如木瓜，香蕉等也较适宜。如何养肺1.银耳羹：银耳3克，大枣3枚，冰糖适量。将银耳用水泡切碎，大枣去核，同煮1小时，加入冰糖适量，分早晚两次全部服用。有提高人体免疫功能、软化血管、抗衰老、延年益寿的作用。2.莲子百合羹：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合一起放在砂锅内，加清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖，鸡蛋煮熟后即可食用。有补脾、益胃、润肺、宁神安神作用。如何养肺一、要避免吸入各种有害气体不要吸烟，烟中的尼古丁会对肺产生严重的破坏。厨房一定要按抽油烟机，避免厨房油烟污染。减少到人多空气污浊的公共场合的次数。不要在大雾天，或者在车辆往来密集的公路旁锻炼身体。室内要经常通风，打扫卫生。如何养肺二、要经常呼吸新鲜空气，清新肺最好选择居住在有湖泊、有树木、有绿地、阳光充足、水源清洁、空气清新的地方，因为这些地方负氧离子含量高，即有益于肺的养生，又益于身心健康。1.龟背竹：是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。2.仙人球：昼夜吸收二氧化碳，释放氧气且易成活。3.绿叶吊兰：不择土壤，对光线 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 不严，有极强的吸收有毒气体的功能，具有“绿色净化器”之美称。此外还有绿萝、桂花、非洲茉莉、滴水观音等。如何养肺腹式呼吸法慢跑步行慢吸快出式行走如何养肺笑是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，调解人体气机的升降，开怀大笑不仅使肺吸入足够的大自然清气，呼出废气，还能加快血液循环，使心肺气血调和，肺气得护。如何养肺摩鼻　先用冷水清洗鼻腔，然后再对鼻子进行按摩，如点压迎香等穴位，用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧，或按住鼻孔一侧让另一侧鼻孔通通气。可强健鼻腔功能、保护呼吸道。如何养肺捶背　 端坐，腰背自然直立，双目微闭放松，两手握成空拳，适当用力地反捶脊背中央及两侧，同时进行叩齿，吞咽口中津液。捶背时，先从下向上，再从上到下及先捶背中央，再捶左右两侧，各捶6－8遍。捶背可以健肺养肺，预防感冒。 摩喉　仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。动作宜缓慢，用力适当。利咽喉，预防感冒咳嗽。如何养肺穴位注射、穴位敷贴　 以中医基本理论为指导，以激发经络、穴位的治疗作用，结合近代医药学中的药物药理作用而形成的一种独特疗法。通过药物及针刺或透皮刺激肺俞、脾俞、肾俞等穴位以达到补气养肺，益肾健脾的作用，故而以增强体质,预防疾病。如何养肺季膏方调补膏方是中药的传统剂型之一，是中医调整机体功能、治疗慢性疾病的一种颇具特色的治疗方法膏方“全面兼顾、以衡为补”，既能够通过补益气血、养肺卫外、健脾益肾等增进体质、提高免疫防寒能力，同时又能根据病情祛邪化痰、通窍利咽、化瘀抗纤、止咳平喘、预防感染、治标疗疾。如何养肺太极拳、八段锦太极拳、八段锦属“有氧运动”，据医学专家验证， 练习 飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习 太极拳能使气体交换、氧气供应充足、血流通畅、活化细胞，具有提高心肺功能。针对不同人群如何养肺健康人群1、生活规律2、增加抗寒能力3、锻炼：晨起跑步，适量锻炼，深呼吸4、注意饮食5、中医中药干预，调理体质针对不同人群如何养肺亚健康人群可以根据不同体质养肺肺脾气虚型症状：以反复咳嗽、气短、食欲不振、腹胀、便溏等为主要表现的虚弱证候。调理方法：※常用中药：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁、陈皮、半夏※中成药：参苓白术散、玉屏风散针对不同人群如何养肺肺脾气虚型按摩足三里：“常拍足三里，胜吃老母鸡”找穴：外膝眼下四横指、胫骨边缘处。按法：按压时以有酸胀感觉为佳，每天按摩2～3次，每次3分钟，长期坚持，不仅可和脾胃，还有强身健体、延年益寿的效果。※常用穴位：参苓白术散、玉屏风散※食疗方：虫草炖老鸭、人参蛤蚧粥针对不同人群如何养肺肺脾阳虚型症状：形体肥胖，易疲劳，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚，畏寒肢冷，下肢浮肿，尿昼少夜频调理方法：※常用中药：附子、桂枝、茯苓、白术、白芍、甘草、生姜※中成药：附子理中丸等※常用穴位：脾俞、中脘、天枢、上巨虚、丰隆、阴陵泉等※食疗方：羊肉羹、核桃仁粥针对不同人群如何养肺痰湿蕴肺型症状：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多且黏腻或稠厚成块，每于早晨或食后则咳痰甚痰多，体倦，大便时溏。调理方法：※常用中药：法半夏、陈皮、茯苓、苍术、厚朴、杏仁、紫苑※中成药：二陈平胃散、三子养亲汤加减※常用穴位：太渊、三阴交、肺俞、丰隆、阴陵泉※食疗方：白果鸡肉粥、杏仁猪肺粥针对不同人群如何养肺肝火犯肺型症状：咳嗽阵作，气逆，咯痰黄稠，甚则咳吐鲜血，胸胁痛、性急易怒，心烦口苦，头晕目赤，大便干结，小便短赤调理方法：※常用中药：青黛、栀子、黄芩、桑白皮、贝母、瓜蒌仁、知母※中成药：黛蛤散、龙胆泻肝汤、清金化痰汤、泻白散※常用穴位：涌泉穴※食疗方：梨子川贝菊花饮、栀子仁粥、桑叶菊花茶针对不同人群如何养肺肺系疾病患者慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺起居调养法：预防感冒，保暖，戒烟。药物调养法：辩证施治饮食调养法：忌海腥、油腻之品，忌辣椒等刺激性食物。宜进清淡食物，加强营养。针灸推拿调养法：取孔最、丰隆、肺俞、定喘、中喘、膻中等穴。耳针可取神门、平喘、肾上腺。针对不同人群如何养肺慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺体育调养法：呼吸操、八段锦、太极拳其他调养法穴位贴敷冬病夏治膏滋调理雾化治疗家庭氧疗……针对不同人群如何养肺肺癌起居调养法保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心戒烟酒积极防治肺部慢性疾病，定期复查药物调养法（需在医生的辩证指导下使用）抗癌中药：半枝连、天葵子、八月扎、紫草、莪术、斑螯、夏枯草、薏苡仁、天南星……中成药：蛤蚧人参散、参芪扶正、复方斑蟊片针对不同人群如何养肺肺癌抗癌食物如薏米、甜杏仁、牡蛎、海蜇、黄鱼、海参、茯苓、山药、乌梢蛇、四季豆、菌菇类、核桃、甲鱼其他调养法简易健肺呼吸操锻炼肺功能中药外敷抑制癌痛……针对不同人群如何养肺支气管哮喘注意居室环境：保持空气新鲜、流通，室内无刺激性气味。另外，室内要尽量减少可能致敏的物质。加强饮食调理：可以根据不同体质调理气虚质：容易感冒，平常怕冷、怕风，手足冰冷，喜欢热饮，讲话无力或容易疲倦。易腹泻或大便软。食疗：具有健脾益气作用的食物，包括小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。针对不同人群如何养肺支气管哮喘阳虚质：多形体白胖，肌肉不壮。表现为平时畏冷，手足不温，喜热饮食，嗜睡，面色柔白，口唇色淡，易出汗，大便稀薄，小便清长。食疗：适当多吃一些温阳壮阳的食品如：羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、黄鳝、韭菜、茴香等。痰湿质：多体形肥胖、多汗且粘，胸闷，痰多。眼胞微浮，容易困倦，口粘腻或甜，喜食肥甘甜粘。　食疗：痰湿质者饮食宜清淡，可常食用的食物有赤小豆、扁豆、花生、萝卜、紫菜、荸荠、陈皮、生姜等。针对不同人群如何养肺支气管哮喘过敏质：在外界因子的作用下，生理机能和自我调适力低下，反应性增强，其敏感倾向表现为对不同过敏原的亲和性和反应性呈现个体体质的差异性和家族聚集的倾向性。常表现为对季节气候适应能力差，易引发宿疾。　食疗：过敏质患者特别注意不要进食致敏食物，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油腻，及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动伏痰宿疾。针对不同人群如何养肺支气管哮喘其他方法呼吸肺功能锻炼定期注射疫苗冬病夏治耳穴、穴位注射、微创埋线……针对不同人群如何养肺慢性咳嗽慢性咳嗽的原因多样，临床多见燥邪克咽、痰浊蕴肺或肺气阴两虚等证型，在排除其他原因造成的咳嗽之外，介绍几种中药茶饮及食疗方法如下：（1）桑叶菊花茶：桑叶、菊花、青果，分次当茶饮功效：润燥利咽适应症：慢性咽炎患者秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛者针对不同人群如何养肺慢性咳嗽慢性咳嗽的原因多样，临床多见燥邪克咽、痰浊蕴肺或肺气阴两虚等证型，在排除其他原因造成的咳嗽之外，介绍几种中药茶饮及食疗方法如下：（1）桑叶菊花茶：桑叶、菊花、青果，分次当茶饮功效：润燥利咽适应症：慢性咽炎患者秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛者针对不同人群如何养肺慢性咳嗽（2）沙参百合粥：南沙参、杏仁、百合适量，与粳米一起熬煮成粥功效：养阴润肺、去燥止咳适应症：适用于慢性干咳、唇干舌燥者；（3）五汁饮：取白萝卜、雪梨（去核）、鲜藕、荸荠、甘蔗用榨浆机榨汁，混匀食用功效：润肺养阴、去燥止咳作用适应症：适用于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者针对不同人群如何养肺慢性咳嗽（4）萝卜山药炖乌骨鸡汤：白萝卜、山药、乌骨鸡，加适量水共炖至鸡烂，加适量食盐即可食用功效：润肺健脾、止咳化痰适应症：老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者（5）姜枣饮：生姜、大枣、紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服功效：温肺润燥止咳适应症：晚秋凉燥表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者THANKS谢谢大家！点此添加LOGOPPT 模板 个人简介word模板免费下载关于员工迟到处罚通告模板康奈尔office模板下载康奈尔 笔记本 模板 下载软件方案模板免费下载 下载：www.1ppt.com/moban/行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/节日PPT模板：www.1ppt.com/jieri/PPT素材下载：www.1ppt.com/sucai/PPT背景图片：www.1ppt.com/beijing/PPT图表下载：www.1ppt.com/tubiao/优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/PPT教程：www.1ppt.com/powerpoint/Word教程：www.1ppt.com/word/Excel教程：www.1ppt.com/excel/资料下载：www.1ppt.com/ziliao/PPT课件下载：www.1ppt.com/kejian/范文下载：www.1ppt.com/fanwen/试卷下载：www.1ppt.com/shiti/ 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 下载：www.1ppt.com/jiaoan/