四年级体育上册小学体育教案

四年级学年教学目标、学年教学计划（一）四年级学年教学目标1.乐于学习和展示简单运动动作；2.说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在体育活动中避免危险；3.基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身体特征；4.体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；5.在体育活动中表现出合作行为。（二）四年级学年主要教材内容的安排 时数比重教材内容 全年时数 百分比 教学时数 考核、展示项目 第一学期 第二学期 田径 跑与游戏 16 14.8 8 8 第一学期50米400米或8×50米第二学期跨越式跳高立定跳远不同姿势的抛实心球武术组合动作 跳跃与游戏 14 13.0 7 7 投掷与游戏 12 11.1 6 6 体操（单杠）与游戏 10 9.3 5 5 武术（组合动作）与游戏 10 9.3 5 5 小球类（乒乓球）与游戏 10 9.3 5 5 韵律活动和舞蹈与民间体育活动 12 11.1 6 6 体育与健康基础常识、室内活动与游戏 12 11.1 6 6 学校特色教材 12 11.1 6 6 发展身体素质练习 结合各项教学内容安排 备注：各项目参考 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 见本册后的参考资料。 合计 108 100 54 54 四年级第一学期各单元、学时计划1．水平二学段四年级第一学期：跑——体验速度单元教学计划 单元学习目标 运动参与：愉快地参加跑与游戏的活动。运动技能：能基本掌握快速跑与耐久跑方法和要领，在游戏中运用。身体健康：通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能；心理健康：敢于与强手竞争，体验克服身体疲劳时的成功感受；社会适应：能说出个人在跑步与游戏活动时的心理感受。 单元学习内容 跑：站立式起跑；30～40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600～800米自然地形跑；400米耐久跑（考核）游戏：看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣味测向接力；叫号定时跑 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与 规则 编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf 进行比赛.2.培养快速反应、机智果断的能力。 跑：站立式起跑游戏：看谁先跑到 1．看图解，并自我进行模仿2．梯形练习站立式起跑3．游戏练习与比赛 2 1.愉快地参加跑与游戏的活动.2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。 跑：30～40米加速跑游戏：持物赛跑 1.听信号练习2.互相观摩逐步加快跑速的动作方法3.分组游戏比赛 3 1.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭跑中运用.2.能说出个人在跑与游戏时的心理感受。 跑：50米放松跑游戏：迎面接力跑 1.观察教师的示范2.听节奏信号练习加速跑3.按规定的错肩方法进行游戏 4 1.基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用.2.发展跑的持久能力，增加心肺功能。 跑：耐久跑游戏：趣味测向 1.原地摆臂的练习，体会呼吸方法2.中速跑200米×2的练习3.巡看地形后进行游戏 5 1.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争.2.体验克服身体疲劳时的成功感受。 跑：耐久跑游戏：趣味测向接力 1.校园内慢跑，体会呼吸节奏2.集体“测向”比赛3.谈一谈，克服身体疲劳时的感觉 6 1.通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能.2.并能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。 跑：600～800米自然地形跑；游戏：叫号定时跑 1.做好准备活动2.按体能组合成小组进行全程跑3.分组游戏比赛 7 1.敢于与强手竞争.2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。 跑：400米耐久跑（考核） 1.做专项准备活动2.分批参加考核3.小结讲评2、水平二学段四年级第一学期：跳跃——体验弹跳单元教学计划 单元学习目标 运动参与：愉快地参加跳高与游戏的活动；运动技能：能做出各种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础；身体健康：学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；心理健康：敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏；社会适应：在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。 单元学习内容 跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。 跳跃：双脚连续向前跳游戏：前跳追圈接力 1.观察示范，进行比较2.选择安全的场地进行练习3.游戏的练习与比赛 2 1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。 跳跃：蹲跳起游戏：快快跳起 1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习2.快速连续的蹲跳起3.与同伴交流游戏体会 3 1.初步体会上步与起跳相结合的动作.2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。 跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物游戏：空中接来球 1.统一信号集体练习2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物3.练习触不同高度的悬挂物 4 1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体游戏：攀登高峰 1.观察示范动作2.两人一组互学互练3.游戏的练习与比赛 5 1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋.2.发展弹跳能力和动作协调性。 跳跃：助跑起越过一定高度的横杆游戏：左右跨跳 1.进行各种方向助跑起跳2.相互交流和教师点评3.进行游戏练习与比赛 6 1.模仿跨越式跳高的动作.2.能果断、勇敢地进行练习。 跳跃：跨越式跳高游戏：跳过去,钻出来 1.观察教师的示范2.上三步跨越式跳高3.游戏练习与比赛3．水平二学段四年级第一学期：投掷——体验力量单元教学计划 单元学习目标 运动参与：愉快地参加投掷与游戏的活动；运动技能：能做出多种姿势的投掷动作，发展投掷能力；身体健康：自觉遵守规则,知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害；心理健康：体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受；社会适应：在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。 单元学习内容 投掷：各种姿势双手抛；单手肩上推圈；原地投垒球；多种姿势的单手原地投掷游戏：抛球接力；后抛圈挑战赛；推圈比远；掷球反弹球；抛打纸球对抗赛 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.体验多种双手抛大球的方法。2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。 投掷：各种姿势双手抛大球游戏：抛球接力 1．用各种方法去玩球2．个人在小组内展示3．游戏练习与比赛 2 1.体验双手抛胶圈多种的方法。2.能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。 投掷：各种姿势双手抛胶圈游戏：后抛圈挑战赛 1．观察演示，分组模仿练习2．练习双手横向握圈，背向抛圈的动作3．知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法 3 1.能在游戏中体会单手肩上推圈的动作。2.体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。 投掷：单手肩上推圈游戏：推圈比远 1．示范单手推圈的方法2．比较正误两种动作3．集体练习与比赛 4 1.能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作。2.发展投掷能力。 游戏：掷球反弹球比远投掷：原地投垒球 1．徒手模仿侧向投掷动作2．做掷球反弹球比远的游戏3．分组听信号投掷垒球 5 1.能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。2.在活动后能说出当时的心理感受。 投掷：多种姿势的单手原地投掷游戏：抛打纸球对抗赛 1．对原地可做的投掷动作进行尝试2．创编不同的投掷姿势3．练习抛打纸球的动作方法4．水平二学段四年级第一学期：单杠——体验灵巧单元教学计划 单元学习目标 运动参与：能高兴地学习单杠上的悬垂动作；运动技能：说出所做简单的全身动作和单杠动作术语，能模仿小猴子的动作在单杠上表现出来；身体健康：在游戏过程中发展力量素质；心理健康：描述自己的身体特征，比较自己与同伴的身体特征，体验参加单杠活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受；社会适应：知道在单杠学习中相互保护的方法。 单元学习内容 体操：低单杠——各种姿势的悬垂游戏：跳滚自救；二垒球；吊杠猜拳；悬垂过人 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.能高兴地学习单杠上的悬垂动作。2.知道在自我保护和相互保护的方法。 体操：单杠悬垂游戏：跳滚自救 1.听讲解，看示范2.练习直腿悬垂、前屈腿、后屈腿和前举腿的动作3.游戏的练习与比赛 2 1.能模仿出杠上挂腿悬垂的各种动作，体验到紧张、兴奋和勇敢的心情。2.发展奔跑能力。 体操：单杠悬垂游戏：二垒球 1.复习腿在下的各种悬垂动作2.练习杠上挂腿悬垂3.分组练习与比赛 3 1.能描述与比较自己的身体特征，相互配合完成游戏任务。2.增强上肢力量。 体操：单杠悬垂游戏：吊杠猜拳、悬垂过人 1.做专项准备活动2.自我体验游戏中相互配合的方法3.按预定顺序参加比赛 4 1.初步学会屈体悬垂的动作方法。2.能帮助和保护同伴完成任务。 体操：单杠悬垂游戏：二垒球 1.观摩示范，知道保护的方法2.分组做有人保护的练习3.游戏的练习与比赛5．水平二学段四年级第一学期：武术——体验神态单元学习计划 单元学习目标 运动参与：能愉快地向同伴和家人展示所学武术操；运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初步学会武术基本的动作组合；身体健康：运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力；心理健康：不怕强手，敢于与强手对抗；社会适应：能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务。 单元学习内容 武术：武术操；组合动作（一）游戏：虚步对拉；掌拍肩部；独木柱；角力 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.能愉快地向同伴和家人展示所学武术操第一～三节动作。2.敢于向强手挑战。 武术操：第一～三节对抗游戏：虚步对拉 1.分组复习拳、掌、勾手型2.边听、边看、边学武术操一～三节3.随口令进行游戏练习与比赛 2 1.能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗。2.培养反应能力和灵活性。 武术操：第四～六节对抗游戏：掌拍肩部 1.分散复习武术操一～三节2.集中学习武术操四~六节3.自选对手，分层练习与比赛 3 1.能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务。2.发展腿部力量和平衡能力。 组合动作（一）：（1）～（2）对抗游戏：独木柱 1.集体复习武术操2.先学预备势，再学组合（1）和（2）动作3.分组游戏 4 1.能做出组合动作（一）的全套动作。2.提高力量素质和对抗能力。 组合动作（一）：（3）～（4）对抗游戏：角力 1.分散复习所学组合动作2.集中练习组合动作（3）～（4）3.全套动作连贯起来表演 6．水平二学段四年级第一学期：乒乓球——体验对抗单元教学计划 单元学习目标 运动参与：能高兴地参加乒乓球活动；运动技能：学会握拍方法，初步学会颠发球和推挡接发球的动作方法；身体健康：知道在安全的环境中进行乒乓球练习与游戏；心理健康：能在活动中正确对待胜负；社会适应：不怕与强手对抗，敢于在比赛中去争取胜利。 单元学习内容 乒乓球：握拍方法、颠球、推挡球游戏：颠球比多；对墙打球比多；台内颠发球比赛 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.认识乒乓球，学会握拍方法和玩熟悉球性的游戏。2.体验用拍打球的乐趣。 乒乓球：握拍方法游戏：颠球比多 1.讲一讲自己知道的乒乓球方面的知识2.自由地玩球3.游戏比赛 2 1.基本学会对墙打球的动作方法。2.知道在安全的环境中进行乒乓球游戏。 乒乓球：熟悉球性的练习游戏：对墙打球比多 1.自由复习颠球的动作方法2.相互交流体会3.四种方式对墙打的比赛 3 1.能做出颠发球的简单组合动作，在游戏中运用。2.感受对抗打球的乐趣。 乒乓球：台内颠发球与推挡接发球游戏：台内颠发球比赛（1） 1.自找对手，自选场地进行对墙打球比多的游戏比赛2.地上模仿练习颠球、推球的动作3.台内颠发球比赛 4 1.学会推挡球的动作方法。2.敢于与强手进行比赛，表现出强烈的竞争意识。 乒乓球：推挡球游戏：台内颠发球比赛（2） 1.复习对墙打球2.相互交流打“地面乒乓球”的感觉3.台上乒乓球的比赛7．水平二学段四年级第一学期：韵律活动和舞蹈与民间体育活动单元教学计划 单元学习目标 运动参与：能愉快地学习简单的节奏操动作和民体活动项目；运动技能：能学会儿童节奏操和集体舞“春天在哪里”和5种民体活动的基本方法；身体健康：基本了解自己身体特征，进行发展平衡和协调能力的民间体育游戏；心理健康：能利用合适的时机展示向同伴和家人展示自己的才艺；社会适应：能与他人合作完成韵律活动和民间体育游戏的任务。 单元学习内容 韵律活动和舞蹈：儿童节奏操；集体舞“春天在哪里”民间体育活动：跳绳；踢毽子；跳橡皮筋；打陀螺；拍毽子 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1．能愉快地学会1~4节操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。2．能掌握“连续单脚交换跳短绳”的动作要领。 韵舞：儿童节奏操民体：跳绳 1.观看示范动作2.分解和连贯练习3.随音伴节奏信号进行连续单脚交换跳的练习 2 1．能完成5～8节操们连贯动作，并能在跳动中变换成形。2．能做出“盘踢”动作，不怕失败，愿意重复练习，发展左右脚协调动作的能力。 韵舞：儿童节奏操民体：踢毽子 1.说出1～4节操的名称2.分组学练5~8节的动作3.男、女生混合编组练习踢毽子 3 1．积极参与韵律操的学习，完成9～12节操的连贯动作。2．模仿着做出三个基本动作，能有节奏的跳动，体验相互合作参与活动的乐趣。 韵舞：儿童节奏操民体：跳橡皮筋 1.复习上次课所学1~8节节奏操2.分组学练9~12节的动作3.男、女生混合编组跳橡皮筋 4 1．掌握集体舞前半段舞蹈动作，愿意与他人配合完成集体舞。2．知道打陀螺“攻门”活动的方法和规则，能相互合作，为本队出力。 韵舞：集体舞“春天在哪里”民体：打陀螺 1.集体随着音伴，边唱边拍手2.男女生分别模仿相应的舞姿3.游戏的练习与比赛 5 1．掌握集体舞后半段舞蹈动作，能利用合适的时机向同伴展示自己的才艺。2．能在胯下连续拍打3～5次毽子，乐意重复练习，感受活动的乐趣。 韵舞：集体舞“春天在哪里”民体：拍毽子 1.复习所学的舞蹈动作2.随口令练习后半段男女生相互配合的舞蹈动作3.尝试胯下拍打毽子的方法8．水平二学段四年级第一学期：体育与健康知识与室内活动单元教学计划 单元学习目标 运动参与：能愉快地向同伴和家人描述所了解养生之道的知识；运动技能：知道一些体育运动方面的知识，做学会乒乓球操；身体健康：了解一些健康方面的常识，利用室内活动的练习，发展手、眼配合动作的准确性；心理健康：能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励；社会适应：能愉快与他人合作完成学习的任务。 单元学习内容 体健知识：跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用；乒乓球；背要常暖，胸要常护；准备活动和整理活动的作用；怎样预防冻疮。室内活动：乒乓操；颠球比赛；双人对抗；投准 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.能结合自己锻炼情况谈跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用。2.学会乒乓球操1～3节的动作方法，能随节拍连贯起来练习。 体育常识：跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用。室内活动：乒乓操 1．议一议，回答教师提出的问题2．画图，把相关内容用线连起来3．乒乓操分解动作练习 2 1.了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球比赛的简要规则。2.学乒乓球操4～6节的动作方法，能初步体会到乒乓球的手法特点。 体育常识：乒乓球室内活动：乒乓操 1．说自己所知道的有关乒乓球的知识2．说一记一记内容要点3．练习4~6节操 3 1.知道暖背护胸的意义，能主动注意暖背和护胸。2..学会“颠球”的动作，能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励。 养身之道：背要常暖，胸要常护。室内活动：颠球比赛 1．听讲解，记住八个字2．把“孝心”变为“孝行”3．颠球练习与比赛 4 1.能了解运动时准备活动和整理活动的重要作用和主要内容。2.掌握双人对抗的活动方法，在活动中能和同伴友好相处，勇于争胜。 健康常识：准备活动和整理活动的作用。室内活动：双人对抗 1．听问题，回答提问2．谈一谈自己是如何做的3．自由选择和自己力量相当的同学进行对抗 5 1.知道冬季锻炼的好处，了解预防冻疮的方法。2.学会游戏方法，能帮助同伴提高投掷的准确性。 健康常识：怎样预防冻疮。室内活动：投准 1．分组讨论冬季锻炼的好处2．读一读，抄写板 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 的要点。3．寻找适合自己的投准方法 第1课教学时间： 教学目标 1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。2.培养快速反应、机智果断的能力。 教学内容 1．站立式起跑2．游戏：看谁先跑到 教学重点 1.站立式起跑2.快速反应 教学难点 1.快速起跑2.平稳绕过标杆 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·小游戏：喊数抱团·健身操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·讲解游戏要求，提示游戏要求。·带领学生练习健身操，提高他们学习的积极性。·提示学生即兴在音乐下伴奏自由表现，将身体活动开。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·明确本课教学的要求和方法。·集体游戏·随音乐跟着教师模仿健身操动作。·即兴表演自己的动作，力求舒展到位。 合作学习阶段 跑：站立式起跑 ·示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称。·组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。 ·通过观察示范动作，能看图解说出动作名称。·自我进行模仿，理解并掌握站立式起跑的动作过程。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 合作学习阶段 ·指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。 ·按能力分成4～6人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。 知识拓展阶段 游戏：看谁先跑到 ·结合两个同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则。·组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。·带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。·提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。 ·仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则。·自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。·参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。·通过游戏，知道从右侧通行的道理，养成在平时行走时也从右侧通行也好习惯。评出“最机灵的运动员”。 舒展身心阶段 ·放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 体操垫4块标志桶8个 课后记载 第2课教学时间： 教学目标 1.愉快地参加跑与游戏的活动.2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。 教学内容 1．30～40米加速跑2．游戏：持物赛跑 教学重点 1、加速跑的动作方法2、游戏方法及规则 教学难点 1、起跑后加速2、平稳加速 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·小游戏：抓尾巴·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·讲解游戏要求，提示游戏要求。·确定2—4人进行小组比赛。·带领学生进行徒手操练习，活动身心。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·明确本课教学的要求和方法。·2—4人组合进行比赛，小组自评。·随教师口令进行徒手操练习。 合作学习阶段 ·跑：迎面接力跑（30米） ·组织学生集体做站立式起跑练习，再分组做20米快速跑。·示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。·分组指导站立式起跑的30～40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也 ·按统一信号集体练习站立式起跑，体会动作要领后，再练习快速跑。·观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的要领。·分组听节奏信号练习加速跑，组内同学互相观摩、互相纠正和提示， 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 合作学习阶段 ·组织分组练30～40米加速跑，采用比赛形式进行教学。·请优秀学生示范起跑后加速动作。·师评：对反应迅速，能平稳加速的同学给与表扬。 ·分组比赛，互相观摩逐步加快跑速的动作方法，相互交流。·通过观看示范，体会加速跑要领。·认真听师评，明确动作要领。 知识拓展阶段 游戏：换物赛跑 ·讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱与交接的方法。·组织学生进行分组游戏比赛。·进行游戏变化，以其他持物方式进行游戏，增加趣味性。 ·认真观察示范动作，听讲解，理解游戏的方法，规则，知道游戏的重点。·按组进行比赛。·在教师启发下，能积极开动脑筋，把各种持物动作用在游戏中，体验活动的乐趣。 舒展身心阶段 ·放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 体操垫4块小沙包12个标志桶8个 课后记载 第3课教学时间： 教学目标 1.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。2.能说出个人在跑与游戏时的心理感受。 教学内容 1．50米放松跑2．游戏：迎面接力跑 教学重点 1、加速跑的动作方法2、传接棒技术动作 教学难点 1、起跑后加速2、传接棒技术动作 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·小游戏：抓尾巴·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·讲解游戏要求，提示游戏要求。·确定2—4人进行小组比赛。·带领学生进行徒手操练习，活动身心。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·明确本课教学的要求和方法。·2—4人组合进行比赛，小组自评。·随教师口令进行徒手操练习。 合作学习阶段 ·跑：50米放松跑 ·组织跑的专门练习：原地摆臂、高抬腿跑、小步跑等。·指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作 ·自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。·分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 合作学习阶段 可采取分组比赛的形式来组织教学。·请几个学生配合示范，提示迎面传接棒的动作方法。 ·建立加速跑的正确概念，自我体会速度感觉。 知识拓展阶段 游戏：迎面接力跑 ·组织学生成四列横队，两列相距4～5米，进行慢速传接棒的练习，交流和体验相互配合的交接棒感觉。·组织学生分组进行快速跑的游戏练习，商讨取胜之道。·安排比赛，巡回观察，适时提示学生，关注自己游戏时的心理感受，帮助弱组解决比赛中所遇的问题，提示。·引导学生谈一淡，个人跑与游戏比赛时的心理感受，并及时给予 评价 LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载 。 ·观察同学示范，知道传棒人应在接棒1.5米左右处时开始举棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进。·在走，慢跑中练习迎面传接棒动作，体会配合的方法。·分组自己练习，体会在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作方法。·分组比赛，互相合作争取比赛的胜利；注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全。·集体小结，讲评自己参加的心理感觉和学习收获。 舒展身心阶段 ·放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 接力棒4根标志桶8个 课后记载 第4课教学时间： 教学目标 1.基本掌握耐久跑的方法。2.能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加心肺功能。 教学内容 1.跑：耐久跑2.游戏：趣味测向（一） 教学重点 1、耐久跑时呼吸要领2、测向游戏的方法 教学难点 1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏2、游戏中持久跑 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·带领学生进行徒手操练习，活动身心。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·随教师口令进行徒手操练习，重点活动下肢。 合作学习阶段 ·跑：耐久跑 ·带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。·组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。·及时提醒学生动作技术。 ·自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。·集体练习。·通过中速跑200米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 知识拓展阶段 游戏：趣味测向 ·简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。·讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生，定位提醒，保障游戏安全。·根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。 ·了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。·认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。巡看地形做到心中有数，注意安全，防止意外发生。·根据体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。 舒展身心阶段 ·放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 色卡片若干油画棒若干 课后记载 第5课教学时间： 教学目标 1.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。2.体验克服身体疲劳时的成功感受。 教学内容 1.跑：耐久跑2.游戏：趣味测向接力赛 教学重点 1、耐久跑时呼吸要领2、测向游戏的方法 教学难点 1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏2、游戏中持久跑 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·队列练习·2分钟慢跑练习·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布学习内容和要求。·组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。·指导学生分组做徒手操。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·按要求进行队列和慢跑练习。·分组有小组长带领做操。 合作学习阶段 ·跑：耐久跑 ·组织学生分散做准备活动。·提问并引导学生回答出测向的两种形式及规则。·带领学生集体进行慢跑的练习，提示耐久跑的动作方法和呼吸节奏，熟悉环境与地形。 ·自选场地、自选方法做准备活动。·根据自己找寻的资料回答老师提问。·在老师的带领下在校园内慢跑，观察游戏环境与地形，体会呼吸节奏。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 知识拓展阶段 ·游戏：趣味测向接力赛 ·引导学生讨论后，组织提高条件的“趣味测向一”的比赛，注意控制休息时间。·及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的“趣味测向接力”比赛的方法规则，提示学生进行合理分配，区别对待，将体能好，速度快的队员去寻找远一点的目标。·组织比赛，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。·引导学生交流：克服身体疲劳时的成功感受。 ·根据教师提高的条件，积极参与设制规则，进行集体“测向”比赛。·听讲评，积极参与发表自己的见解，参与“趣味测向接力”比赛的方法新规则的制定，然后根据教师的提示，分组商讨人员的分工和出发的顺序，做好赛前准备。·按商量好的接力顺序，进行“趣味测向接力”的比赛，体验克服身体疲劳时的成功感受。·分组谈一谈，克服身体疲劳时的感觉。 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 色卡片若干油画棒若干 课后记载 第6课教学时间： 教学目标 1.通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。2.能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。 教学内容 1．跑：600～800米自然地形跑2．游戏：叫号定时跑 教学重点 1、耐久跑时呼吸体动作反复协调2、叫好定时跑游戏的方法 教学难点 1、耐久跑时身体动作轻松、自然、有节奏2、游戏中持久跑 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·3分钟慢跑练习·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。·指导学生分组做操。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·按要求进行队列和慢跑练习。·分组有小组长带领做操。 合作学习阶段 ·跑：600～800米自然地形跑 ·组织学生做好充分的准备活动。·示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。·提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸有节奏。·组织中等速度200~400米的自然跑。 ·在教师的带领下，认真做好准备活动。·观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。·通过中速跑200米×2的练习，体验跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 ·引导学生相互交流自己的感受，并给予肯定性评价和针对性激励。 ·按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。·休息，相互交流自己感受，听老师点评。 知识拓展阶段 ·游戏：叫号定时跑 ·讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强、弱的学生快速跑的次数。·注意安全措施，加强安全教育。·组织组评： ·听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。·跑时注意安全，记住从队伍右侧超人。· 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 校园内篮球场、中央大道等 课后记载 第7课教学时间： 教学目标 1.敢于与强手竞争，具有拼搏精神。2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。 教学内容 跑：400米耐久跑（考核） 教学重点 跑的轻松自然、有节奏 教学难点 合理分配体力，跑出好成绩。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·队列练习·3分钟慢跑练习·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。·指导学生分组做徒手操。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·按要求进行队列和慢跑练习。·分组有小组长带领做操。 合作学习阶段 ·400米跑练习 ·组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。·宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。 ·按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。·了解考核标准，知道考核方法。分成2～4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 知识拓展阶段 考核：400米 ·引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。·考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。·课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。·宣布考核情况，男女生分别最好成绩、技术动作等。 ·分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。·听教师得讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。·跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。·自我小结考核情况。 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 记录本计时表 课后记载 第8课教学时间： 教学目标 1.敢于与强手竞争，具有拼搏精神。2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。 教学内容 跑：400米耐久跑（考核） 教学重点 跑的轻松自然、有节奏 教学难点 合理分配体力，跑出好成绩。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·队列练习·3分钟慢跑练习·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。·指导学生分组做徒手操。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·按要求进行队列和慢跑练习。·分组有小组长带领做操。 合作学习阶段 ·400米跑练习 ·组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。·宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。 ·按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。·了解考核标准，知道考核方法。分成2～4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 知识拓展阶段 考核：400米 ·引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。·考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。·课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。·宣布考核情况，男女生分别最好成绩、技术动作等。 ·分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。·听教师得讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。·跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。·自我小结考核情况。 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 记录本计时表 课后记载 第9课教学时间： 教学目标 1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。 教学内容 1.跳跃：双脚连续向前跳2.游戏：前跳追圈接力 教学重点 1.双脚连续协调用力蹬跳2.游戏方法规则 教学难点 1.双脚连续协调用力蹬跳2.双脚连续跳跃的衔接 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 ·课堂常规·3分钟慢跑练习·徒手操 ·观察队形，检查常规与学生亲切问好。·宣布本课学习内容和要求。·组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。·指导学生分组做操。 ·体委整队，与教师亲切问好。·明确学习内容及要求。·按要求进行队列和慢跑练习。·分组有小组长带领做操。 合作学习阶段 ·跳跃：双脚连续向前跳 ·运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。·组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。 ·通过观察教师正误示范，进行比较、 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 ，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散练习立定跳远，体验动作感觉。·分组选择安全的场地进行练习，体会两个动作间的衍接方法，相互比试跳2～4个动作的远度。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 ·组织学生表演，提示小组同伴之间相互观察并交流，要求动作能连贯协调。应尽可能选择泥地或草地进行练习。 ·看同伴表演后，同伴之间相互观察并交流，反复体验连续动作的连贯与协调。在教师的提示下知道选择安全的场地进行练习。 知识拓展阶段 ·游戏：前跳追圈接力·身体素质练习 ·教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。·组织学生评议交流并安排比赛。 ·认真听教师的讲解，仔细的观察同伴的示范，领会游戏的方法。分组进行尝试练习。·互相交流学习，积极参加比赛。 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习。·互相交流学习体验。 场地器材 标志杆4个胶圈8个 课后记载 第10课教学时间： 教学目标 1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。 教学内容 1.跳跃：蹲跳起2.游戏：快快跳起 教学重点 1.蹲跳起动作2.游戏方法、规则 教学难点 1.体会快速、连续跳起2.快速连续的蹲跳起 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 课堂常规走跑交替双人素质操 ·观察队形，检查常规。·宣布本课学习内容要求。·组织学生分组进行走跑练习。·指导学生两人一组做双人素质操。 ·按要求集合整队。·明确学习内容及要求。·分组走跑练习。·听口令练习双人素质操，活动身心。 合作学习阶段 跳跃：蹲跳起 ·指导学生分组做模仿练习蹲跳起动作，教师巡回指导，提示学生。·组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示：向上跳起时脚尖绷直。·安排分组练习快速蹲跳起。在动作不变形的基础上，体会快速、连续。组织练习次数不要太多，要强调速度。 ·分散做模仿练习，回忆蹲跳起动作的过程。·由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习。·分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 知识拓展阶段 游戏：快快跳起 ·组织分组尝试游戏，巡回指导。·安排游戏比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。·对学生吃苦耐劳的精神给予肯定和激励。·组织评价：对在游戏中反应迅速失误较少的同学给与表扬。 ·分组尝试游戏。·在组长的带领下，参加“跳流星”游戏。小组成员轮流做抡手。·与同伴交流，在跳跃练习与游戏时，感觉身体有轻微难受但仍能坚持完成后快乐心情。·积极参与评价活动。 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。·互相交流学习体验。 场地器材 长绳6根 课后记载 第11课教学时间： 教学目标 1.初步体会上步与起跳相结合的动作。2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。 教学内容 1．跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物2．游戏：空中接来球 教学重点 1.用有力腿用力蹬第2.游戏方法 教学难点 1.跳时腿要充分蹬直2.上步与起跳相结合 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 课堂常规走跑交替徒手操 ·观察队形，检查常规。·宣布本课学习内容要求。·组织学生分组进行走跑练习。·指导学生练习徒手操。 ·按要求集合整队。·明确学习内容及要求。·分组走跑练习。·听口令练习徒手操，活动身心。 合作学习阶段 ·跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物 ·组织学生练习原地纵跳和单脚交换向前跳。提示：跳时腿要充分蹬直，上体和头、手向上伸展。·示范讲解上一步，用有力的脚跳起，两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起，同时头、手向上顶伸的动作要领。· ·分组听教师统一信号进行集体练习，在练习中，着重体会单脚起跳时腿要充分蹬直的动作要领。·观察教师示范，自我模仿原地单脚起跳，上一步单脚起跳、用头或手触悬挂物，体会起跳时两臂要配合摆动腿向前上 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 ·组织学生按体能进行自我选择分组，巡回指导评价。提示：选择适合自己高度进行练习。 方摆起。·在分组练习中，自我选择不同高度悬挂物练习。 知识拓展阶段 ·游戏：空中接来球 ·讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，用上一步单脚起跳的方法，接住空中来球，在游戏中巩固已学的技术。·引导学生总结。 ·听讲解，理解游戏的方法，规则，用上一步单脚起跳的方法，接住空中来球的方法进行分组的比赛。·师生共同总结。 舒展身心阶段 放松小结 ·组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。·集体小结。 ·跟随老师进行放松练习，·互相交流学习体验。 场地器材 软式排球24个 课后记载 第12课教学时间： 教学目标 1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。 教学内容 1.跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体。2.游戏：“攀登高峰” 教学重点 1.单脚向上跳起动作2.游戏方法 教学难点 1.跑跳的衔接2.起跳腿迅速有力起跳 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 导入阶段 课堂常规走跑交替徒手操 ·观察队形，检查常规。·宣布本课学习内容要求。·组织学生分组进行走跑练习。·指导学生练习徒手操。 ·按要求集合整队。·明确学习内容及要求。·分组走跑练习。·听口令练习徒手操，活动身心。 合作学习阶段 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 ·复习上一步单脚起跳，用手触悬挂物的动作，提示摆动腿充分向上摆起。·示范讲解助跑起跳触悬挂物的动作方法，重点强调起跳腿迅速有力。·组织分组练习，体会动作要领。巡回指导，纠正错误。·师评：对能充分跳起，身体动作协调的同学给与 ·在教师提示下，分组复习，体会起跳时两臂配合摆动腿向前上方摆起的动作要领。·观察教师示范动作。两人一组互学互练6~7次，相互纠错。·两人分组练习，互相观看并纠正完善动作。·认真听师评，并进行自我小结。 教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练 奖励。 知识拓展阶段 ·游戏：“攀登高峰” ·组织安排“攀登高峰”游戏比赛的尝试性练习。在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，让学生一级级攀登（触摸），看看谁能先到达最高峰。·观察学生学习的情况，巡回指导，与学生共同评议学习质量。·游戏方法在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，分别按序编号，让学生一级级攀登（触摸），按轮次进行，看看谁能先到达最高峰。 ·尝试一组进行比赛，一组进行观摩评议，循环进行。在同伴的提醒下，不断改进动作，提高弹跳能力。·分组进行比赛。敢于与强手竞争，愿意“攀登高峰”，争做“攀登高峰”的能手。·游戏规则（1）单脚起跳。（2）由低到高逐级触摸小物件，没触摸到小物件时，此轮