步骤4:正坯记录1.记录SBP和DBP.直杲硬用听協技术，捋SBP记录为至少2您会测量血压吗？准确测量血压对于高血压的诊断和治疗至关重要。血压可以通过使用听诊器和手动血压计，或者电子血压计进行评估。测量血压的主要目的是筛查高血压和低血压，并监测降血压治疗的反应。在临床实践中，常常因为时间的限制，从而影响血压测量的准确性。此外，血压测量、设备使用和测量方法的培训差异很大，并且几乎都偏离了指南推荐的方法。使用的任何示波法血压测量设备，都应符合ISO81060-1无创血压计准确性的要求，并需要按
标准
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方式使用。包括正确的患者体位，将袖带置于与心脏平齐的裸露上臂，使用合适
尺寸
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并正确安装袖带，在首次测量前和重复测量间让患者休息，具体如右表：tl谗咖台疗升髙的血压/^血圧健康生活认识卒中什么是卒中？卒中俗称中风，也叫脑血管意外，是向大脑供应氧气和其他营养物质的血管在某一部位突然破裂或阻塞而引起的疾病。歩務1:做好曲备在开始测ir前，克者应罕Amo辭中内曙免忱用啦昨.运动和（W0.确俣患者已出空鹹在休息期间或测M间，朝肴和观察舌都不应该说话・睨下袖芾放亘部位的衣韧，一宦不亜卷起袖子，这可能豪导草（部分｝止血带效应.击肴坐在宝躺在杭童台上时进行的测■乔靜合迪些标准.步麻2:核用适当1.恼用经过验证的血压测屋盪畠.并确保说备在JE荐的时司间的拽术测旨血压喝内逬行了校准.z.利■息昔的上対中点皆生，关于如何世李测■上莆中点吗怪1的详躺息，蔚歩阅NHANES网站上的AW31良程J狩册.记录上肯中点辑團⑺备将妄便用.支挥志者的手訂（».放在点孑上〕.得袖帝的中咅瞰在患着上臂的右占岳水平｛皿旧中点）”悄用合适的铀芾尺*使％觀围境孑世的丁5科”100虬克度为聲围的37%-50%・—让帕放松坐在摘子上.咖平故在地板上，抖曲飙在记承首沈血压读歡之前"恚昔应速静坐5分钟”不亜说话或四菓些AOBP设掛的等诂时间可短T”a.膜星听诊困或钟聖他關可用于听窗SSL初诊时-记录眾時血压"如果一只手群的读数始终硒于〔如10mmHg｝另一只孑晋，则在后t卖的谊版中侵用谀數较烏的手醤.車里刑■的时f丽瀬为14分冲.对于听诊刮总僮用魁遼旳径向楹动脈就即压来牯算邪比牲第护迪高于血压木平的20-30mmHg,収僮听塗确定由压水平*听诊时「帚听谤器生部色于膵朗脉上方.5使用示満主设制欧将40蒂中心甘于匕部折«高1宴寸的上臂碗眛上方”园听诊读数06以2mmHg/s的連屋故气听KDFOtkoffS,7-毎隔&个月对工作人员再进行一既培训.当血管突然破裂或阻塞时，血液不能够持续不断地进入脑内，血管远端的脑细胞氧供停止，细胞逐渐死亡，即发生了卒中。卒中是目前全球第二大死亡原因及最重要的致残原因。血泓溢出到BS绢辣叩液膝绘阻塞fTTl流・引起脑绍织慈血坏死由血性脑卒中缺血性脑卒中卒中可以预防吗？卒中是一种可以预防的疾病。采取健康的生活方式，控制卒中的危险因素，可以预防约80%的卒中。西方国家近30年来，由于社会对卒中的重视，采取了一些有效的预防措施，已经使卒中的发病率和死亡率成下降的趋势。我们同样有信心让中国的卒中发病率降低！如何远离卒中？控制血压：成年人至少每半年测1次血压，老年人更应该加强监测。血压应维持在v140/90mmHg。有糖尿病的患者，血压更应该控制在130/80mmHg戒烟：避免主动或被动吸烟控制血糖：如患糖尿病，通过饮食、体育锻炼或药物控制控制高血脂：如血脂增高，应通过控制脂肪摄入、体育锻炼或药物治疗降低血脂适度饮酒：男性每天饮酒量不超过1两白酒，女性不超过1/2两白酒（不饮酒者则继续保持）每天至少吃5种以上的水果或蔬菜每天摄入钠小于2.3克，钾大于4.7克每天适度体育锻炼至少30分钟定期体检，及早发现心脏病、血液病等，并给予治疗舒缓心情，自我放松，减少工作及生活压力对于女性来说，避免使用口用避孕药❖对于绝经后女性来说，尽量不使用雌激素替代药物，如必须使用，应征得医师同意❖最后，非常重要的一点是，定期进行体检，食物
总结
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证据表明与发现卒中的危险因素，并及早干预!巧克力.咖啡'茶鱼「全谷物趨董・乳制品甜咖未加工红肉增加卒中风脸中风病人出院指导：1、用药指导：严格按照出院后医嘱用药如预防复发可口服肠溶阿司匹林等。平日应保持低盐、低脂、低糖饮食，忌辛辣、戒烟酒等。定期来院进行复查，复查血糖、血压、血脂等指标，以观察病情变化，随时调整治疗
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。2、饮食指导：低盐、低脂肪、低胆固醇，适量碳水化合物，丰富维生素为原则，少食肥肉、奶油、蛋黄、动物内脏及糖果甜食等，多食瘦肉、鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜水果和含碘食物。（2）控制总热量，防止超重，饮食有规律，切忌暴饮暴食或过分饥饿。（3）适量饮茶，戒烟酒。（4）吞咽困难的患者应于坐位进食或侧卧位（健侧卧位头偏向患侧）喂食为宜。对不能自主进食或进食明显呛咳，吞咽困难者应予鼻饲饮食。3、生活指导：（1）加强皮肤护理脑梗塞患者常有轻重不等的肢体瘫痪而长期卧床，加强皮肤护理尤为重要。患者应取平卧位头偏向一侧或侧卧位。有意识障碍、烦躁不安者应加床档，必要时可用约束带加以保护。每2h定时翻身一次，并对受压部位做轻度按摩，涂抹爽身粉。床褥要保持平整、干燥、无渣屑。搬动病人时，应将病人抬离床面，不可拖拉，以免擦破皮肤。（2）排便的护理指导患者要保持大便通畅，养成每日排便的良好习惯。对于便秘者，可适当给予缓泻剂，避免排便时过度用力而加重心脑负担。（3）促进肢体功能恢复的护理病人卧床休息期，为预防肢体肿胀，患肢可垫高，以促进静脉血液回流；为防止足下垂，肢体应保持功能位。发病2周后，病情好转，即可做肢体功能锻炼，给予瘫痪肢体被动运动及按摩。开始可每日2次，每次15〜20min。以后逐渐增加运动次数及时间，待功能有所恢复，再进行肢体的主动运动、床上活动、床下活动等，循序渐进地促进肢体功能恢复。失语者应进行语言康复训练，使其逐步恢复语言功能。4、锻炼：出院后应注意居室定时通风，保持空气新鲜，生活要有规律，注意劳逸结合。并要持之以恒地坚持肢体及语言的康复锻炼。应进行适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。适当的锻炼可增加脂肪消耗、可预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗死的积极措施。
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