擒敌术示范作业教案ppt

擒敌术示范作业教案 ppt 关于艾滋病ppt课件精益管理ppt下载地图下载ppt可编辑假如ppt教学课件下载triz基础知识ppt 【篇一：擒敌技术教案】擒敌实用技术教案作业提要课目：擒敌实用技术目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基本。内容：一.基本技法二．擒敌拳三.倒功四.摔擒技术时间：x分钟地点：擒敌训练场措施：理论提示、解说示范、组织练习、小结讲评 规定 关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定 ：1.认真听解说、仔细看示范；2.勤思考、多研究，可以举一反三，互帮互学，共同提高；3．遵守训练场纪律，训练前活动身体，避免事故发生。器材保障：脚靶若干作业进程作业准备??????10分钟1.清点人数,整顿着装,向在场首长报告；2.宣布作业提纲.作业实行??????5分钟擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完毕勤务工作的必备技术。第一种训练内容：基本技法目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基本。内容：一、格斗势与步法二、袭击技法三、防守技法四、攻防组合技法措施；理论提示、解说示范、组织练习、小结讲评时间：x学时基本技法，涉及基本手型与步型、格斗势与步法、袭击技法、防守技法、攻防组合技法、擒敌拳和倒功，是擒敌术训练的基本内容。第一节格斗势与步法格斗势与步法，是进行有效袭击和严密防守的基本。（一）格斗势、[理论提示]格斗势是实行攻防动作的准备姿势。[解说示范]1.口令:“准备格斗；停”。(示范连贯动作)格斗势收势：听到“停”的口令，上体正直，两腿挺直，两拳收于腰际，拳眼向上，右脚靠拢左脚的同步两手放下成立正姿势。3.动作规定：注意力集中，便于攻打、防守和移动；做到关节放松、重心平稳、身体灵活4.易犯毛病及纠正措施：（1）转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。纠正措施；身体半面右转的同步，右脚后撤一步,同步，两手轻握拳，自然上提，规定参训人员反复进行体会和练习。（2）身体僵硬，不能保持放松状态。纠正措施：做耸肩练习，使参训人员体会肩部紧张与放松是的状态，做双膝关节的颤抖，使参训人员肢体感觉放松状态。(二)步法、[理论提示]步法是为了保持动态中的身体平衡，与敌保持有效的攻防距离而采用的移动措施。步法的总体规定是“快”、“灵”、“变”。“快”是指步法移动要迅速；“灵”是指步法移动要灵活，有弹性，不僵滞；“变”是指步法在运用中可以随机应变，转换自如。[解说示范]进、退步：进、退步重要是指向前、后或斜向移动。急进、急退重要用于忽然进步袭击和急退防守1.口令：“进（退）步，开始；停”。“进（退）步，1、2?；停”。(示范连贯动作)2.边讲边做：在格斗势的基本上，听到“进（退）步”的口令。进步时，左脚先向迈进一步，略一脚之长，右脚随后跟进一步；退步时，右脚先后退一步，约一脚之长，左脚随后后退一步。急进急退时，动作要领与进、退步相似。但脚步启动更忽然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动距离基本相等。3.动作规定：蹬地有力，跟进及时；重心平稳，微离地面。4.易犯毛病及纠正措施:(1)进退步时身体起伏过大.纠正措施:进退步时,强调两脚微离地面.(2)身体前倾或后仰.纠正措施:进退时,身体重心跟进要快.(3)进、退时步法过大或过小。纠正措施：进、退约一脚之长。横移步：横移步重要是指向左、右横向躲闪对方的正面攻打和向心环绕的移动。1.口令：“左（右）横移步，开始；停”。“左（右）横移步，1、2?；停”。(示范连贯动作)2.边讲边做：在格斗势的基本上，听到“左（右）横移步”的口令。左横移步时，左脚向左前侧移动约20～30cm，右脚随后向左移动，右脚移动距离不小于左脚；右横移步时，右脚先向右后侧移动，随后以髓部带动左脚向右侧移动，左脚跟略提起，重心大部分落于右脚，右脚移动距离不小于左脚。左右横移步后恢复为格斗势。左横移步后，以左脚为轴转动成格斗势，右横移步后，以右脚为轴转动成格斗势。3.动作规定：动作协调连贯，闪躲及时、重心稳。4.易犯毛病及纠正措施:（1）横移步躲闪不及时。纠正措施：左横移步时右脚随后移动，右脚移动时左脚以髓部带动左脚向右侧移动。（2）身体前倾或后仰.纠正措施:进退时,身体重心跟进要快.垫步：垫步重要用于急进出拳或出腿袭击和急退防守及反击。1.口令：“前（后）垫布，开始；停”。“前（后）垫步，1、2?；停”。(示范连贯动作)2.边讲边做：在格斗势的基本上，听到“前（后）垫步”的口令。前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随后向迈进一步；后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随后向后退一步。前、后垫步时，左、右脚移动距离基本相等。3．动作规定：蹬地有力，进、退迅速及时。4.易犯毛病纠正措施:(1)身体前倾或后仰.纠正措施:进退时,身体重心跟进要快.【篇二：擒敌术训练教案】擒敌术训练教案课目：擒敌术目的：通过训练，使同志们纯熟掌握擒敌术的动作要领，提高实战能力，为后来的执勤、处突打下坚实的基本。内容：一、姿势与步法二、击打技术三、防击打技术四、擒敌拳措施：理论提示、教学示范、组织练习、会操评比、小结讲评时间：xx学时地址：擒敌术训练场规定：一、认真听讲，牢记要领。二、刻苦练习，反复巩固。三、遵守训练场纪律，避免事故发生。器材保障：（略）作业进程作业准备??????????????????10分钟1、清点人数，整顿着装，向在场首长报告。2、宣布作业提纲。3、提示有关理论：擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作制服敌手的徒手格斗术。通过训练，可以提高受训者的体能、技能水平，培养敢于吃苦，敢于硬仗的精神，提高实战经验。作业实行????????????????45分钟一、格斗势与步法（一）格斗势1、理论提示：格斗势是实行攻防动作的准备姿势。对的的格斗势是进行有效袭击的基本，其规定是：可以随时迅速实行袭击；可以随时保持对的的防守姿态，以缩小暴露面，增大防守面。2、教学示范口令：“准备格斗，停”（1）示范动作（2）结合动作解说要领：在立正的基本上，听到“准备格斗”的口令，身体半面向右转的同步，右脚向后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10厘米，左脚全脚掌着地，右脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同步，两手半握拳，自然上提，拳眼向内稍向上，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩同高；右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。（3）动作规定：身体放松，两眼目视袭击方向，注意力高度集中。（4）易犯毛病及纠正措施：1两脚重叠在一起。纠正措施：朝格斗势的方向在两脚○之间画一垂直线，前脚尖和后脚跟距线5—10厘米，反复纠正练习。2两臂外张过大。纠正措施：大臂轻贴肋部，肘部自然○下垂。3身体前倾或后仰。纠正措施：将身体重心落于两脚之○间，反复体会。3、组织练习1个人体会练习○2定型训练○3分解动作练习○4连贯练习。○【篇三：擒敌术教案】擒敌拳教案作业提纲课目：擒敌拳训练目的：通过训练，使同志们学会擒敌拳的动作要领及其组织训练的方法，提高袭击和防护技能，为圆满完毕执勤任务奠定基本。内容：1、姿势与步法2、擒敌拳措施：理论提示、解说示范、集体练习、个人体会、技术指引时间：30学时地点：训练场规定：1、认真体会动作要领，争取在最短的时间纯熟掌握所学动作。2、3、训练时要遵守纪律，互帮互助，共同提高。严禁用擒敌拳开玩笑，避免事故发生。作业进程作业准备……………………………………………10分钟1、清点人数、整顿着装2、宣布作业提纲3、理论提示擒敌拳是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗技术。练好擒敌拳对于完毕执勤和处臵突发事件任务有着重要作用。第一节姿势与步法对的的格斗势与步法是进行有效袭击和严密防守的基本。其基本规定是：能随时向任何方向迅速、及时地进行移动或闪躲；能随时迅速实行袭击；能随时保持对的的防守姿态，以缩小暴露面，增大防守面。一、格斗势格斗势是实行攻防动作的准备姿势。动作要领：在立正的基本上，身体半面向右转的同步，右脚向右后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5－10厘米，左脚全脚掌着地，右脚脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间；同步，两手半握拳，自然上提，拳眼向内稍向上，左拳距下颌约30厘米，拳与左肩同高，右大臂微贴右肋，右拳护颌；下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。格斗势的反势：在格斗势的基本上，左脚撤一步或右脚上一步，右拳右脚在前，左拳左脚在后，其她动作的要领同格斗势。反势有助于左拳左腿进行重力击打。规定：身体放松，注意力高度集中。二、步法（一）进、退步进、退步是基本步法，重要用于向前、向后及斜向移动。急进急退重要用于忽然进步袭击和急退防守。动作要领：在格斗势的基本上，进步时，左脚先向迈进一步，右脚随后跟进一步；退步时，右脚先后退一步，左脚随后后退一步；急进急退时，动作要领与进、退步相似，但脚步启动更忽然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动的距离基本相等。规定：身体上下协调一致，随时保持身体重心。（二）横移步横移步是基本步法，重要用于横向闪躲向我直线袭击的拳或腿和向心环绕移动。动作要领：在格斗势的基本上，左横移步时，左脚先向左前侧移动，右脚随后向左移动，右脚移动距离不小于左脚；右横移步时，右脚先向右后侧移动，左脚随后向右移动，右脚移动距离不小于左脚。规定：动作协调连贯，闪躲及时。（三）垫步垫步重要用于急进出拳或出腿袭击和急退防守及反击。动作要领：在格斗势的基本上，前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随后向迈进一步；后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随后后退一步。规定：蹬地有力，进、退迅速及时。（一）重点击打部位面部、太阳穴、下颌、颈部、腰部、肋部、腹部、裆部。这些部位受到重击会疼痛难忍，甚至导致昏迷或死亡。（二）其她击打部位大、小腿内、外侧，膝关节。这些部位受到重击，会减少行动能力，削弱战斗力。三、拳法拳法是以拳面和拳峰为着力点，在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋部进行袭击的技法。以拳法袭击时，左拳（重要是左直拳）距敌近，袭击速度快，忽然性强，适于做为先锋拳忽然进行直接袭击，但击打力量相对较轻。右拳击打力量重，杀伤力大，适于重击和反击，但距敌远，袭击动作大、线路长，易被敌发现和防备。左（右）拳在后（前）时，动作要领及作用基本同右（左）拳。拳法分为直拳、摆拳和勾拳。（一）直拳直拳是直线袭击的拳法，重要用于袭击敌面部，及胸、腹部。直拳分为左直拳、右直拳。1、左直拳动作要领：在格斗势的基本上，右脚掌蹬地，身体稍向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同步小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；右拳护颌，目视袭击方向。击出后，迅速将拳直线收回，成格斗势。2、右直拳动作要领：：在格斗势的基本上，右脚掌蹬地，身体向左转髋转体，其他动作同左直拳，方向相反规定：左直拳发力短促忽然，右直拳迅猛力重。（二）摆拳摆拳是横向袭击的拳法，重要用于袭击敌头部侧面，及颈部。摆拳分为左摆拳和右摆拳。1、左摆拳动作要领：在格斗势的基本上，上体稍向左转，随后身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同步，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面；右拳护颌，目视袭击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。2、右摆拳动作要领：在格斗势的基本上，身体向左转髋转体，其他动作同左摆拳，方向相反。规定：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。（三）勾拳勾拳是由下向上袭击的拳法，重要用于袭击敌下颌及腹、肋部。勾拳分为左勾拳和右勾拳。1、左勾拳动作要领：在格斗势的基本上，上体稍向左下转，左腿微屈，重心稍下沉，左臂弯曲约90度；随后左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹、肋）同高，着力点在拳面；右拳护颌，目视袭击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。2、右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。规定：转体带拳勾击迅猛，发力短促。四、肘法