初二体育教案

第1周第1次课教案教材一、中学生广播操二、素质练习目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分1、“∞”字形走如图（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}二、学生用自备绳。三、30`跳绳两次中间休息2`要求：原队形，认真练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期好多同学动作都忘了。场地器材录音机一台第1周第2次课教案教材1、障碍跑；2、接力游戏教学目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二队列队形体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。二列横队——四列横队——还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、并裂、分合队形练习10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分1、“∞”字形走如图（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一障碍跑障碍跑练习教师讲解要求练习要求：学生认真听讲尊守规则积极练习基本部分二素质教师讲解练习要求。二、组织学生练习参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）2010学生练习图：二、1、学生分成八小组2、各组在小组长带着下认真完成练习任务。（跳绳50/3、小推车10米/3）结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生认真练习。场地器材垫子八块第2周第1次课教案教材一、中学生广播操[9复习]二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分1、“∞”字形走如图（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。4．跟音乐做。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}二、学生用自备绳。三、30`跳绳两次中间休息2`要求：原队形，认真练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期少数学生动作不协调。场地器材录音机一台第2周第2次课教案教材一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳]教学目标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动活动膝、踝、腕关节10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。4*8基本部分一广播操[青春的活力]中学生广播操[全套]。预备节1热身运动2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。若干次基本部分广播操二素质教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。4．跟音乐做。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}25`5`二、学生用自备绳。三、30`跳绳两次中间休息2`要求：原队形，认真练习。3次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期动作比较整齐。场地器材录音机一台绳子自己带第3周第1次课教案教材一、600~800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标认知目标：学生知道准确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握准确的跑姿，提升长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。兴趣练习教师讲解要求，学生自带器材自己练习。教师参与练习。10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球绳4*8基本部分一、跑的练习一：600~800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍实行练习。组织形式：若干次基本部分二游戏三舞蹈二：游戏《传实心球》1头上传实心球2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈《友谊花开万里香》讲解要求参与练习教法：教师指挥，并实行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；25`5`组织形式：组织形式2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生积极性高，认真练习。场地器材录音机一台第3周第2次课教案教材一、投掷二、篮球教学目标认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二准备操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑四肢运动胸部运动踢腿运动体侧运动体转运动跳跃运动10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分。××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一、掷实心球掷实心球教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别}组织学生练习即时纠正错误。组织形式：若干次基本部分二、篮球二、原地双手胸前传接球教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。二人一球的练习三人一球的练习四人一球的练习一组经球的练习注意即时纠错。25`5`学生练习图：2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期基本达到要求场地器材篮球自己带第4周第1次课教案教材一、篮球[原地双手胸前传、接球]二、游戏[拦截“飞毛腿”]教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带着各小组的同学实行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。基本部分一、原地双手胸前传接球学习原地双手胸前传接球组织学生看挂图教师示范组织学生练习教师巡回指导集中点拨，使用比照方式实行比较，传接球的动作。教师对掌握差一点的同学实行辅导。25`同学们观看挂图认真观看教师示范。同学们分组实行练习。观看教师的比照示范/按个人情况实行组合练习。接受教师的协助。同学们之间能够是多人的、多角度的实行传接球练习，同学实行多人的传球练习。基本部分游戏在比赛中的特殊情况，机动灵活的使用教师巡回指导和评比。讲解游戏名称“拦截飞毛腿”游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次实行。3、组织同学练习，教师参与。5`传接球图听老师讲游戏的名称与方法。同学分组练习。若干次一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生认真练习。场地器材篮球20只第5周第1次课教案教材一、技巧：前滚翻教学目标认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏三．徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。游戏“小刺猥”教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。教师巡视。五、教师讲解示范并口令组织学生练习。10`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。男女三、学生听口令认真练习。××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一前滚翻前滚翻前后滚动练习前滚翻创设滚翻动作练习法。教师讲解示范动作要点。教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。组织形式：若干次基本部分二、游戏“障碍接力”讲解示范保护与协助的方法与自我保护法教师讲解示范前滚翻动作要领。教师集体与个别纠正错误动作在学生较熟练的基础上提出创新要求。二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、裁判胜负25`5`学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。学生学习保护与协助的方法并在保护与协助下做前滚翻练习。每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 演。二组织学生分成四小组2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生基本达到要求。场地器材垫子9块第5周第2次课教案总10次教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。难点呼吸与步伐协调。教学目标认知目标：学生知道途中跑时准确的呼吸方法及其对提升跑的水平的作用。技能目标:学生能用鼻实行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分跑走交替1500米一1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。原地跑步配合呼吸节奏的练习匀速跑60-80米。跑走交替练习`学生练习图：走跑跑走走跑教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。场地器材第6周第1次课教案教材支撑跳跃（横箱）2、素质练习重点单跳双落，支撑提臀。难点重心前移，落地半蹲稳。教学目标认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）教师讲解要求和规则。组织学生练习参与练习并巡回指导。`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图学生听清要求和规则。认真练习动作到位。遵守规则，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。学生一定要遵守规则教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）二、素质练习一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。上板踏跳练习三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。俯撑练习。整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。（3）、组织学生练习。（4）、讲评、即时纠错。二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。3、巡回指导。`练习图：要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。2、在保护下完成整体动作。易犯错误：没有用前脚掌踏跳。提臀不高，腿分不开。二、1学生分成八小组。2各组在小组长带着下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。第6周第2次课教案教材1、山羊2、游戏重点上体要挺，吸腹提臀。难点顶肩推手。教学目标认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标:学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）教师讲解要求和规则。组织学生练习参与练习并巡回指`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。遵守规则，注意安教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下二、游戏练习两臂前举顶肩臂前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下。教师讲解要求并示范。组织学生练习。巡回指导，即时纠错。二、运球接力教师讲解要求和内容。组织学生学习。参与练习。`学生练习图：男女学生易犯错误：跳上时不稳定，前冲跌下。推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。二、学生练习图：××××〇〇〇〇教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。场地器材第7周第1次课教案教材1、分腿腾越(山羊)2、游戏重点前脚撑双脚踏跳。难点顶肩推手，上体直。教学目标认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目标:学生能做出分腿越过山羊动作。情感目标：学生能按教师的指令实行练习，并能完成教师规定的练习任务。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）教师讲解要求和规则。组织学生练习参与练习并巡回指10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。遵守规则，注意安对安全要多强调教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下二、游戏练习两臂前举顶肩臂前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。三、俯撑，两脚蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳，站立要稳。四、在保护、协助下分腿腾越山羊。教师讲解要求并示范。组织学生练习。巡回指导，即时纠错。二、接力跑教师讲解要求和内容。组织学生学习。参与练习。20``10`学生练习图：男女学生易犯错误：分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。二、学生练习图：学生分成四小组。各组在小组长带着下认真完练习。××××〇〇〇〇3次要注意学生分腿是否即时，特别是一定要强调双腿同时踏跳。保护协助要好要求注意安全，采用比赛方法激发学生的学习兴趣。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸2-3次实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。同时下次要多多注意安全。场地器材山羊二副，垫子四张，障碍物四个第7周第2次课教案教材1、分腿腾越(山羊)2、素质练习重点踏跳有力。难点顶肩推手，上体直。教学目标认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势准确,才能有效地改进动作,提升质量。技能目标:学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势准确,落地稳。情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。体育委员口令指挥领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分分腿腾越（山羊）二、素质练习分腿腾越山羊转体90度落地。转体180度落地。在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。四、拉长助跳板与山羊之间的距离。五、实行小组比赛。1教师讲解要求并示范。2组织学生练习3巡回指导并即时纠错4注意保护协助及安全。二、素质练习教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）组织学生学习。巡回指导。`学生练习图：男女学生易犯错误：1起跳角度小，踏跳无力。2推手腾越高度不明显，伸展不充分。二、学生练习图：学生分成四小组。各组在小组长带着下认真完成跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人要求：反复练习上板踏跳动作，要求做到低、平、快。在教法练习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。发挥学生的主动性，放手让学生自由练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，小数学生分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。场地器材山羊二副，垫子四张，重物29个，绳自带。第8周第1次课教案教材1、排球(体侧垫球)2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点手臂内旋。教学目标认知目标：学生知道体侧垫球动作的准确方法。技能目标:学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍领操要求是体育委员教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、体侧垫球二、游戏移动触球游戏。2人一组，面对相距4米二、移动接抛球游戏。2人一组，面对相距4米。三、自垫2人一组同时垫球2人一组，一抛一垫正面双手垫球教师讲解要求示范并组织学生练习巡回指导并即时纠错要点：1正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。2用腕关节以上小臂处击球。3击球时腿蹬地，身体重心前移，上、下肢协调用力。游戏（打野鸭子）教师讲解要求和规则组织学生练习并参与20``5`学生练习图：甲将球放在地上，向乙的两侧实行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速移动，力争在最短时间手触球。一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球。1学生分成四小组。2按规则认真练习方法：圈外为猎人，圈内为鸭子，用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。若干次可采用多角练习讲解要清楚，注意击打学生胸部以下部位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习很认真，基本完成练习要求，下次要注意即时纠错。场地器材排球自带第8周第2次课教案教材1、排球(体侧垫球)2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点移动即时。教学目标认知目标：学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况使用的。技能目标:学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方，失误较小。情感目标：学生能遵守练习和比赛规则，积极性较高。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍体育委员领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、体侧垫球二、游戏1两人一组，对墙自垫2四人一组，四角垫球3双人行进中的移动对垫4三角、四角多人移动垫球。5扇形对垫球。（1）、教师讲解练习要求（2）、示范动作（3）、组织学生练习（4）、巡回指导并即时纠错。对垫比赛教师讲解要求和内容（垫球比赛）组织学生练习巡回指导并参与练习。要求：三次以内击球必须过网，失误一次对方得一分，每8分为一局。20``5`学生练习图：看谁连续垫得多1学生分成四小组。2按规则认真练习易犯错误：移动不即时，未对准来球，击球点不在两臂之间。对学生的要求学生站位要不变。要听清要求动作到位要求学生遵守规则，积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，动作有了较大的提升。今后要布置一些课外作业。以便学生回家自练。场地器材排球自带第9周第1次课教案教材1、篮球2、素质练习重点蹬地转时保持重心的稳定与平衡。难点手拍球的部位和球落地距身体的距离。教学目标认知目标：学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧方。技能目标:学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交替运球，做到体前变向。情感目标：学生能认真听教师的讲解，看示范，并愿意按照教师的在求做练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。慢跑400米二游戏（贴烧饼）教师讲解练习要求组织学生练习并参与`队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。遵守规则，注意安要求学生一定要抱紧同学教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、篮球（1）、变方向的跨步转身（2）、变方向运球二、素质练习变方向的跨步、转身（1）、原地徒手练习（2）、二人一球练习（3）、三人一球练习（4）、半场内做移动练习二、变方向运球（1）、原地运球练习（2）、慢跑中做左右手交换运球（3）、跑动运绕练习二1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物）2、组织学生练习3、巡回指导`一、（1）、根据教师的口令做。（2）、一人持球做跨步、转身，另一人伺机抢、打球。（3）、一人持球做跨步、转身，另二人伺机抢、打球。二、1学生分成四小组2各组在小组长带着认真完成练习。（跳绳100*2/人、举重物30次/人）变方向跨步转身：强调蹬转时保持重心的稳定与平衡。变方向运球：强调手型，多做原地左、右手变方向运球。发挥体育骨干力量，放手学生自己练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，小数学生变方向跨步转身：蹬转无力，身体上下起伏波动。场地器材篮球自带，绳自带，沙包20只第9周第2次课教案教材1、篮球(变向滑步\变向运球)2、游戏重点变向滑步身体重心平稳。难点变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。教学目标认知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。技能目标:学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍要求体育委员口令领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、篮球二、游戏1变向滑步学生教师一起练习二、变方向运球（1）、原地体前做左右手交换运球。（2）、原地做左右手变方向运球。（3）、绕“8”字运球教师讲解要求并示范组织学生练习巡回指导二、游戏（运球接力）教师讲解练习要求组织学生练习巡回指导20``10`学生练习图：滑步、变向跑学生练习图：学生分成四小组。各组在小组长带着下认真练习。若干次(1)、变方向滑步，强调屈膝降重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。（2）、变方向运球，可多做徒手练习。可采用小组比赛形式，激发学生学习兴趣。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率147次/分日期学生练习较认真，学生变向滑步：身体逐渐抬高或起伏波动较大。变方向运球：重心高，没有做出侧身、压肩的身体护球动作。场地器材篮球自带第10周第1次课教案教材1、排球(侧传\下手发球)2、素质练习重点手臂、手腕的托送动作。难点击球时全身协调用力。教学目标认知目标：学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位置和击球点部位。技能目标:学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击球动作协调配合，击球准确。情感目标：学生在传球和发球练习时，态度认真。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍要求体育委员口令领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、排球二、素质练习1侧传：（1）两人一组做对传练习2三人三角传球3五人“V”形传球4分组跑动传球比赛侧面下手发球1无网发球，在两条边线外实行。2发球比远3在进攻线后隔网发球在发球区发球（1）、教师讲解要求（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、素质练习教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）组织学生学习。巡回指导。20``10`一、学生练习1自传一次传给对方传落地后反弹起来的球给对方。234二、学生练习二、学生练习图：学生分成四小组。各组在小组长带着下认真完成跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人侧传：多实行起动和移动步法练习。侧面下手发球：强调手臂、手腕托送动作，用转体带动手臂向远处做抛球动作，体会身体用力。培养体育骨干的作用。发挥学生的主动性，放手让学生自己去练。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求，今后要注意学生，侧传：移动慢，对不准来球。侧面下手发球：抛球不固定，忽近忽远，忽高忽低，击球时不能全身协调用力。场地器材排球自带。第10周第2次课教案教材1、快速跑（40米、40—60米）2、游戏重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标:学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿6、弓箭步交换跳10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍体育委员领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、快速跑二、游戏1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。（2）、集体实行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。（3）、40米40-60米快速跑A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑二、游戏教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球）组织学生练习。巡回指导参与练习。20``10`学生练习图：二、学生练习图：男生分二组，女生自由组合。遵守规则认真练习男生女生若干次练习中持续提示学生注意头的姿势。反复实行摆臂技术和增强上肢力量的练习。反复实行高抬腿和后蹬跑练习。增强腿部力量和髋关节灵活性练习。教师参与足球练习，提升积极性。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率148次/分日期学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。场地器材100米跑道第11周第1次课教案教材篮球（1）原地双手低手传球（2）原地单手肩上投篮二、素质练习重点传球时前臂、腕、指的用力。难点投篮时翻腕和用力。教学目标认知目标：学生能理解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法技能目标:学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分结束部分篮球原地双手抵传接球原地单手肩上投篮素质练习一整理放松二小结一（1）原地双手抵手传接球二人一组练习多人一组练习三、原地单手肩上投篮徒手练习两人一球模仿练习篮下45度定点投一、教师讲解练习要求和内容（五对五教学比赛）组织学生练习一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见20`10``5`学生练习图：一二学生自由分组二、学生使用已学动作实行分组比赛。（篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分）一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸若干次原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力。实施情况记载班级备注预计负荷练习平均密度35%心率148次/分日期一二三四五六学生练习较认真，基本达到要求。但少数学生前臂、腕、指用力不当，传球不到位，持球动作不准确，翻腕不够，用力不当。场地器材第11周第2次课教案教材一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）二、游戏重点强调变向运球横拍球与跨步动作即时一致。难点原地单手肩上投篮瞄准点和用力大小。教学目标认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标:学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能体前变向换手运球。情感目标：学生要求活动的心理得到满足。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示学生听清要求和规则。认真练习动作到位。体育委员领操4*8教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分结束部分篮球游戏（端线篮球赛）一整理放松二小结A原地单手肩上投篮篮下45度擦板投篮中点运球篮下投篮投篮命中率比赛B变方向运球（1）原地练习（2）绕过标杆运球两人一球练习教师讲解要求和示范组织学生练习巡回指导并即时纠错教师讲解练习要求和内容（端线篮球球赛）二、组织学生练习并参与练习一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`学生练习要求：原地单手肩上投篮，看清篮板上小黑格的右上角处，掌握好球的反弹角度和使用力量。变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球，横拍球与跨步动作即时一致，球落于体侧，外侧手运球学生分成四组二、各组在小组长带着下认真练习。一、随教师做充分放松1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材二、师生再见要求：放松、调整呼吸学生能说出投篮的预备姿势和投篮时两臂迅速经脸前向前上伸出，拇、食、中指拨球的要领。学生能够够换手运球不落球，换手即时。实施情况记载班级备注预计负荷练习平均密度35%心率148次/分日期一二三四五六学生练习较认真，基本达到要求。但少数学生投篮时两肘外张，两手用力不一致。场地器材第12