双手向前投掷实心球
教案
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教学内容一、投掷：双手向前投掷实心球教学目标1、理解双手向前投掷实心球的基本原理和蛙跳的技术要素。2、初步学会理解的投掷技术动作及蛙跳的技术动作、提高身体素质。3、通过投掷和蛙跳的教学，使学生具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，培养进取、求精、守纪的品质。课的部份课的内容练习分量组织教法与要求教学目的时间次数强度开始部份10分一、开始部份体育委员整队报名人数师生问好，宣布本次课的内容和要求安排：处理见习生队列练习：蹲下及起立反应练习：背靠背练习二、准备部分1、游戏：小推车方法：全班分男、女生各4组，相对而立，听到哨音后，按以下路线进行游戏。ABCDA(D)处同学到达D（A）处后站到队伍后面，直至每人均完成（A→D）或（D→A）。注：小推车路程男生大于女生。2分1分1分6分32~3小小中组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××◎△○男生×女生◎体育委员△教师教法：听口令集体练习要求：注意力集中步调一致组织形式：××××××××××××××××教法：教师讲解方法，学生听口令练习。组织形式：×……×……×……××……×……×……×○……○……○……○○……○……○……○教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。加强组织纪律，明确课的内容和任务集中注意力活动部分关节，避免在下面学习中出现动损伤。激发创建性思维活跃课堂气氛课的部份课的内容练习分量组织教法与要求教学目的时间次数强度基本部份30分（一）双手向前投掷实心球动作方法：双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。动作要点：两腿用力蹬地，送髋展髋，两臂用力掷球。易犯错误：用力顺序不正确，上、下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，用力距离短，器械出手速度不快，出手角度不理想。（二）素质练习蛙跳动作方法：两腿要尽量下蹲，起跳前做好预备姿势，重心在前脚掌，起跳时脚尖受力，起跳过程中腹肌要尽量拉伸，以弹跳得更远。20分10分2~3中中组织形式：○→○○←○○○○○××××教法：教师介绍、示范双手向前投掷实心球的全过程。学生持球进行完整练习要求：确掌握双手向前投掷实心球的动作技术。练习注意安全，加强保护或自我保护意识。组织形式：○……………………○……………………○……………………教法：教师介绍、示范两人或三人一组进行比赛形式进行练习。要求：练习中注意动作的规范性提高学生练习兴趣，发展上肢力量全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则，尊重对手的竞争意识。结束部份5分放松本次课小结师生再见5分小组织形式：分四列横队集合教法：略要求：轻松、快乐加强组织纪律性本次课练习密度为35%左右课题：双手向前投掷实心球教案姓名：叶小妹单位：广丰县沙田中学
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