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支撑跳跃女体育课教学

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支撑跳跃女体育课教学高一年级支撑跳跃单元教学计划教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。教学重点：提臂并腿侧摆。教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。五、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1初步建立侧腾越动作概念。掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。2进一步提高向侧摆腿的动作技术。保护帮助下完成侧腾越动作。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。...

支撑跳跃女体育课教学

高一年级支撑跳跃单元教学计划教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。教学重点：提臂并腿侧摆。教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。五、教学顺序：课次课的任务要求重点难点1初步建立侧腾越动作概念。掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。2进一步提高向侧摆腿的动作技术。保护帮助下完成侧腾越动作。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。3巩固、提高侧腾越动作。侧摆腿与肩同高。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心展髋推手。4重点：难点：5重点，难点：6重点：难点：考核标准分数10095908580757060女生男生考核标准：及格：良好：优秀：教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。

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