艾宾浩斯记忆曲线表100天

Sheet1 序号 学习日期 学习内容 短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩） 5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月 1 月日 1 1 1 - - - - - - - - 2 月日 2 2 2 1 - - - - - - - 3 月日 3 3 3 2 1 - - - - - - 4 月日 4 4 4 3 2 - - - - - - 5 月日 5 5 5 4 3 1 - - - - - 6 月日 6 6 6 5 4 2 - - - - - 7 月日 7 7 7 6 5 3 - - - - - 8 月日 8 8 8 7 6 4 1 - - - - 9 月日 9 9 9 8 7 5 2 - - - - 10 月日 10 10 10 9 8 6 3 - - - - 11 月日 11 11 11 10 9 7 4 - - - - 12 月日 12 12 12 11 10 8 5 - - - - 13 月日 13 13 13 12 11 9 6 - - - - 14 月日 14 14 14 13 12 10 7 - - - - 15 月日 15 15 15 14 13 11 8 - - - - 16 月日 16 16 16 15 14 12 9 1 - - - 17 月日 17 17 17 16 15 13 10 2 - - - 18 月日 18 18 18 17 16 14 11 3 - - - 19 月日 19 19 19 18 17 15 12 4 - - - 20 月日 20 20 20 19 18 16 13 5 - - - 21 月日 21 21 21 20 19 17 14 6 - - - 22 月日 22 22 22 21 20 18 15 7 - - - 23 月日 23 23 23 22 21 19 16 8 - - - 24 月日 24 24 24 23 22 20 17 9 - - - 25 月日 25 25 25 24 23 21 18 10 - - - 26 月日 26 26 26 25 24 22 19 11 - - - 27 月日 27 27 27 26 25 23 20 12 - - - 28 月日 28 28 28 27 26 24 21 13 - - - 29 月日 29 29 29 28 27 25 22 14 - - - 30 月日 30 30 30 29 28 26 23 15 - - - 31 月日 31 31 31 30 29 27 24 16 1 - - 32 月日 32 32 32 31 30 28 25 17 2 - - 33 月日 33 33 33 32 31 29 26 18 3 - - 34 月日 34 34 34 33 32 30 27 19 4 - - 35 月日 35 35 35 34 33 31 28 20 5 - - 36 月日 36 36 36 35 34 32 29 21 6 - - 37 月日 37 37 37 36 35 33 30 22 7 - - 38 月日 38 38 38 37 36 34 31 23 8 - - 39 月日 39 39 39 38 37 35 32 24 9 - - 40 月日 40 40 40 39 38 36 33 25 10 - - 41 月日 41 41 41 40 39 37 34 26 11 - - 42 月日 42 42 42 41 40 38 35 27 12 - - 43 月日 43 43 43 42 41 39 36 28 13 - - 44 月日 44 44 44 43 42 40 37 29 14 - - 45 月日 45 45 45 44 43 41 38 30 15 - - 46 月日 46 46 46 45 44 42 39 31 16 - - 47 月日 47 47 47 46 45 43 40 32 17 - - 48 月日 48 48 48 47 46 44 41 33 18 - - 49 月日 49 49 49 48 47 45 42 34 19 - - 50 月日 50 50 50 49 48 46 43 35 20 - - 51 月日 51 51 51 50 49 47 44 36 21 - - 52 月日 52 52 52 51 50 48 45 37 22 - - 53 月日 53 53 53 52 51 49 46 38 23 - - 54 月日 54 54 54 53 52 50 47 39 24 - - 55 月日 55 55 55 54 53 51 48 40 25 - - 56 月日 56 56 56 55 54 52 49 41 26 - - 57 月日 57 57 57 56 55 53 50 42 27 - - 58 月日 58 58 58 57 56 54 51 43 28 - - 59 月日 59 59 59 58 57 55 52 44 29 - - 60 月日 60 60 60 59 58 56 53 45 30 - - 61 月日 61 61 61 60 59 57 54 46 31 - - 62 月日 62 62 62 61 60 58 55 47 32 - - 63 月日 63 63 63 62 61 59 56 48 33 - - 64 月日 64 64 64 63 62 60 57 49 34 - - 65 月日 65 65 65 64 63 61 58 50 35 - - 66 月日 66 66 66 65 64 62 59 51 36 - - 67 月日 67 67 67 66 65 63 60 52 37 - - 68 月日 68 68 68 67 66 64 61 53 38 - - 69 月日 69 69 69 68 67 65 62 54 39 - - 70 月日 70 70 70 69 68 66 63 55 40 - - 71 月日 71 71 71 70 69 67 64 56 41 - - 72 月日 72 72 72 71 70 68 65 57 42 - - 73 月日 73 73 73 72 71 69 66 58 43 - - 74 月日 74 74 74 73 72 70 67 59 44 - - 75 月日 75 75 75 74 73 71 68 60 45 - - 76 月日 76 76 76 75 74 72 69 61 46 - - 77 月日 77 77 77 76 75 73 70 62 47 - - 78 月日 78 78 78 77 76 74 71 63 48 - - 79 月日 79 79 79 78 77 75 72 64 49 - - 80 月日 80 80 80 79 78 76 73 65 50 - - 81 月日 81 81 81 80 79 77 74 66 51 - - 82 月日 82 82 82 81 80 78 75 67 52 - - 83 月日 83 83 83 82 81 79 76 68 53 - - 84 月日 84 84 84 83 82 80 77 69 54 - - 85 月日 85 85 85 84 83 81 78 70 55 - - 86 月日 86 86 86 85 84 82 79 71 56 - - 87 月日 87 87 87 86 85 83 80 72 57 - - 88 月日 88 88 88 87 86 84 81 73 58 - - 89 月日 89 89 89 88 87 85 82 74 59 - - 90 月日 90 90 90 89 88 86 83 75 60 - - 91 月日 91 91 91 90 89 87 84 76 61 1 - 92 月日 92 92 92 91 90 88 85 77 62 2 - 93 月日 93 93 93 92 91 89 86 78 63 3 - 94 月日 94 94 94 93 92 90 87 79 64 4 - 95 月日 95 95 95 94 93 91 88 80 65 5 - 96 月日 96 96 96 95 94 92 89 81 66 6 - 97 月日 97 97 97 96 95 93 90 82 67 7 - 98 月日 98 98 98 97 96 94 91 83 68 8 - 99 月日 99 99 99 98 97 95 92 84 69 9 - 100 月日 100 100 100 99 98 96 93 85 70 10 -第&P页，共&N页Sheet2 Sheet3