立定跳远教案 执教者： 班级： 人数： 授课时间： 教学内容 1、模仿动物跳 2、立定跳远 3、跳越比赛 教学目标 1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；知道用力蹬地能够跳的更远，了解立定跳远的用力技术。2、技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，大部分学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。3、健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。4、情感目标：通过练习培养学生吃苦耐劳的精神，勇敢挑战，积极进取，团结协作的良好品质。 重难点 1、教学重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。2、教学难点：动作连贯协调，蹬，摆配合。 教学步骤 教学内容 教师引导 学生活动 教学组织 S时间 准备部分 1、课堂常规①.整队集合②.师生问好③.导入本课2、游戏环节跑的快 规则：比赛跑相向而行，对遇石头剪子布，赢者继续到达转折处时做15个俯卧撑回跑向下一个交棒，输者原地俯卧撑10个，完后继续同前。 1、开课导言；2、宣布本课内容及注意事项；3、教师领做，口令洪亮并有节奏感。 1、快速集合；2、注意力集中，做到快、静、齐；3、认真听讲，仔细思考；4、学生精神饱满模仿老师的动作.目的：师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的。 1、组织:四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、认真听讲2、注意力集中，精神饱满 8 基本部分 1、自主模仿蛙跳练习2、立定跳远学习动作要领：两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落地。练习口诀： 两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。 1、指导学生散点进行蛙跳练习；2、请优秀学生进行示范；3、进行点评。4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。5、引导学生进行练习；6、请优秀学生进行示范并做点评；7、引导学生跳越橡皮筋练习；8、教师巡回观察，个别纠正指导。 1、在教师的点拨下，进行尝试练习，要求动作逼真，想象丰富；2、认真仔细观看同伴的蛙跳动作。3、认真听教师的点评与讲解示范，并加以领悟；4、在教师的引导下进行有效的练习；5、认真观看同伴的示范动作，并结合教师的点评，对照自己的错误动作进行改正；6、进行跳越橡皮筋的练习。 1、组织：散点● ● ● ●○ ○ ▲ ○ ○○ ○ ● ●2、组织：3、组织:要求：1、认真练习想像丰富；2、动作到位逼真。 巩固发展 1、跳越接力游戏规则：学生分成人数相等的四组，教师的口令一响，每排排头同学迅速向前跳，十五米的距离，采用青蛙跳的姿势，到了之后下一名同学继续，以此类推，那组先完成者为胜。 1、讲解游戏的规则；2、准确示范；3、引导学生进行比赛。 1、认真听讲，并仔细观看教师的示范动作；2、进行比赛3、遵守规则，注意安全。 1、组织：要求：1、态度认真，动作到位；2、安全有序。
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
1、身心放松；2、学练评价、总结；3、收回器材。 1、引导学生做放松活动；2、评价学、练效果；3、鼓励、表彰；4、收回器材。 1、练习放松；2、谈感受与学习心得；3、收拾器材，师生道别； 1、组织：●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：身心放松，注重反思。 5 场地器材 运动负荷 练习密度：40%～45%最高心率：155次/分平均心率：130次/分 心率示意图
浙公网安备 33021202002483