江苏省第八期教学研究立项课题
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江苏省江安高级中学体育教研组 缪
书
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岳
( 第四课时 )
主教材:原地单手肩上投篮 副教材:拓展素质练习 (3米线”滑动)
学习目标:
1 能讲出原地单手肩上投篮的动作要领,并能通过练习掌握其基本技术。
2 培养投篮时稳定的心理和较强的自信心。
3 体验原地单手肩上投篮练习的完整动作,初步形成较为稳定的技术动作。
4 在分组练习时,
表
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现积极主动,互相帮助,互相学习,体现合作学习的精神。
5通过拓展素质练习 (3米线”滑动)培养学生的快速移动和急停急起的能力。
部分
内容与组织
教 法
要 求
开始部分
1组织:
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2球性练习
3对墙投篮练习。
组织:
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体育课常规队形整队,人手一球。
创造性的在原地进行球性练习,有针对性的进行空中控制后旋球练习(补偿一)。
先做原地屈膝蹬伸提踵练习(补偿二),再分组轮换对墙投篮练习,感知与体会投篮点在墙上的高度,球出手的弧度和球的旋转。
1体育委员整队,检查人数,
报告
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老师,师生问好,安排见习生。
2报数声音洪亮,精神振奋。
3静、快、齐。
1充分感知与体会投篮时投篮点的高度,球出手的弧度和球的旋转。同时注意体会手臂、腕关节和手指动作。
2球的起始位置在右肩(以右手投篮为例)的前上方。
基本部分
1两人面对面做原地单手肩上投篮模仿练习。(从无球到有球)
组织:
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2中近距离定点模拟投大篮圈练习与比赛(补偿四)。
组织:
分小组在墙上1-6号模拟大蓝筐上进行。
3移动速度素质:“3米线”滑动练习(补偿五)。
起点
1教师示范的同时讲解动作要领和技术细节。着重伸臂、压腕和手指拨球动作的正确性与协调、连贯性。
2投篮后的动作停顿与定格(补偿三)。
3学生示范,展示优秀动作。
教师巡回指导与纠错。同伴间相互提醒,互相促进,互相监督。
练习者下蹲用左手触摸3米线中间交点,顺时针出发,逐一在3米线的每一部分快速滑动,同时用右手触摸3米线相对应的另一端点,来回各一次记作一次练习。
1球的弧度适中。
2球的后旋转平稳。
3腿部的蹬伸与手臂用力顺序连贯协调。
追求动作的正确性和协调性,稍兼顾投篮的命中率。
移动迅速,即起即停明显,不偷工减料。
结束部分
1总结本课内容。
2放松练习。
3归还器材与布置课外作业。
听口令,集体放松练习。
1动作与呼吸相结合,开吸合呼。
2动作舒展大方,流畅。
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