老年活动室工作
方案
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书
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一.活动目的与意义 生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的气氛。 一、活动目标 帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。 二、活动主题 养生在心间，行动在今天 三、活动时间 分三节进行，具体时间待定 四、活动地点 待定 五、活动详情 (一)问题
分析
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： 老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么? 1.子女不在身边(暂时性失依或永久性失依) 2.业余活动少(或存在参与障碍) 3.生活困难，缺少帮助等。 (二)活动热身游戏 笑口常开 1.具体目标：活泼小组气氛、训练反响能力 2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人 3.人数：不限 4.时间：20分钟左右 5.所需道具：无 1.场地要求：户外、室内均可 6.游戏方法(步骤：) (1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代
表
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的手势。 (2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。 (3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子： (4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子; (5.)“常”：双手拍两下手掌; (6.)“开”：双手张开举过肩膀。(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者) 大小西瓜 1.具体目标：活泼小组气氛，训练应变能 2.适合人群:不限 3人数：10人左右 4.时间：20分钟左右 5.所需道具：无 6.场地要求：户外、室内均可 7.游戏方法(步骤： (1.)让参与者围成一圈。 (2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。 (3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。 老年人保健知识 (1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 (2)喝得适当。多喝水，少喝酒 (3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的时机并缩短寿命。 (4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好方法。新鲜空气比补药更好。 (5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 (6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。 (7)时时留神。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。 (9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。 三)可预见的困难及对策： 1、参与人数不多：提前联系好社区，进行
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; 2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好; (四)活动的评估方法： 1、过程评估： ①观察老人的参与度。 ②观察现场气氛。 ③参与活动老人的反响回应。 2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。模板,内容仅供参考
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