100米起跑后的加速跑
高一年级 教师:江滋伟
场地:田径场
教材
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内容: 起跑和起跑后的加速跑
器材:标志物若干个
认知目标:让学生了解蹲踞式起跑及加速跑 教学
技能目标:通过练习掌握蹲距式起跑以及加速跑的技术和要领
目标 情感目标:学生在自主学习时，培养出勇于克服困难，积极向上的优良品质
课的部教学内容 次时组织
分 数 间 教法与
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
一、 课堂常规 一、 课堂常规
1文体整队，报告人数 组织:成四列横队密集站立
? ? ? ? 太阳 2师生问好，记录考勤 ? ? ? ? ? 3宣布本次课内容， ?
提出注意事项。 ??学生 ??教师 ??见习生
准 4安排见习生 图1
见习生也要做相应的 教法:教师讲，学生听
备 工作 五 要求:快、静、齐
5检查服装(鞋衣服，二、 准备活动
八 部 损伤) 分 1、组织:
二、 准备活动 成两路纵队绕田径场逆时针跑两圈
拍 分 1、绕田径场跑两圈 钟
教法:教师喊口令带跑
2、带领同学做专门性徒手 要求:听口令，步伐整齐
操 2、组织:成体操队型散开
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
?
图2
3、游戏 教法:教师边讲解边示范，学生模仿，
名称: 跪地求婚接力后在统一口令下开始比赛。
跑 要求:动作要符合
规则
编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf
。
目的:提高学生团结互
助精神，为本节课加速跑做
准备
3、游戏 每 准备:场地 五 准 组织: 人
× × 分
方法
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:根据学生的素质
一 备 × × 平均分成两组，每组分出一 钟
× × 次 半人去距同伴30米处等，
部 每组排头手持棒，听口令后
出发传到同伴手中，等传到
分 最后一人后哪组用的时间
短获胜
× ×
规则:(1)不可以提前越
× × 线(2)必须手递手传不可
以仍给同伴。 × ×
教法:教师边讲解边示范，后让部分
学生在口令下试做。
要求:严格按照规则进行，注意安全。
一、 教材内容 组织:把班级学生分为两队，站在场起跑后的加速跑:蹬摆迅速 基 地上。
有力，渐增步幅，渐抬重心，
两脚印渐成直线，第一步不
宜过大，以最快速度进入途 本 教法:
中跑
讲解、示范加速跑2-3次让学生模仿
重点:身体前倾、缓抬重心、 部 教师的动作
缓增步幅 要求:在口令下统一做，态度认真 每 三
难点:起跑与加速跑之间的 分
组 十 衔接，加速跑的重心、步幅 易犯错误:
变化 两 分 (1)身体各个部位配合不协调。
(2)加速跑时第一步迈的过大 次 钟
(3)加速跑时重心抬的过早
纠错方法:
反应能力练习 (1) 看教师反复做动作，模仿正确技术。 1、 种身体姿势听信号迅速(2) 在做动作前要想下正确的技术动作
跑出游戏(如:站、蹲、
坐、卧、背向等) 练习的组织:将同学分成二列横队站2、 不同信号形式的起跑游在起跑线处
戏(如:口令、旗示、教法:讲解、示范2-3次
击掌、鸣枪等) 要求:学生在练习中要认真练习，注
反复练习加速跑并模仿意安全。
老师做的正确动作
3、进行追逐跑训练
1、放松徒手操 1、组织:成两列横队分散站立
? ? ? ? 太阳
? ? ? ? ?
2、总结本节课情况 ?
八 五 结 安排下节课内容， ??学生 ??教师 ??见习生
束 布置作业。 分
部
拍 钟
分 3、检查器材
教法:讲解示范
4、师生再见 学生模仿试做
要求:在口令下统一做
生理负 本堂课中应更多的采用学生之间的互
荷预计 动，适时的让学生教学生能调动他们的积
平均心率:140-160次/分 课 极性。把练习出现的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
让推回给同学自
练习密度:50%左右 后 己相互帮助来解决了，由学生自己主动去
小 练习与发现。从而提高自己练习水平。
结
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