6-12个月宝宝时间段食谱6-12个月宝宝时间段食谱
早9:00——奶200ml
10点，稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 ，煮蛋一个或蒸蛋糕一小碗，喝适量的水
11点，吃半个苹果
12点，睡觉---11点半
中午14:00——软米饭一小碗、瘦肉菜泥、饭后水果
17:00——牛奶200ml饼干或面包适量 ,
18点,睡觉--19点半
20:00——软米饭半碗和，碎菜或八个小饺子(虾仁白菜)，或碎菜面条 一碗
22:00——牛奶200ml(实际喝120)
补钙食谱密集推荐
牛奶蛋黄粥
原料:大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4...
6-12个月宝宝时间段食谱
早9:00——奶200ml
10点，稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 ，煮蛋一个或蒸蛋糕一小碗，喝适量的水
11点，吃半个苹果
12点，睡觉---11点半
中午14:00——软米饭一小碗、瘦肉菜泥、饭后水果
17:00——牛奶200ml饼干或面包适量 ,
18点,睡觉--19点半
20:00——软米饭半碗和，碎菜或八个小饺子(虾仁白菜)，或碎菜面条 一碗
22:00——牛奶200ml(实际喝120)
补钙食谱密集推荐
牛奶蛋黄粥
原料:大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。
DIY:1.将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用;
2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。
特点:此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
鸡肉面片
原料:加工研碎的鸡肉末50,100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
DIY:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。
特点:此食谱适合于10,11个月宝宝食用。
虾皮炒菠菜
原料:虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
DIY:1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;
2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;
3.将菠菜放入,一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
特点:此食谱含钙336.3毫克，适合于1,3岁的宝宝食用。
丝瓜虾皮猪肝汤
虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。
原料:丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
DIY:1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;
2.起油锅，入姜丝、葱
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